如何拥有强大内心？21个人生谏言 让你思维超越普通人
如果你总觉得生活充满不幸与挫败，让你常感到不快乐，可以试试这么想🙋！本期带来波兰生活教练Alex Mathers所分享的21个超真实人生谏言，帮助你养成强大心理素质，让你思维上超越普通人👇。
21个人生谏言养成强大心理素质
1、对于快乐的人而言，“过去”对他们的“现在”并没有任何影响。
2、感到焦虑不安时，只要缓慢呼吸5次，就可以迅速减轻不安感。
3、没有人有权降低你的自尊，因为自尊只是一个概念。
4、如果你做某件事总是感到困难，却又很少练习，那就是你的问题所在。
5、压力并不是由外部情况引起的，而是由内在观念引起的。
6、如果你想要让自己感觉良好，那就帮助别人感觉良好。
7、你的思绪越宁静，你与生命的链接就越紧密，因此创造出来的喜悦也会越多。
8、出外散步至少二十分钟，就能解决生活中85%以上的问题。
9、如果你能接受被别人不喜欢，你将无坚不摧。
10、在被激怒时保持冷静，是最重要的生活技能。
11、生活中的痛苦与苦难，总是与我们“自我保护机制”的错觉有关，而这有时候往往不是真的。
12、不快乐的人总期望他人按照某种特定的方式行事。
13、最快乐的人对任何人都不期望任何事情。
14、放松身体的当下，也会大幅减轻心理压力。
15、你的饮食习惯越趋向原型食物，越少食用加工食品，你的思维就会更强大。
16、如果你总觉得都是别人的问题，你将会自我设限。
17、你活在的当下，并没有任何问题。
18、过度消费会导致心情沮丧，因为人类天生就是要创造事物。
19、如果心中开始出现疑虑，就该起身行动了。
20、你不需要努力“积极思考”，因为当我们放下负面想法时，就能自动感觉良好。
21、你不需要让事情按照特定的方式发展才能感到快乐，因为你可以无时无刻选择快乐。
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领取方法
Touch n‘ Go
ShopeePay
Setel
MAE
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