小编亲测有效!教你5招摆脱精神内耗

明明事并没有做太多,但经常感到非常疲惫,特别是在做选择的时候,经常纠结和焦虑?你或许真的在精神内耗!如果你真的出现这种情况,请停止,否则身、心灵健康都会被影响。