大叔心脏病发AED救命！急救方法学起来以防万一
我们永远都不知道“明天”和“意外”哪个先来，最近陆续看到几宗运动猝死的事故，更是让人感叹生命的可贵🥹 最近澳洲就有一名大叔在打羽球时突然倒地不起，幸好及时使用自动体外心脏除颤器（AED）装置才成功将大叔从鬼门关拉回来！其实我国很多公共场所都设有AED，如果我们在购物商场多加留意就会看到它的身影，本期小编就来带你了解AED该如何使用，赶快学起来以防万一！
根据报道，一名65岁的印度大使在上周五（5月3日）到悉尼一家羽球馆运动，未料突然心脏病发倒地不起，所幸当时数名热心球友反应及时，迅速去拿自动体外心脏除颤器（AED）装置帮忙，而值班员工也受过专业的急救培训，成功救回晕倒大叔。
这起事件也引起网民关注，幸好羽球馆内设有AED装置，以及员工受过急救培训才让大叔捡回一命，许多人都留言希望各球馆都能效仿有关做法，以免发生憾事。
AED是什么？
AED学名称为自动体外心脏除颤器，是一部非专业人士也可使用，让骤停的心脏恢复跳动的救命机器。AED不仅可以分析心律，还可以在必要时进行电击（除颤），帮助患者恢复正常且有效的心律。
AED对于心脏骤停患者来说是非常重要的，在心跳不恢复正常的情况下，每过一分钟，生存机会就会减少7至10%，所以立刻进行CPR（心肺复苏）和使用 AED可以大大提升患者的生存几率。
CPR方式如下👇🏻
如何识别心脏骤停？
心脏骤停患者主要有以下有3个特征：
没有意识：拍患者双肩并且呼唤他，患者无任何反应。
没有脉搏：用手指按压触摸颈部动脉（喉结位置两旁的血管），感觉不到搏动。
没有呼吸：观察患者胸廓，没有起伏（不建议用手探鼻息，容易误判和耽误时间）。
AED怎么用？
每一部AED都配有语音提示、灯光和文字说明，可协助指导使用者完成必要的步骤。通常AED都有两套电极片，分别是成人电极片和儿童电极片，年龄超过8岁就需要使用成人电极片。
步骤一：打开AED并听取语音提示
步骤二：脱掉覆盖胸部的所有衣服（如果需要，将胸部擦干）
步骤三：按照电极片上的插图或图表，撕下护垫的背衬并将其粘贴到患者的胸部皮肤
步骤四：将电极片连接器连接到AED
步骤五：AED将分析患者是否需要进行电击，AED可以自动进行电击，也可以提供何时进行电击的说明。在分析的过程中，不要有任何人接触患者
步骤六：如果不需要电击，请继续心肺复苏，切勿停止按压超过 10 秒
步骤七：如果需要电击，请确保没有人接触伤者，按下电击按钮，并在需要时立即恢复心肺复苏
步骤八：重复这个过程直到救护车到达
资料来源：星洲日报、Gleneagles医院、新华网
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现在很多女生都会喜欢做凝胶美甲，每天看到美美的指甲都会觉得心情很好！💅 但每次花了时间和预算去做美甲，过了不久就开始起翘、断裂，是不是超心痛？😭 其实，美甲的持久度不仅取决于美甲师的技术，也与你日常的习惯密切相关，本期就来看看几个延长美甲寿命的小习惯吧～
方法一：定期涂抹护甲油和护手霜
保持指甲和指缘的油分充足是延长凝胶美甲寿命的关键。定期涂抹护甲油和护手霜，可以防止指甲干裂和凝胶开裂，而护甲油可以在指甲表面形成一层保护膜，减少水分的流失，而护手霜则可以滋润指缘，防止皮肤干燥和开裂。
具体方法：
✅每天早晚各涂抹一次护甲油，特别是在洗手后。
✅每天使用护手霜，特别是在接触水或肥皂后。
方法二：避免用指甲当工具
不要用指甲撬东西或刮硬物，像是开汽水或罐头的拉环等等。这会增加指甲损伤的风险，可能会导致凝胶美甲开裂或脱落，可以的话尽量使用工具来完成这些任务，保护指甲免受损伤。
具体方法：
✅避免用指甲撬开瓶盖、刮硬物或进行其他可能损伤指甲的行为。
✅使用工具来完成这些任务，如开瓶器、剪刀等。
方法三：避免长时间浸水和接触化学品
长时间碰到水和接触化学品都会加速凝胶美甲的侵蚀，所以在进行洗碗、清洁等家务时，建议佩戴手套，减少水分和化学物质对凝胶的侵蚀。
具体方法：
✅在做家务时佩戴防水手套，避免指甲长时间接触水和清洁剂。
✅尽量减少手部接触化学物质，如洗涤剂、消毒剂等。
方法四：定期维护
定期检查指甲状况，及时修补顶油，可以显著延长凝胶美甲的寿命。如果发现凝胶有磨损或开裂的迹象时，就建议卸掉，最好三周至一个月换一次，凝胶美甲太长会导致“前重后轻”的情况，容易折断。
具体方法：
✅每周检查一次指甲状况，及时发现并处理问题。
✅最好三周或一个月就要卸甲。
方法五：避免用力撕拉或剥离凝胶
不正确的卸除方法会严重损伤指甲，让本甲变脆弱，影响后续美甲的持久性。卸除凝胶美甲时，应使用专业的卸甲工具，按照正确的方法进行，最好是找回美甲师处理。
具体方法：
✅使用专业的卸甲工具，如磨甲器或磨甲棒。
✅按照正确的方法卸除凝胶美甲，避免用力撕拉或剥离。
资料来源：Nail Polish Direct、Heyhae、Cameo College
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