人们最喜欢通过运动来健身、减肥甚至是减压！根据世界卫生组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生，任何需要消耗能量的身体动作，无论是中等强度，或是高强度的身体活动均可增进身体健康。
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人们最喜欢通过运动来健身、减肥甚至是减压！根据世界卫生组织的定义，身体活动是由骨骼肌肉产生，任何需要消耗能量的身体动作，无论是中等强度，或是高强度的身体活动均可增进身体健康。
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