冠病疫情升温 你还记得SOP吗？5高风险群体可服用Paxlovid
最近我国的冠病病例有回升的迹象，活跃病例在阔别一年后再突破2万宗！根据卫生部的数据显示，目前国内的活跃病例为2万17宗，是一年以来的新高😱 冠病疫情在这半年里面有所趋缓，相信很多人都已经降低了防备，本期小编就来和大家重温检测冠病的SOP，来看看你还记不记得怎么做？
检测冠病SOP
TRIIS原则
👉检测（Test）：若出现伤风、发烧、咳嗽以及其他症状，必须立即进行检测。
👉呈报（Report）：尽快把检测报告通过MySejahtera应用程序上报当局，无论你是否有确诊。
👉隔离（Isolate）：一旦确诊，必须立刻自主隔离和严守卫生部制定的居家隔离令（HSO）守则。
👉通知（Inform）：一旦确诊，请立即通知身边紧密接触人士。在居家隔离期间若病情恶化，例如出现血氧暴跌或呼吸困难，必须立刻联系冠病评估中心（CAC）或拨打999。
👉求助（Seek）：一旦出现严重的症状，例如体温太高或呼吸苦难，立即前往临近的医疗中心或CAC寻求帮忙。
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谁可以服用Paxlovid？
卫生部指出，高风险群体在患上冠病后，若医生诊断后认为合适，可服用冠病口服药Paxlovid，来减轻症状和避免病情恶化。
高风险群体包括：
- 60岁及以上
- 身体免疫力差
- 患有合并症
- 烟民或曾是烟民
- 肥胖人士
如果你不幸确诊冠病，又是以上高风险群体，可以前往附近的医疗诊所进行初步诊断，以鉴定是否符合服用Paxlovid的资格。
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现在很多女生都会喜欢做凝胶美甲，每天看到美美的指甲都会觉得心情很好！💅 但每次花了时间和预算去做美甲，过了不久就开始起翘、断裂，是不是超心痛？😭 其实，美甲的持久度不仅取决于美甲师的技术，也与你日常的习惯密切相关，本期就来看看几个延长美甲寿命的小习惯吧～
方法一：定期涂抹护甲油和护手霜
保持指甲和指缘的油分充足是延长凝胶美甲寿命的关键。定期涂抹护甲油和护手霜，可以防止指甲干裂和凝胶开裂，而护甲油可以在指甲表面形成一层保护膜，减少水分的流失，而护手霜则可以滋润指缘，防止皮肤干燥和开裂。
具体方法：
✅每天早晚各涂抹一次护甲油，特别是在洗手后。
✅每天使用护手霜，特别是在接触水或肥皂后。
方法二：避免用指甲当工具
不要用指甲撬东西或刮硬物，像是开汽水或罐头的拉环等等。这会增加指甲损伤的风险，可能会导致凝胶美甲开裂或脱落，可以的话尽量使用工具来完成这些任务，保护指甲免受损伤。
具体方法：
✅避免用指甲撬开瓶盖、刮硬物或进行其他可能损伤指甲的行为。
✅使用工具来完成这些任务，如开瓶器、剪刀等。
方法三：避免长时间浸水和接触化学品
长时间碰到水和接触化学品都会加速凝胶美甲的侵蚀，所以在进行洗碗、清洁等家务时，建议佩戴手套，减少水分和化学物质对凝胶的侵蚀。
具体方法：
✅在做家务时佩戴防水手套，避免指甲长时间接触水和清洁剂。
✅尽量减少手部接触化学物质，如洗涤剂、消毒剂等。
方法四：定期维护
定期检查指甲状况，及时修补顶油，可以显著延长凝胶美甲的寿命。如果发现凝胶有磨损或开裂的迹象时，就建议卸掉，最好三周至一个月换一次，凝胶美甲太长会导致“前重后轻”的情况，容易折断。
具体方法：
✅每周检查一次指甲状况，及时发现并处理问题。
✅最好三周或一个月就要卸甲。
方法五：避免用力撕拉或剥离凝胶
不正确的卸除方法会严重损伤指甲，让本甲变脆弱，影响后续美甲的持久性。卸除凝胶美甲时，应使用专业的卸甲工具，按照正确的方法进行，最好是找回美甲师处理。
具体方法：
✅使用专业的卸甲工具，如磨甲器或磨甲棒。
✅按照正确的方法卸除凝胶美甲，避免用力撕拉或剥离。
资料来源：Nail Polish Direct、Heyhae、Cameo College
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