你是不是也跟小编一样？经历过一整天的工作奔波后，只想用难得的个人时间尽情刷手机充当休息。然而，事后并没有感觉精神得到放松，反而更加疲惫。实际上，刷手机、看影片、甚至是睡觉，可能都没办法适当地恢复我们的精力！所以究竟要怎么样才可以真正的得到休息呢？小编整理了4种方法，帮助你找回精神饱满的自己！