一项发表于期刊《睡眠健康》的研究发现，规律午睡可能有助于改善脑部健康与认知能力，与没有这个习惯的人相比，平均总脑容量增加15.8cm2，相当于“逆龄”2.6年至6.5年！本期小编整理了睡午觉的好处和注意事项，以后妈妈再骂你天天睡午觉就发给她看（🤣🤣