年轻人依然会中风!教你自测是否高危族
很多人以为,年轻就是本钱,熬夜追剧、打电玩成了时下大部分人的生活方式。若你真的经常在做这些种事,真的要好好改变了,否则你的健康将会随时被夺走,影响一生。
据《星洲日报》早前报道,一名28岁建筑公司老板,因长时间对电脑工作,下班回家后又长时间用电脑玩游戏,导致他突然中风,右半边身瘫痪,无法说话、无法自理。所幸他的妻子并没有嫌弃他,还不离不弃、无微不至照顾他。不过,并非所有中风人士都可以有康复的机会,有者因未能及时送医发生脑梗塞猝死。
脑中风有两种,一是血管破裂出血(出血性中风),另一种则是头颅内或颈部的血管阻塞不通,造成缺血性中风。大部分中风有前兆,亦即是临床上称为暂时性脑缺血发作(Transient Ischemic Attack,TIA),俗称小中风(mini stroke)。
小中风的症状和脑中风一样,只是持续的时间长短和严重的程度不同。小中风的症状比较轻微,大多只持续5~20分钟,而且会在24小时内恢复,若超过24小时就称为中风。其中,美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为5大类,包括:
1.手脚或脸部突然发麻或无力,尤其是身体的单侧;
2.突然感到困惑,口齿不清,或听不懂别人的话;
3.单眼或双眼视力突然模糊;
4.突然举步困难,觉得昏眩,失去平衡或协调;
5.突然不明原因头痛欲裂
哪种人容易小中风?
1.男性小中风的机率约是女性的1.3-1.5倍。
2.年龄越大,小中风机率愈高。
3.气候越冷的地方,发作机率越高。
4.患有高血压、胆固醇过高、心脏病、动脉硬化、糖尿病、肥胖、抽烟、不健康的饮食习惯、和自体免疫疾病合并抗磷脂症候群的人士。
很多时候我们必须防范于未然,不仅要懂得调整生活型态,预防中风的发生,甚至可以通过一些方法进行自我检测,判断自己是否存在中风的风险,降低突然发病的危险。在此,为大家推荐3个小测试,有助提前发现中风发作的蛛丝马迹,一起学起来吧!
中风120法
1代表一张脸:可以对照镜子,咧嘴笑一笑,看脸是否对称,口角有无歪斜,鼓嘴是否漏气,龇牙是否有对称等等。
2代表胳膊:平举双臂,若有一侧上肢逐渐下垂、掌心向内问题就要注意。
0代表聆听:测试说话是否清晰,表达方面是否有困难。
眼神测试
在头部不动的情况下,盯着手指看,如果眼睛可以跟着手指进行360度转动,说明你不存在中风的危险,否则就要注意了。
闭目站立测试
双足并拢站立,双手向前平伸,先睁眼后闭眼,睁眼和闭眼时出现摇摆或跌倒,可能是小脑发生梗塞,所以难以管控平衡力。另一方面,日本科学家研究亦发现,若无法单腿站立20 秒或以上,就说明大脑健康状况可能欠佳。
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你可以把多少存款转移到“EPF第三户头”?会员在5月12日起,就可以从第二户头存款转账至第三户头,而第二户头可转移金额须以存款金额而定。公积金局针对民众的疑惑,在社交媒体发布图文解释,让会员可以一次看懂从第二户头至第三户头的转移方式。
5月12日起可提领EPF第三户头存款
根据公积金局发布资讯,雇员公积金户头(EPF)将于5月11日起重组,会员可于5月12日起,通过KWSP i-Akaun应用程式或全国公积金分行办理提领程序,而第三户头每次最低提款额为RM50。公积金局提醒民众,从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。
公积金局教你如何计算!
公积金局近日在社交媒体发布图文解释,第二户头可转移金额须以存款金额而定,其中的转移方式分别有3种:
1、第二户头存款超过RM3000
假设你在第一户头拥有RM70,000存款;第二户头拥有RM30,000存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
2、第二户头存款超过RM1000,但低于RM3000
假设你在第一户头拥有RM7,000存款;第二户头拥有RM2,700存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
3、第二户头存款低于RM1000
假设你在第一户头拥有RM5,000存款;第二户头拥有RM900存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。小编提醒你,记得要考虑清楚再作决定哦!
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