很多人以为,年轻就是本钱,熬夜追剧、打电玩成了时下大部分人的生活方式。若你真的经常在做这2种事,真的要好好改变了,否则你的健康将会随时被夺走,影响一生。

关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍

《星洲日报》报道,一名28岁建筑公司老板,因长时间对电脑工作,下班回家后又长时间用电脑玩游戏,导致他突然中风,右半边身瘫痪,无法说话、无法自理。所幸他的妻子并没有嫌弃他,还不离不弃、无微不至照顾他。不过,并非所有中风人士都可以有康复的机会,有者因未能及时送医发生脑梗塞猝死。

脑中风有两种,一是血管破裂出血(出血性中风),另一种则是头颅内或颈部的血管阻塞不通,造成缺血性中风。大部分中风有前兆,亦即是临床上称为暂时性脑缺血发作(Transient Ischemic Attack,TIA),俗称小中风(mini stroke)

小中风的症状和脑中风一样,只是持续的时间长短和严重的程度不同。小中风的症状比较轻微,大多只持续5~20分钟,而且会在24小时内恢复,若超过24小时就称为中风。其中,美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为5大类,包括:

1.手脚或脸部突然发麻或无力,尤其是身体的单侧;

2.突然感到困惑,口齿不清,或听不懂别人的话;

3.单眼或双眼视力突然模糊;

4.突然举步困难,觉得昏眩,失去平衡或协调;

5.突然不明原因头痛欲裂

哪种人容易小中风?

1.男性小中风的机率约是女性的1.3-1.5倍。

2.年龄越大,小中风机率愈高。

3.气候越冷的地方,发作机率越高。

4.患有高血压、胆固醇过高、心脏病、动脉硬化、糖尿病、肥胖、抽烟、不健康的饮食习惯、和自体免疫疾病合并抗磷脂症候群的人士。

很多时候我们必须防范于未然,不仅要懂得调整生活型态,预防中风的发生,甚至可以通过一些方法进行自我检测,判断自己是否存在中风的风险,降低突然发病的危险。在此,为大家推荐3个小测试,有助提前发现中风发作的蛛丝马迹,一起学起来吧!

中风120法

1代表一张脸:可以对照镜子,咧嘴笑一笑,看脸是否对称,口角有无歪斜,鼓嘴是否漏气,龇牙是否有对称等等。
2代表胳膊:平举双臂,若有一侧上肢逐渐下垂、掌心向内问题就要注意。
0代表聆听:测试说话是否清晰,表达方面是否有困难。

眼神测试

在头部不动的情况下,盯着手指看,如果眼睛可以跟着手指进行360度转动,说明你不存在中风的危险,否则就要注意了。

闭目站立测试

双足并拢站立,双手向前平伸,先睁眼后闭眼,睁眼和闭眼时出现摇摆或跌倒,可能是小脑发生梗塞,所以难以管控平衡力。另一方面,日本科学家研究亦发现,若无法单腿站立20 秒或以上,就说明大脑健康状况可能欠佳。

资料来源台湾康健人民健康网央视健康

看更多:

姐不美,但有姿态:姐不酷,但有自己的风云路。欢迎跟小编一起分享日常点滴!