年轻人依然会中风！教你自测是否高危族

很多人以为，年轻就是本钱，熬夜追剧、打电玩成了时下大部分人的生活方式。若你真的经常在做这些种事，真的要好好改变了，否则你的健康将会随时被夺走，影响一生。

据《星洲日报》早前报道，一名28岁建筑公司老板，因长时间对电脑工作，下班回家后又长时间用电脑玩游戏，导致他突然中风，右半边身瘫痪，无法说话、无法自理。所幸他的妻子并没有嫌弃他，还不离不弃、无微不至照顾他。不过，并非所有中风人士都可以有康复的机会，有者因未能及时送医发生脑梗塞猝死。

脑中风有两种，一是血管破裂出血（出血性中风），另一种则是头颅内或颈部的血管阻塞不通，造成缺血性中风。大部分中风有前兆，亦即是临床上称为暂时性脑缺血发作（Transient Ischemic Attack，TIA），俗称小中风（mini stroke）。

小中风的症状和脑中风一样，只是持续的时间长短和严重的程度不同。小中风的症状比较轻微，大多只持续5～20分钟，而且会在24小时内恢复，若超过24小时就称为中风。其中，美国中风协会将小中风和脑中风的症状分为5大类，包括：

1.手脚或脸部突然发麻或无力，尤其是身体的单侧；

2.突然感到困惑，口齿不清，或听不懂别人的话；

3.单眼或双眼视力突然模糊；

4.突然举步困难，觉得昏眩，失去平衡或协调；

5.突然不明原因头痛欲裂

哪种人容易小中风？

1.男性小中风的机率约是女性的1.3-1.5倍。

2.年龄越大，小中风机率愈高。

3.气候越冷的地方，发作机率越高。

4.患有高血压、胆固醇过高、心脏病、动脉硬化、糖尿病、肥胖、抽烟、不健康的饮食习惯、和自体免疫疾病合并抗磷脂症候群的人士。

很多时候我们必须防范于未然，不仅要懂得调整生活型态，预防中风的发生，甚至可以通过一些方法进行自我检测，判断自己是否存在中风的风险，降低突然发病的危险。在此，为大家推荐3个小测试，有助提前发现中风发作的蛛丝马迹，一起学起来吧！

中风120法

1代表一张脸：可以对照镜子，咧嘴笑一笑，看脸是否对称，口角有无歪斜，鼓嘴是否漏气，龇牙是否有对称等等。
2代表胳膊：平举双臂，若有一侧上肢逐渐下垂、掌心向内问题就要注意。
0代表聆听：测试说话是否清晰，表达方面是否有困难。

眼神测试

在头部不动的情况下，盯着手指看，如果眼睛可以跟着手指进行360度转动，说明你不存在中风的危险，否则就要注意了。

闭目站立测试

双足并拢站立，双手向前平伸，先睁眼后闭眼，睁眼和闭眼时出现摇摆或跌倒，可能是小脑发生梗塞，所以难以管控平衡力。另一方面，日本科学家研究亦发现，若无法单腿站立20 秒或以上，就说明大脑健康状况可能欠佳。

资料来源：台湾康健、人民健康网、央视健康

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羊咩咩

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