香氛蜡烛烧出凹洞怎么办？3大方法教你消除“记忆环”
香氛蜡烛用来送礼大方好看，就算是平时没有没有使用香氛蜡烛习惯的人用来做家居摆设也很不错，圣诞节交换礼物后大家有收到香氛蜡烛吗？🤭 不知道大家在使用香氛蜡烛的时候会不会面对烧不均匀而出现“一圈一圈”的情况？本期小编就来和大家聊聊香氛蜡烛的“记忆环”和解决方法！一起来看看吧～🕯
什么是“记忆环”？
香氛蜡烛有所谓的燃烧记忆现象，如果在第一次点燃蜡烛的时候没有将蜡烛烧得均匀平整，没有等到蜡烛烧到融成一片蜡液就熄灭，或是蜡烛杯口太大，蜡烛的灯芯太小，在蜡烛凝固时都有可能会出现蜡烛中间凹陷，杯口边缘的蜡烛未能融化的情况，这种状况叫做“记忆环”，也称“隧道现象”，通常“记忆环”形成后，下一次点燃蜡烛的时也无法烧平整，最后蜡烛会形成一圈一圈情况。
要如何解决？
轻微解决法：用吹风机
如果你的“记忆环”的凹洞比较浅，可以用吹风机对着杯口吹，用热风帮助加速边缘的蜡烛融化，将表面蜡液弄平整。用此方法记得要将吹风机风量调小，以免蜡液喷溅。
平价解决法：用铝箔纸
只要有铝箔纸包裹住蜡烛的杯口，中间留一个小洞，铝箔纸的聚热效果就会让杯缘的蜡烛跟着融化，等到表面的蜡烛融成一片蜡液，就可以获得一个平整的蜡烛了（缺点是用铝箔纸包裹看起来不美观…
美美解决法：用融蜡灯
融蜡灯是用灯泡的热能去融化蜡烛，可以让蜡烛均匀受热，这样就比较不容易出现“记忆环”的问题，需要注意的是，在使用融蜡灯的时候确保灯泡位子不要歪掉，让每一部分的蜡烛都有被照到，基本上就不会出现“记忆环”了。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
其他使用香氛蜡烛注意事项👇👇👇
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
如果你经常觉得睡眠不足、休息不够，不管睡多久都依然感觉很累，做什么事情都打不起精神，甚至偶尔还会出现类似感冒的症状，那么你就要注意了！你很有可能是患上了“慢性疲劳”😱 本期小编就来带你看看什么是“慢性疲劳”以及如何改善，是时候好好休息啦～
什么是慢性疲劳？
美国医界在1988年将长期受到疲劳倦怠困扰，却又无法找出真正原因的状况定义为“慢性疲劳症候群”（Chronic fatigue syndrome，简称CFS），不过诊断标准十分严谨，不是稍感疲累无力就是慢性疲劳，因为疲劳是属于正常的生理反应，经过适当的休息调养多可缓解。
慢性疲劳主要标准
美国疾病管制局在1996年修订了关于慢性疲劳的诊断标准，一般上来说只要6个月以上持续感觉疲劳，且又没有患上任何会导致疲劳的慢性疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤，就可能是慢性疲劳。
1、持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上
2、没有合并其他可以解释疲劳原因的慢性疾病
3、疲劳的严重程度，使日常活动力降到正常状态的一半以下
慢性疲劳的症状
慢性疲劳的症状有很多，除了觉得很累之外，还有其他会影响精神状况的表现都会被视为是慢性疲劳的症状，如果中了一半以上，建议找医生检查。
1、体力或心理负荷过重，引起不易解除的疲劳
2、没有明确原因的肌肉无力
3、失眠或经常多梦和早醒
4、头胀、头昏或头痛
5、食欲不振
6、肩背部不适、胸部有紧缩感，或有不定位的肌肉痛和关节痛，但又无明确的风湿或外伤史
7、心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧
8、兴趣减退或丧失
9、性功能减退
10、注意力不易集中，记忆力减退
11、低热
12、咽干、咽痛或喉部有紧缩感
慢性疲劳的体征
1、持续的低于38度的低热
2、咽部充血，但无明确扁桃体炎症
3、可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感
4、未发现其他引起疲劳的疾病体征
如何改善慢性疲劳？
1、先要给自己充足的睡眠和休息：睡眠是减轻身体疲劳和精神疲劳最有效的方法。如果晚上睡眠不足，下午可小睡片刻，但也别超过半小时，影响晚上正常的睡眠。
2、泡温水澡：因为人的自律神经分为交感神经和副交感神经两个系统，交感神经占优势时，身体会处在战斗状态，血压上升，心跳加快；而副交感神经占优势时，血压会降低，心跳脉搏较缓 ，整个人情绪较稳定。 泡温水澡能让副交感神经占优势，水温38～39度，一次20～30分就好，太久也会疲劳。
3、保持运动习惯：最好是有氧运动，像游泳、慢跑和走路都不错，每天30分钟。 现代人的脑力活动过多，让脑神经细胞大量消耗氧气，如果无法适时补充，很容易感到疲倦。
4、学会和压力相处：找出每天精神体力最好的时光，做最重要的事，为自己拟定一份做得到的计划，减少过度劳累或情绪紧绷，也要学会拒绝，为自己保留一些轻松的时刻。
5、为自己找到情绪的支柱：可以找家人、朋友、专业咨商人士或医师，不要怕向外求援，也不要怕跟别人承认自己的痛苦，讲出来心会舒坦些，会更有能力走下去 。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
