渴望爱却不懂得怎么爱？“爱无能”症候群的10种面貌

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为什么人人渴望爱，却无法感受到爱🤔？《爱无能的世代》书中提到了新世代在爱情与生活中面临的困境：人们渴望被爱，却又无力去爱；不停的追逐理想，却无力维持一段关系；希望沉浸在爱情里的甜蜜，却又渴望单身的自由。你是不是“爱无能”症候群？现在就来看看“爱无能”症候群在亲密关系中的10种面貌。

什么是“爱无能”？

顾名思义，“爱无能”指的是一个人失去爱人的能力，难以向人敞开心扉谈感情。“爱无能”不代表无法进入亲密关系，他们可以努力做好约会、接吻、互送礼物等表面上的亲密行为，却难以让别人走进自己的心。

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现代人为何会“爱无能”？

1、现代人更加渴望“自我实现”

德国著名社会观察家“米夏埃尔·纳斯特”（Michael Nast）在《爱无能的世代：追求独特完美的自我，却无能维持关系的一代》一书中，分享了20至40岁的世代从小到大一直被灌输要竭尽所能成为一个独特的人，使得“自我实现”成为每个人心中不断膨胀的巨大渴望。

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他提及，现代人之所以“爱无能”，是因为现代人相信这世上一定还有更适合自己、和自己互补的人存在。若关系出了问题，这种意识就更强烈。他们不想在自我实现的过程中被局限，让注意力被其他人事物打断。

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2、只想要爱情的甜蜜，无法承受在关系中受伤

根据《爱无能：为什么我们想爱，却无法好好爱》书中引述韩裔哲学家韩秉哲（Byung-Chul Han）的说法，现代人渴望完美的工作、完美的爱情，总是在避免伤害，但爱情却是一种需要高度投入，且必然会带来伤害的东西。正因如此，现代人因承受不了在爱情中受伤，所以难以维持恋爱关系。

3、在关系中的不安全感及焦虑

台湾谘商心理师吴姵莹认为，在每个关系中产生的问题，往往都与不安全感及焦虑有关。根据依附理论，在四种依附类型中分别有着不同的爱情世界观：

❤ 安全型依附：你好我也好，我们共创爱情的美好
❤ 焦虑型依附：你好我不好，可不可以不要不理我？
❤ 逃避型依附：你好烦我好累，可不可以让我静一静？
❤ 排拒型依附：我好好的，为什么要跟你在一起？

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你是不是“爱无能”症候群？

如果你或你伴侣生活中经常会出现这些行为，那很大可能就是“爱无能”症候群哦👇！

1、明明渴望爱，却说自己一个人比较自在
2、有稳定交往对象，还想发展其他关系
3、只想要有性关系，或以为用性关系可以绑住彼此
4、知道彼此不适合，却不敢分开
5、对感情忍不住悲观，觉得不管怎样最后都会分开

“爱无能”症候群在亲密关系中的10种面貌

根据《爱无能：为什么我们想爱，却无法好好爱》书中要点，作者吴佩莹把“爱无能”分类成10种症候群，解释10种“爱无能”症候群在面对感情时会出现的状况：

1、多腿症：能看到许多人的优点，同时被不同人吸引，被说无法专情

2、暴躁症：对外彬彬有礼，跟自己人相处却不耐烦，像刺猬一样

3、恐怖情人：一不小心就想查勤、控制对方

4、依赖症：工作生活没问题，遇到感情就失去自治能力

5、受害者：在感情中总是觉得自己很委屈

6、绝缘症：不知不觉斩断自己的桃花

7、易爱症：不爱则已，一爱就迷失自己

8、圣母玛利亚：无止境付出、包容对方

9、被虐症：就要爱得轰轰烈烈，才值得

10、公主病：我是你唯一，只想好好被宠爱

如何改变“爱无能”的状态？

如果你发现自己可能有“爱无能”的症状，同时觉得它影响了个人的亲密关系和生活质量，记得先不要急着责怪自己。当你察觉到自己常在感情中不安或焦虑，先不要自责或忽视这个问题。在《爱无能》书中就有提及：“告别爱无能状态的秘诀，其实就是勇敢，敢于接受不完美，敢于告别平滑，敢于心碎”，相信你也可以充满自信与魅力，去迎接美好的亲密关系。