5个不化妆也好看的小技巧 让你自然美起来！
我们经常在网上看到很多漂亮小姐姐分享精致美照，看多了真的会有点容貌焦虑，不化妆就不敢出门，就连出去打包杂饭，也要先上一层素颜霜再画眉！可是妆化多了，不仅会伤害我们的皮肤，也会让我们对化妆这件事越来越依赖…… 今天小编整理了几个简单实用的技巧，让你在不化妆的情况下也能够变好看，毕竟自然就是美啊！😍
打造健康肌肤
保持良好的皮肤健康是展现自然美的基础。定期清洁、保湿和防晒是必不可少的步骤，养成良好的护肤习惯，可以让肌肤保持光滑、柔软和健康。
注重眼部护理
通过充足的睡眠，以及减少眼部疲劳，可以让你的眼睛看起来更加明亮和有神，也可以使用眼霜帮助去除浮肿和黑眼圈，让你的眼睛不化妆也自然好看。
自然修饰眉形
眉毛是脸上非常重要的部分，适合自己的眉形可以凸显一个人的气质，所以即使不化妆也一定要把眉毛修好，把杂毛去除，也会显得你的五官更加干净、整齐。
保持水润唇色
干燥脱皮的嘴唇会让你的气质大大扣分，如果不想要涂口红，可以使用润唇膏保持嘴唇的水润，如果想要增加起色，建议使用有颜色的润唇膏。
健康的生活习惯
饮食均衡、充足的水分摄入和适量的运动有助于提升整体的身体健康。保持身体健康，自然美也会从内而外展现出来。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神，营造理性交流环境；提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
我们永远都不知道“明天”和“意外”哪个先来，最近陆续看到几宗运动猝死的事故，更是让人感叹生命的可贵🥹 最近澳洲就有一名大叔在打羽球时突然倒地不起，幸好及时使用自动体外心脏除颤器（AED）装置才成功将大叔从鬼门关拉回来！其实我国很多公共场所都设有AED，如果我们在购物商场多加留意就会看到它的身影，本期小编就来带你了解AED该如何使用，赶快学起来以防万一！
根据报道，一名65岁的印度大使在上周五（5月3日）到悉尼一家羽球馆运动，未料突然心脏病发倒地不起，所幸当时数名热心球友反应及时，迅速去拿自动体外心脏除颤器（AED）装置帮忙，而值班员工也受过专业的急救培训，成功救回晕倒大叔。
这起事件也引起网民关注，幸好羽球馆内设有AED装置，以及员工受过急救培训才让大叔捡回一命，许多人都留言希望各球馆都能效仿有关做法，以免发生憾事。
AED是什么？
AED学名称为自动体外心脏除颤器，是一部非专业人士也可使用，让骤停的心脏恢复跳动的救命机器。AED不仅可以分析心律，还可以在必要时进行电击（除颤），帮助患者恢复正常且有效的心律。
AED对于心脏骤停患者来说是非常重要的，在心跳不恢复正常的情况下，每过一分钟，生存机会就会减少7至10%，所以立刻进行CPR（心肺复苏）和使用 AED可以大大提升患者的生存几率。
CPR方式如下👇🏻
如何识别心脏骤停？
心脏骤停患者主要有以下有3个特征：
没有意识：拍患者双肩并且呼唤他，患者无任何反应。
没有脉搏：用手指按压触摸颈部动脉（喉结位置两旁的血管），感觉不到搏动。
没有呼吸：观察患者胸廓，没有起伏（不建议用手探鼻息，容易误判和耽误时间）。
AED怎么用？
每一部AED都配有语音提示、灯光和文字说明，可协助指导使用者完成必要的步骤。通常AED都有两套电极片，分别是成人电极片和儿童电极片，年龄超过8岁就需要使用成人电极片。
步骤一：打开AED并听取语音提示
步骤二：脱掉覆盖胸部的所有衣服（如果需要，将胸部擦干）
步骤三：按照电极片上的插图或图表，撕下护垫的背衬并将其粘贴到患者的胸部皮肤
步骤四：将电极片连接器连接到AED
步骤五：AED将分析患者是否需要进行电击，AED可以自动进行电击，也可以提供何时进行电击的说明。在分析的过程中，不要有任何人接触患者
步骤六：如果不需要电击，请继续心肺复苏，切勿停止按压超过 10 秒
步骤七：如果需要电击，请确保没有人接触伤者，按下电击按钮，并在需要时立即恢复心肺复苏
步骤八：重复这个过程直到救护车到达
资料来源：星洲日报、Gleneagles医院、新华网
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
