新年特辑 | 2024年开工10步骤 这样做旺足一整个龙年!
新年很快就要来了,大家准备好了吗?每次一到新年假期,大家都会开始策划几时收工、几时开工,也会参考风水师推荐的吉日,希望新的一年可以好运满满🧧 不过,只是择日是不够的哦~ 本期小编整理了开工必做的10个步骤,这样做包你旺上加旺!
第一步:挑选吉日吉时
新年假期结束后终于要开工啦!开工之前记得要选择一个吉日,才能够取得好彩头,每个不同的生肖都有各自的需要避忌的日子,而且有些日子也不宜开工,所以在开工之前记得要选择一个适合的时段,确保开工当天趋吉避凶,顺利圆满!
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第二步:穿新衣新鞋
在开工当天穿上新的衣服和新的鞋子上班,有新机盎然、步步高升的寓意,如果可以的话建议穿上红色的新衣,这样可以带来好吃磁场,如果是穿制度的公司,也建议穿上新的制服,为公司带来新气象!如果没有新制服就一定要将制服洗干净哦~
第三步:互相祝福
开工第一天遇到同事的时候记得要互相道贺吉祥话,代表着辞旧迎新,也可以祝福对方新的一年越来越好,二来也能够拉近与同事之间的距离,增进感情。记得开工第一天一定要带着好心情,这样才能够将正能量通通吸过来,为自己开启好运。
第四步:开门开窗
开工当天老板和员工可以一起进公司,吉时到的时候就由老板或主管开门带领员工入内,过程中可以高喊吉祥话。一进入公司就要迅速将室内的灯、门和窗都打开,驱除秽气,将公司不好的磁场、浊气和霉运散去,让阳气和旺气引入公司。
第五步:启动财库
驱除霉运后就可以启动公司财库啦!在开工当天,可以由老板启动电脑、收银机或复印机等等在工作中所用到的生财工具,启动公司的气场,让财运滚滚来!如果有收银机的公司也建议在附近放上年柑和糖果,寓意大吉大利、财源广进。
第六步:打扫座位
收工过年办公桌难免会有一些灰尘,所以我们在开工当天要好好将办公桌打扫干净,将陈旧的气场清除,迎接新的好磁场!如果去年的觉得工作不顺利,也可以在新年的一年换新的文具或办公用品转运,如果去年工作顺利就可以继续用,守住好运。
第七步:祭拜神明
很多公司都有安神保佑生意兴隆,在开工当天一定要隆重祭拜神明,希望他们在新的一年继续保有事业顺利,处处都有贵人相处。
第八步:放鞭炮
俗话说得好:“鞭炮一响,黄金万两”!在传统习俗中,放鞭炮可以祈求吉祥、平安、喜庆还有驱秽辟邪的寓意,所以在开工这天放鞭炮,可以提升公司气势,寓意一整年红红火火,过程也非常热闹,增添过年的气氛。
第九步:派红包
放完鞭炮后,老板可以给员工和下属派红包,把好运和祝福传递给公司的每一个人,一般来说开工红包是为了吉祥吉利,象征开工大吉,生意兴隆。
第十步:捞生
在爱开工这天全部员工一起捞生喊吉祥话,不仅可以让大家的感情越来越好,也有“越捞越旺,步步高升”的含义,捞生的时候要保持愉快的心情参与,不建议带着烦躁的心情,这样才可以捞出好运!
资料来源:风水师鲍一凡
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如果你经常觉得睡眠不足、休息不够,不管睡多久都依然感觉很累,做什么事情都打不起精神,甚至偶尔还会出现类似感冒的症状,那么你就要注意了!你很有可能是患上了“慢性疲劳”😱 本期小编就来带你看看什么是“慢性疲劳”以及如何改善,是时候好好休息啦~
什么是慢性疲劳?
美国医界在1988年将长期受到疲劳倦怠困扰,却又无法找出真正原因的状况定义为“慢性疲劳症候群”(Chronic fatigue syndrome,简称CFS),不过诊断标准十分严谨,不是稍感疲累无力就是慢性疲劳,因为疲劳是属于正常的生理反应,经过适当的休息调养多可缓解。
慢性疲劳主要标准
美国疾病管制局在1996年修订了关于慢性疲劳的诊断标准,一般上来说只要6个月以上持续感觉疲劳,且又没有患上任何会导致疲劳的慢性疾病,例如糖尿病、甲状腺疾病、肿瘤,就可能是慢性疲劳。
1、持久或反复发作的疲劳,持续时间在6个月以上
2、没有合并其他可以解释疲劳原因的慢性疾病
3、疲劳的严重程度,使日常活动力降到正常状态的一半以下
慢性疲劳的症状
慢性疲劳的症状有很多,除了觉得很累之外,还有其他会影响精神状况的表现都会被视为是慢性疲劳的症状,如果中了一半以上,建议找医生检查。
1、体力或心理负荷过重,引起不易解除的疲劳
2、没有明确原因的肌肉无力
3、失眠或经常多梦和早醒
4、头胀、头昏或头痛
5、食欲不振
6、肩背部不适、胸部有紧缩感,或有不定位的肌肉痛和关节痛,但又无明确的风湿或外伤史
7、心情抑郁、焦虑、紧张、恐惧
8、兴趣减退或丧失
9、性功能减退
10、注意力不易集中,记忆力减退
11、低热
12、咽干、咽痛或喉部有紧缩感
慢性疲劳的体征
1、持续的低于38度的低热
2、咽部充血,但无明确扁桃体炎症
3、可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感
4、未发现其他引起疲劳的疾病体征
如何改善慢性疲劳?
1、先要给自己充足的睡眠和休息:睡眠是减轻身体疲劳和精神疲劳最有效的方法。如果晚上睡眠不足,下午可小睡片刻,但也别超过半小时,影响晚上正常的睡眠。
2、泡温水澡:因为人的自律神经分为交感神经和副交感神经两个系统,交感神经占优势时,身体会处在战斗状态,血压上升,心跳加快;而副交感神经占优势时,血压会降低,心跳脉搏较缓 ,整个人情绪较稳定。 泡温水澡能让副交感神经占优势,水温38~39度,一次20~30分就好,太久也会疲劳。
3、保持运动习惯:最好是有氧运动,像游泳、慢跑和走路都不错,每天30分钟。 现代人的脑力活动过多,让脑神经细胞大量消耗氧气,如果无法适时补充,很容易感到疲倦。
4、学会和压力相处:找出每天精神体力最好的时光,做最重要的事,为自己拟定一份做得到的计划,减少过度劳累或情绪紧绷,也要学会拒绝,为自己保留一些轻松的时刻。
5、为自己找到情绪的支柱:可以找家人、朋友、专业咨商人士或医师,不要怕向外求援,也不要怕跟别人承认自己的痛苦,讲出来心会舒坦些,会更有能力走下去 。
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