最完整名大马米其林名单!4餐厅获一星 32家获必比登推介!

在经历了一番评选后,米其林指南(The MICHELIN Guide)公布,吉隆坡和槟城共有4家餐厅获得米其林一星评价!一起来看看最完整的米其林名单,有没有你喜欢的美食呢?😋

4间米其林餐厅
4家米其林一星餐厅分别为吉隆坡的“Dewakan”和“D.C. by Darren Chin”,以及槟城的“Au Jardin”和“Auntie Gaik Lean’a Old School Eatery”。
32间必比登餐厅
另外,共有32家餐厅获得米其林的“必比登”(Bib Gourmand)推介,是评审员认为物有所值的餐厅。
【吉隆坡】
- Ah Hei Bak Kut Teh
- Aliyaa
- Anak Baba
- Congkak (Bukit Bintang)
- Dancing Fish
- De. Wan 1958
- Hai Kah Lang
- Heun Kee Claypot Chicken Rice (Pudu)
- Hing Kee Bakuteh (Jalan Kepong)
- Lai Fong Lala Noodles
- Nam Heong Chicken Rice
- Nasi Ayam Hainan Chee Meng (Jalan Kelang Lama)
- Restoran Pik Wah
- Sao Nam
- Wong Mei Kee
【槟城】
- Bridge Street Prawn Noodle
- Communal Table by Gen
- Duck Blood Curry Mee
- Green House Prawn Mee & Loh Mee
- Ivy’s Nyonya Cuisine
- Ming Qing Charcoal Duck Egg Char Koay Teow
- Moh Teng Pheow Nyonya Koay
- Neighbourwood
- Penang Road Famous Laksa
- Rasa Rasa
- Sardaarji
- Taman Bukit Curry Mee
- Teksen
- Thara
- Theeni Pandarams
- Tho Yuen
- Wan Dao Tou Assam Laksa


61间米其林指南餐厅
另外61家隆槟家美食入围大马米其林指南。
【槟城】
- 亚依淡姐妹咖喱面(Air Itam Sister Curry Mee)
- 阿里椰叶椰浆饭 (Ali Nasi Lemak Daun Pisang)
- 巴厘海鲜市场 (Bali Hai Seafood Market)
- 包德馆 (Bao Teck Tea House)
- 美时香(Bee See Heong)
- Bibik’s Kitchen
- Bite N Eat Dindigul Biriyani
- 大山脚芋头饭(BM Yam Rice)
- 潮轩(Chao Xuan)
- Curios-City
- 大肥罗鸡饭(Fatty Loh Chicken Rice)
- Feringgi Grill
- 花木兰娘惹花艺(Flower Mulan Nyonya Cafe)
- 根Gēn
- 伍秀泽海南鸡饭(Goh Thew Chik Hainan Chicken Rice)
- II Bacaro
- Jawi House
- Kebaya Dining Room
- Kota Dine & Cofee
- La Vie
- 老山东肉骨茶(Lao San Tong Bah Kut Teh)
- 亚狮爪哇面(Misai Mee Jawa)
- 椰脚粿条汤(Pitt Street Koay Teow Soup)
- 老品(The Pinn)
- 騳騳广式竹昇面(Tok Tok Mee Bamboo Noodles)
- WhatSaeb Boat Noodles
- Woodlands
【吉隆坡】
- Akâr
- Anjo
- Beta
- Bref by Darren Chin
- Cava
- Cilantro
- Dominic
- Eat and Cook
- Elegant Inn
- Ember
- Flour
- Gai
- Hide
- Kayra
- La Suisse Li Yen
- Limapulo Marble 8
- Nadodi
- Open House
- Passage Thru India
- Playte
- Qureshi
- Skillet
- Soleil
- Sri Nirwana Maju
- Sushi Kazu
- Sushi Ori
- Sushi Taka
- Tamarind Hill
- The Brasserie
- Ushi
- Vantador
- Yun House


究竟这三种不同的类别有什么不一样?一起来看看吧!👇👇
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每个月来“大姨妈”肚子痛、心情差,真的是超烦的!虽然可以靠止痛药来解决问题,但其实,吃一些对的水果也能让身体舒服一点哦!今天就来推荐6种适合经期吃的水果,既能缓解不适,又能补充身体所需,让你轻松度过这几天!
🍎 苹果
苹果富含膳食纤维和天然有机酸,能有效促进肠胃蠕动,帮助排出体内积存的废物和经血,减轻腹痛和不适感。而且苹果中含有的天然糖分能够平稳血糖,避免经期时的能量波动,让你保持较好的状态。

🍌 香蕉
香蕉含有丰富的镁元素,镁有助于放松肌肉,减轻因子宫收缩引起的腹痛。另外,香蕉中的色氨酸能够促进大脑分泌“快乐激素”——血清素,有助于改善情绪,让你经期时心情不至于低落。

🍇 葡萄
葡萄富含铁和多种微量元素,对补血有显著效果。尤其适合那些在月经期间容易感到头晕、疲惫的女生。葡萄中的天然果糖也能迅速为身体提供能量,缓解因为经期失血而造成的低血糖问题。

🍅 番茄
番茄含有丰富的番茄红素,具有强效的抗氧化作用,帮助减少体内自由基的损害。对于经期容易浮肿的女生,西红柿的消水肿作用尤其显著,有助缓解因荷尔蒙波动造成的水肿问题,保持体态轻盈。

🥑 牛油果
牛油果富含健康的单不饱和脂肪、维生素E以及丰富的纤维,有助于稳定荷尔蒙水平,缓解因经期引起的情绪波动。它的高维生素E含量还能有助于神经系统的稳定,减少因月经带来的焦虑或情绪不稳。

🥭 百香果
百香果是维生素C的宝库,能够促进铁的吸收,增强血液的造血功能,帮助经期补血,防止因血液流失导致的贫血。同时,百香果的天然香气和丰富的纤维还具有舒缓胃肠道的作用,减少经期的不适感。

资料来源:妇产科女医张瑜芹医师
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