7种食物让你“越吃越老” 想要常保年轻记得避免啦!
我们都希望自己可以常保年轻,但生活在一个凡事都讲求速度的“速食时代”,在日常生活中都免不了吃到一些不健康的食品😰 本期小编为大家整理了7种容易“越吃越老”的食物,不仅对身体有害,还会加速身体的老化!快来看看有哪些食物,记得要避雷啦~
台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里表示,如果人们长期吃这7种食物,吃越多老越快,不单单是外貌,还包含器官与健康,堪称『衰老加速器』!
1、高油、高脂食物
因烹调方式温度高,产生大量过氧化物,促成体内自由基反应,造成细胞老化,像是平时我们追求快速会选择的快餐——汉堡、披萨、薯条等等,都属于高油、高脂的食物。
2、含糖饮料
“糖化作用”会打断胶原蛋白的合成,造成皮肤老化,破坏胶原蛋白弹力纤维,像是我们饭后都想要嘴馋来一杯的珍珠奶茶,喝多了皮肤会不好哦!
3、罐头食物
罐头食物通常都经过加工,会让食物里的营养素流失,尤其是B群,像是罐头沙丁鱼、罐头豆豉鲮鱼等等,偶尔吃吃就好,长期吃就要避免了。
4、加工肉制品
加工肉制品亚硝酸盐过多,会产生亚硝胺,也就是致癌物,例如香肠、培根和腊肠,或是我们吃火锅时喜欢肉丸,都属于加工肉类。
5、发霉食物
长期吃发霉食物恐伤害器官,影响肝脏、肾脏、神经系统,造成身体不健康。很多人说食物发霉了,只要把发霉的部分切掉就可以继续吃,其实是错误的。
6、含铅食物
吃进过多的铅会在人体中影响到肝脏或神经组织。所谓含铅的高风险食物,例如爆米花、大骨汤熬久,甚至是一些中药,都可能含有过量的铅。
7、含铝食物
若吃太多铝,则会造成钙质流失、骨松、失智风险增加。食物中的铝主要来源于含铝食品添加剂,包括作为膨松剂用于面粉类的制成品。
资料来源:三立新闻
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享誉全球的日本咖啡连锁品牌%ΔRΔBICΔ(%ARABICA),最近在吉隆坡开设两家全新概念店——TRX分店和Pavilion Damansara Height分店,除了致力于给顾客最优质的咖啡体验,新开的两家门店都各有特色,巧妙融合本地建筑特色与文化底蕴,带来独一无二的感官享受!这次小编就来为你开箱两家分店,看看有什么特别的吧?
TRX分店
第一家是坐落于繁华的The Exchange TRX,从MRT车站走出来就会看到(就在Uniqlo旁边),这家占地565平方英尺的店铺由%ARABICA与东京知名设计工作室 no.10 合作打造,采用醒目的“圆柱形实验室”概念,象征着城市充满活力的精神。
这家分店以环形的柜台和Chemex吊灯作为特色,让顾客可以享受 360° 全景的视角体验,沉浸式地感受咖啡制作的艺术气息。
地址:Lot C.73.A, Level Concourse, The Exchange TRX, Persiaran TRX, Imbi, 55188 Kuala Lumpur
Pavilion Damansara Height分店
第二间位于白沙罗高原柏威年广场(Pavilion Damansara Heights),这间分店会比较大,占地1200平方英尺的宽敞空间,是与巴黎知名设计公司ARCHIEE合作设计的,以黑风洞(Batu Caves)作为灵感向马来西亚丰富的文化遗产致敬。
店里以高耸的玻璃幕墙到精心雕琢的室内设计为特色,从阶梯式的咖啡制作台到沉浸式的建筑设计,空间中的每个元素都颂扬了传统与创新的完美结合,给你带来无与伦比的感官之旅。
地址:Lot 42 & 43, Level 2, Pavilion Damansara Height, Jalan Damansutra, Pusat Bandar Damansara, 50490 Kuala Lumpur
饮料推荐
Caffe LatteRM17.80
最经典的咖啡拿铁永远是不会错的选择,咖啡香气浓厚,各种风味都平衡得很好,入口顺滑,在京都是最好卖的一款!
Kyoto latte RM18.80
京都拿铁使用了%Arabica日晒咖啡豆,是稍稍带有一点甜度的咖啡拿铁,微甜的口感可以突出咖啡豆中的果酸香气,入口多了一份清新。
Spanish latte RM18.80
如果你不喜欢咖啡的苦涩,那么就该试试西班牙拿铁,比起京都拿铁会更甜一些,使用%Arabica特调咖啡豆,加入炼乳后依然保留了咖啡的醇香。
Matcha latte RM19
不喜欢咖啡就不能去%Arabica吗?那你就错了!来自日本的咖啡店怎么能少了抹茶拿铁呢?使用来自日本最高级的宇治抹茶,为你呈现最正宗的日本风味。
甜点推荐
Pain au chocolat RM14
巧克力可颂哪里都有,可是%Arabica的真的很好吃🥹 酥脆的千层面包配上巧克力夹心,苦得来又带有甜味,还有一丝微酸,一吃就知道是用了高级的巧克力!
Canele RM12
甜甜的可丽露配上咖啡真的很搭!外层的焦糖带有一点脆脆的口感,咬下去吃到里面精致的蜂窝状空洞,散发着浓郁的香草味道,再喝一口苦涩的咖啡,简直完美。
价格表
Pavilion Damansara Heights分店可以购买烘培咖啡豆!
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