25岁前必看5部TED推荐 带你走出人生迷茫和不自信
当你陷入人生迷茫的时候，不妨先静下心，好好看这5部足以改变你人生轨迹的TED演讲吧~ 本期就来谈谈25岁前必看的人生启发TED推荐，让你更了解自己的人生状态，及时走出迷茫和不自信。
《20岁，光阴不再来》 Why 30 is not the new 20
主讲人：美国伯克利大学临床心理学家 Meg Jay
“二十几岁时的约会就像玩抢座位游戏，大家跑来跑去、乐在其中，但到了30岁左右音乐就停掉了，大家一个接一个开始坐下。因此有时候我觉得我结婚的原因，就是因为我丈夫就是最接近我的椅子。别做这样的事。”
“20岁是你能对你的感情、幸福，甚至对这个世界做出的最简单，也是最有潜在影响力之事的时期。”
临床心理学家 Meg Jay 向二十几岁的年轻人分享演讲的核心观点：30岁不再是新的20岁！即便你认为职业、家庭、婚姻都是未来才需要考虑的事，但这并不意味着你不能从现在开始规划。获得身份资本、选择未来的家人、不要被不知道或没做过的事限制，这是 Meg 给予年轻人的人生规划建议。
《你不必强迫自己积极向上》 The gift and power of emotional courage
主讲人：哈佛心理学家 Susan David
“抑制情绪的研究表明，当情绪被推到一边或被忽略时，就变得更顽强。心理学家将这种放大效应，比喻成冰箱里的美味巧克力蛋糕。你越试图忽略它，嘴馋的你就越忍不住。”
哈佛心理学家 Susan David 在演讲中分享了我们处理情绪的方法是如何影响我们的人生，包括行为反应、职业、人际关系、健康和幸福。她挑战了社会奖励正向积极，却不鼓励人们表现真实情感的文化。
《女孩你不必完美，只是需要勇气》 Teach girls bravely, not perfection
主讲人：非营利组织Girls Who Code创始人 Reshma Saujani
“我们要让她们知道，她们会被爱、被接受，不是因为完美，而是因为充满勇气。”
Girls Who Code创办人 Reshma Saujani 在演讲中分享，大部分女孩从小被教育避免风险，学习优雅地微笑、谨慎行事、获得优秀的成绩，而男孩们从小被教导要敢于挑战，要习惯承担风险。如果我们鼓励女孩挑战自我，而非崇拜完美，相信女性能够变得足够勇敢，接纳自己所有，解决更多问题。
《如何掌控你的时间》 How to gain control your free time
主讲人：时间管理专家 Laura Vanderkam
“我没时间通常意味着这件事并不重要，我们并不是通过节省时间创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节省下来了。”
经常有许多人抱怨自己很忙、没时间做自己的事，但真实情况真的是这样吗？时间管理专家 Laura Vanderkam 在演讲中分享，其实我们不是没有时间，而是花太多时间在不怎么重要的事情上，反而没打算优先处理自己想做的事。
《迷茫的时候，如何修正自己的人生》 How to Change Careers when You’re Lost
主讲人：知名作家 Felicia Ricci
“人生没有终稿，我们需要的是不断审视修订，创造属于自己的人生。”
知名作家 Felicia Ricci 在演讲中分享，我们每个人不可避免都会有迷茫的时刻，找不到未来方向的时刻，而人生没有终稿，我们需要的是不断审视修订，创造属于自己的人生。如果你觉得当下不是自己喜欢的状态，就不要去在意旁人的眼光，放平心态，勇往直前去修正自我就可以了。
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年初九拜天公本来是福建人的传统，但随着时间的推移，拜天公这项习俗已经不分籍贯，不管是广东人或客家人都纷纷加入了拜天公的行列，毕竟“有拜有保佑”嘛！🧧 明天凌晨就是一年一度拜天公的日子，大家准备好供品了吗？本期小编整理了12项拜天公会用到的供品check list，来看看都备齐了吗？✅
为什么要拜天公？
天公诞，其主角顾名思义就是“天公”，也就是道教里的玉皇上帝（备注：道教是用上帝，不是大帝）。根据道经的说法，玉皇上帝是统领三界十方诸身及人间万灵的最高神灵，代表着至高无上的“天”。正月初九为玉皇上帝的诞辰，天上地下的各路神仙，都会给玉皇上帝贺寿，而人间的道教宫观亦会举行隆重的祝贺仪式。
此外，据《新年风俗志》记载：“初九是天地的生日，家家户户都要拜祝的，这天早晨祭天地父母……”
另外，传说在明朝时，倭寇在福建沿海一带杀人放火，乡民跑到甘蔗林躲避，这天正是大年初九，乡民认为这是天公救命，所以每年的大年初九凌晨祭拜天公，答谢救命之恩。于是，拜天公成为福建人过年的习俗之一，福建人会在家中准备祭品拜天公或到庙宇，祈求新的一年万事顺利。
拜天公祭品清单
酱小编碎碎念：其实拜天公时除了甘蔗时必备品之外，从道教的角度来说，并没有其他特定的供品，所以大家在祭拜的时候可以根据自己的能力去准备，切勿盲从。
1.甘蔗
甘蔗是天公诞最为重要的供品，祭拜时必须将一对高钱（长钱）挂在甘蔗上，而甘蔗必须要有叶子、下有根须，寓意有头有尾。甘蔗是节节而成的，有节节高升的意思。不仅如此，甘蔗带有甜味，可借此祈求年头年尾都能够甜甜蜜蜜。
2.茶、酒
祭拜天公时必须献茶敬酒，最少必须各有3杯，最多12杯，以借此向天公献上敬意。
3.水果
祭拜天公时须准备三或五个水果，三果即香蕉（招），橙子（吉），黄梨（旺），以福建方言发音“招吉旺”。五果即香蕉（招），黄梨（旺），柑（甘），橙（吉），梨子（来），以福建方言发音“招旺甘吉来”。
4.鲜花
鲜花可反映出天公的清净庄严，一般建议供奉12朵，且以盘供奉散花为佳，急用悼念的百花。
5.天公金
天公金是天公专享的金纸，分为不同种类，如大金、盆金、恭金、高钱（长钱）等，供奉数量不拘。供奉之前，可按照传统折纸艺术折成不同形状，如元宝或莲花，可借此向天公表达虔诚与敬意。
6.发糕或米糕
发糕主要是取其“发”字美意，祈求在新一年里财运亨通；至于带有粘稠口感的米糕，则有团圆、百子千孙的意思。一般建议以12个为主，但也可减至6个不等。
7.素饼
有各种形状的素饼可带来好意头，一般建议供上6个素饼。其中，桃形素饼有长寿之意，花形则有花开富贵的意头。
8.蜜饯
蜜饯是用果脯，红枣，龙眼串成后插在架子上。果脯等的甜味口感代表幸福甜蜜，数量为一个。
9.清素六斋
香菇，花生，腐竹，白果，木耳，红枣，冬粉，发菜，紫菜，金针菜等等，任选其中6种，这是现今简化版斋品，主要是对至高的天公表达敬意。
10.面线和红鸡蛋
准备12捆面线和12个红鸡蛋，两者皆是祝寿礼品，而农历正月初九是天公的圣诞之日，有向天公祝寿之意。
11.伍寿
伍寿是以一种以糖制成的红色食品，为五兽谐音，即以六面玲珑塔，龙塔，凤塔及一对瑞狮为一套，三兽则少了一对瑞狮。兽谐音“寿”，取其长寿好意头。数量一般建议供3个或5个为佳。
12.三牲或五牲
鸡蛋，鸭蛋和一块烧肉；整只烧猪或一块烧肉、鸡、鸭、鱼或鱿鱼、螃蟹（可任选其中三种或五种）无论三牲或五牲，皆用来向天公献上敬意，也慰劳天公身边的众神。不过道教明文规定，敬拜玉皇上帝不能用荤，但是落到民间习俗时，这已经有所不同。
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