喝前先搞懂!揭开大马各饮料含糖量
新年最开心莫过于可以与亲友团聚,谈话家常。在聊天的过程难免会觉得口渴,一口接一口的饮料真是透心凉,无比畅快。不过,小编要在这里提醒你,凡事适可而止,尤其在新年各种常喝的饮料其实含糖量相当惊人,偶尔一次就好,不能过量饮用。
根据卫生总监丹斯里诺希山早前指出,我国5个成年人中就有1人是糖尿病患者, 而且在过去10年增加了7.1%, 情况令人担忧。世界卫生组织亦建议,民众每日糖分摄取量不要超过50克,最好是能控制在25克内, 以减少患上糖尿病、肥胖的风险。以下为大家盘点大马饮料的含糖量,请大家斟酌摄取。
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你可以把多少存款转移到“EPF第三户头”?会员在5月12日起,就可以从第二户头存款转账至第三户头,而第二户头可转移金额须以存款金额而定。公积金局针对民众的疑惑,在社交媒体发布图文解释,让会员可以一次看懂从第二户头至第三户头的转移方式。
5月12日起可提领EPF第三户头存款
根据公积金局发布资讯,雇员公积金户头(EPF)将于5月11日起重组,会员可于5月12日起,通过KWSP i-Akaun应用程式或全国公积金分行办理提领程序,而第三户头每次最低提款额为RM50。公积金局提醒民众,从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。
公积金局教你如何计算!
公积金局近日在社交媒体发布图文解释,第二户头可转移金额须以存款金额而定,其中的转移方式分别有3种:
1、第二户头存款超过RM3000
假设你在第一户头拥有RM70,000存款;第二户头拥有RM30,000存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
2、第二户头存款超过RM1000,但低于RM3000
假设你在第一户头拥有RM7,000存款;第二户头拥有RM2,700存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
3、第二户头存款低于RM1000
假设你在第一户头拥有RM5,000存款;第二户头拥有RM900存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。小编提醒你,记得要考虑清楚再作决定哦!
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