缺爱长大的8个特征 不幸的人用一生治愈童年💔
你一定在网上听过一句话“幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年”,很多人说这句名言是来自著名心理学家阿德勒,但其实曾经翻阅过阿德勒著作就会知道其实他并没有说过这句话😅
虽然这句话的来源已经无从考证,但无可否认童年对我们的成长来说确实是非常重要的阶段,如果童年在缺乏爱与关怀之中成长,可能会对心理产生深远的影响!本期小编整理了“缺爱长大的8个特征”,都反映了心灵深处的不足与渴望哦💔
觉得自己不重要,不值得被爱
这种感觉可能源于童年时期的来自家人的忽视或否定,导致内心产生负面的自我认知。这种负面信念可能影响个人与他人的互动,使其难以建立健康的人际关系。
拼尽全力不去依赖他人
一个人长期习惯了自己应对问题,可能是因为曾经依赖他人对自己带来伤害和失望,这也可能导致难以建立信任和与他人合作的能力。
经常会感到满满的空虚感
内心的空虚可能因为需求和感情从小就没有被满足,这种空虚感可能可以通过外部刺激或依赖物质来填补,但却很难找到真正的满足感。
无法控制情绪
缺乏爱和安全感可能导致情绪的不稳定。在长大后可能会很难控制自己的情绪,经常爆发怒火,甚至可能影响到他人和自身的情感健康。
习惯隐藏自己的情绪
缺爱长大的人可能害怕暴露内心脆弱,避免被伤害或拒绝,因此习惯隐藏情绪以自我保护,长大后可能会难以真正融入社交圈。
压抑自己
为了获得他人的认可和爱,缺爱长大的人可能会表现出乖巧听话的外表,但实际上内心却充满了情感的压抑和不满。
常对自己生气
缺少爱和肯定可能导致一个人对自身产生不满,他们可能对自己要求过高,经常自我批评,而不容易接受和喜欢自己的优点。
不敢去爱,也不相信爱
由于成长过程中缺少了爱,可能长大后会对爱情持怀疑态度。他们可能害怕受伤,不敢真正投入感情,或对他人的真挚情感感到怀疑。
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延伸阅读
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很多人喜欢上厕所时玩手机、看报纸,不知不觉中就会在厕所待很久。然而,如厕时间太长不仅对健康不利,还可能带来不必要的麻烦哦!本期带你了解如厕时间过长的三大坏处,以及如何维持排便顺畅的良好习惯。
如厕时间太长的坏处
1、容易便秘
长时间在厕所里久坐或久蹲,容易分散大脑的注意力,让你的肠道对排便的信号变得不敏感。这种情况久而久之会导致便秘问题越来越严重。
2、产生痔疮
长时间如厕会对肛门部位产生过大的压力,久而久之会引发或加重痔疮的症状。痔疮不仅会刺激直肠内壁,让你感觉难以排便,同时还会带来疼痛和不适。
3、蹲姿易导致腿部发麻
蹲厕所太久,腿部血液循环会受到影响,导致发麻的感觉。更重要的是,长时间的血液不流通可能会引发下肢静脉血栓的风险。此外,蹲久了突然站起来,也可能因为脑部供血不足而出现头晕目眩的情况。
如何养成“排便顺畅”的好习惯?
1、排便时间不要超过10分钟
每次如厕尽量控制在5至10分钟,倘若无法在10分钟以内解决,那就不要过于强求。很多人会在上厕所时玩手机、看报纸,这样容易分散大脑的注意力,让便意很快消散。
2、养成良好的饮食习惯
多吃蔬果、燕麦等富含膳食纤维的食物,可以帮助肠道蠕动,预防便秘。此外,多喝水也很重要,每天摄入足够的水分,有效促进肠胃运动。
3、排便姿势很重要
正确的排便姿势能帮助你更顺畅地排便。研究表明,蹲姿比坐姿更有利于排便,因为当你下蹲时,肛肠角可以达到100至110度,腹部压力也更大,有助于排便。因此,如果条件允许,可以在家尝试使用蹲式马桶或在坐式马桶上使用小凳子来模拟蹲姿。
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