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天气热流汗很正常，但如果没运动、待在冷气房时还不断流汗，那就是身体在给你警讯啦！本期整理了过度出汗会出现的症状、潜在原因，让你透过“出汗”看出目前身体状况。

什么是过度出汗？

过度出汗是实际出汗量多于当下环境温度、运动程度及压力程度所预期的出汗量。简单而言，就是在天气凉爽、不运动的情况下，仍然容易出汗。

过度出汗可分为2种类型：

💦 原发性多汗症（Primary hyperhidrosis）：主要在脚、手掌、腋下等身体部位出汗，可以是因为情绪高涨、焦虑、遗传而导致出汗异常。

💦 继发性多汗症（Secondary hyperhidrosis）：出汗面积不仅限于手部、腋下或脚，通常会是全身或身体大面积过度流汗，且大多数发生在睡眠时段。其发生的潜在原因有怀孕、糖尿病、更年期、肥胖等。

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从“出汗”看出身体状况

根据《康健杂志》分享资讯，中医认为，不正常出汗的时间点及身体部位都能让你看出身体异常的端倪。

1、出汗时间：

白天过度出汗属于“阳虚自汗”；晚上过度出汗属于“阴虚盗汗”。

2、出汗部位：

👉 头汗：可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后产生“积食”

👉 手心、足心：多半是阴虚，也可能是胃热或热症

👉 心窝、胸口：多半是因为焦虑、思虑过度而导致“心脾虚弱”

3、汗的气味：汗味腥臭大部分与湿热有关，一般属于“肝热”

4、汗的颜色：黄汗、红汗或黑汗都代表了身体不健康

*注意：以上资讯仅供参考，由于每个人情况都不一样，因此遇到过度出汗的情况，请询问正规医生，以获得最佳建议。

参考资料：康健杂志、Hello医师

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