减肥成功还有奖金！卫生部“国民体重管理计划”详情一次看
想要减肥的朋友看过来🙋！卫生部早前推出“国民体重管理计划”，参与者成功减肥后还有机会赢取200至500令吉的奖金，考验你是否能坚持到最后。本期详细介绍卫生部“国民体重管理计划”参与条件与活动详情，让你减肥成功还有奖金拿！
国民体重管理计划（IFitEr）是什么？
为降低大马肥胖率问题，政府早前推出“国民体重管理计划”（Program Pengurusan Berat Badan，简称IFitEr），并在全国各地设立了逾30间健康中心，免费协助民众透过运动改善健康。
值得注意的是，参与者还有机会赢取200至500令吉的奖金哦！
国民体重管理计划（IFitEr）如何进行？
参与者在网上报名后，当局根据指定条件筛选符合资格者，再分成好几个群组，并由合适的教练带领。这项计划将长达6个月，分别有3个月教练课程、3个月自我锻炼环节。
谁可以参与？
1、18岁或以上马来西亚公民
2、患有超重和肥胖症
3、BMI介于25至34.9之间
4、有兴趣并同意参与计划
5、没有心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病
*注：如果参与者在计划期间突然怀孕，在诊所鉴定身体情况后就无法继续参与这项计划
每个健康中心提供不同的设施
卫生部健康中心在全国各地已超过30间，训练内容主要涵盖5大领域，分别是体能训练、体重管理、心灵咨询服务、戒烟和健康饮食。
更多卫生部健康中心详情👉【点击这里】
参考资料：Wellness Hub Pekan、星洲日报1、2
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你有看过流星雨吗？🤩 下周一（5月6日）凌晨1时30分将会出现宝瓶座η流星雨，数量高达每小时50颗，没有看过流星雨的朋友们记得把日期mark起来咯✅ 流星雨是一个很普遍的天文现象，每年都会发生几次，本期小编整理了7个著名的流星雨，以及关于流星雨的冷知识，一起来看看吧！🌠
根据台北市立天文馆分享资讯，5月6日（星期一）凌晨1时30分开始，夜空将出现宝瓶座η流星雨。这场流星雨预测会以每小时多达50颗的速度移动。由于这场流星雨极大期受到的月光干扰较小，因此大家有机会更好地欣赏这场精彩天象哦！
流星雨如何形成？
流星雨的母体大多是彗星。彗星在绕日运行轨道上遗留的尘埃闯入地球大气层，发出光迹，就形成了流星。当流星“成群结队”划过大气层，我们就能看到流星雨。
流星雨如何命名？
流星雨产生的时候，看起来是从天空上某个特定的点发射出来，这个点称为“辐射点”。根据国际天文学联合会的规定，流星雨以其高峰期辐射点所在的星座命名。
7大著名流星雨
天琴座流星雨 Lyrids
出现日期：每年4月19日至23日之间
流星数量：大约每小时18颗
早在公元前687年，古代典籍《春秋》就曾经有过记载过天琴座流星雨，天琴座流星雨是由彗星1861 I的轨道碎片形成的，在天文学中也占有的极其重要的地位。
英仙座流星雨 Perseids
出现日期：每年7月17日到8月24日之间
流星数量：大约每小时400颗
英仙座流星雨的数量很多，而且几乎每年从未缺席，所以很适合非专业流星观测者去观赏。彗星Swift-Tuttle是英仙座流星雨之母，1992年该彗星通过近日点前后，英仙座流星雨就大放异彩。
天龙座流星雨 Draconids
出现日期：每年10月6日至10日左右
流星数量：大约每小时120颗
天龙座流星雨的本源是Giacobini-Zinner彗星，极大日是10月8日，一般上会接近新月期间，所以不会受到月光影响，为观测者提供了很好的观测条件。
猎户座流星雨 Orionids
出现日期：每年10月15日到10月30日或11月20日左右
流星数量：大约每小时25颗
猎户座流星雨有两种，辐射点在ν附近的发生在每年10月15日到10月30日之间，辐射点在参宿四附近的发生在每年11月20日左右，一般常说的是前者，是由著名的哈雷彗星造成的。
金牛座流星雨 Taurids
出现日期：每年10月25日至11月25日左右
流星数量：大约每小时5颗
金牛座流星雨的流行数量不大，大师周期稳定，是广大天文爱好者热衷观测的流星雨之一。金牛座流星雨是由Encke彗星轨道上的碎片形成的，一般在11月8日极大日的时候可以观测到平均每小时可观测到5颗流星曳空而过。
狮子座流星雨 Leonids
出现日期：每年11月14至21日之间
流星数量：大约每小时10-15颗
狮子座流星雨的辐射点位于狮子座，所以得名“狮子座流星雨”，平均每33至34年，狮子座流星雨会出现一次高峰期，流行数量可以超过每小时数千颗，这个现象和谭普-塔特而彗星的周期有关。
双子座流星雨 Geminids
出现日期：每年12月13至14日之间
流星数量：大约每小时120颗
双子座流星雨是非常著名的流星雨，不仅数量很多而且持续时间比较长，辐射点位于双子座，因而得名。双子座流星雨源自于小行星1983 TB，该小行星由IRAS卫星在1983年发现，科学家判断其可能是“燃尽”的彗星遗骸。
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