安华记者会懒人包 | 开斋节有4天连假!免过路费!

开斋节要来啦!首相拿督斯里安华今日召开新闻发布会宣布了一系列的好消息,竟然会有4天连假!真的太开心啦!🥳️ 快来看看安华宣布了什么吧!

开斋节4天连假
安华宣布,政府会增加一天的开斋节特别公共假期,从本周五(21日)一直放到下周一(24日),一共有4天的连假。
掌玺大臣本周四(20日)才会宣布开斋节日期,所以如果开斋节首日落在本周五(21日),特别假期就落在下个周一(24日);若开斋节首日落在本周六(22日),特别假期就落在本周五(21日)。
至于沙巴及砂拉越,首相表示,州政府可以各自根据公共假期条例,宣布假期。
免过路费
全国33条高速公路都免过路费长达4天,让人民开心回乡过节,免过路费的日期是4月19日(周三)、20日(周四)、21日(周五)及24日(下周一)。

罚单一律RM50
警方将从4月21日至5月21日,为2022年及之前的交通罚单提供特别折扣,一律RM50就可支付罚单。
不过,这个特别罚单价格,仅限于2022年之前的罚单,不包括今年发出的罚单。
参与“爱心餐单”商家享折扣
政府会和特选的超市合作,为参与“爱心餐单”的商家提供特别折扣,以成本价出售佳节必须品,包括肉鸡、葱及各种基本食材给提供爱心餐单的商家与餐馆业者,并提供特别折扣,以让爱心餐单可以持续提供。

可负担房屋发展商享爱心洋灰价
政府通过与大马洋灰和混凝土协会以及私人发展商合作,让兴建可负担房屋的发展商能够以合理的价格购买洋灰。
这将能够让不同类别及价格的RM30万以下的可负担房屋最高可降价RM5000,惠及B40及M40群体。
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现代人工作忙碌,长期低头玩手机、对着电脑,脖子酸、肩膀硬,去按摩店“松一松”好像已经变成一种日常操作。尤其是去泰国旅游,不来一场正宗泰式按摩,总觉得行程不完整。但你知道吗?按摩虽然舒服,但不是每个人都适合,稍有不慎,可能会”按出人命“!
按摩最危险动作:lock颈
不是吓你,有些按摩手法,特别是按摩师傅在最后双手扶着你脑袋,咔一声给你来个“Lock颈”(快速扭动颈部),那脆响的声音听着爽,但这个动作非常危险,不是人人都能承受,分分钟搞出人命!
脑神经外科医生提醒,这类颈部扭动动作,虽然直接扭断神经或导致瘫痪的机会不大,但颈部供血到大脑的4条血管,如果被猛力扭动很可能会受损,引发以下状况:
‼️血管撕裂,内壁受损,形成血块
‼️血块流向脑部,堵塞血管,引发中风
‼️脑细胞缺氧,引发水肿、感染等并发症
10类人不宜按摩
虽然按摩可以放松肌肉、缓解酸痛,但也不是每个人都能随便按,特别是以下这几种人,更要特别小心:
❗老年人
随着年龄增长,骨密度会下降,尤其是女性在停经后,更容易患上骨质疏松症。一旦按摩力度过猛或动作不当,可能导致骨折或关节错位。尤其是脊椎、髋关节等部位特别脆弱。
❗病后体虚
生病后,人体免疫系统和内脏器官处于恢复期,血液循环较弱。此时接受按摩,可能会导致疲劳感加重,甚至出现头晕、心悸等不适。
❗过度劳累者
长时间熬夜或体力透支后,身体处于应激状态。此时强力按摩反而会加重身体负担,引发肌肉酸痛加剧,甚至出现低血糖或休克。
❗急性扭伤、挫伤
受伤的肌肉、韧带和组织还处于炎症期(通常24至72小时),强行按摩会加重炎症反应,导致局部肿胀、出血和疼痛加剧。
❗骨质疏松
骨骼密度下降,轻微的外力就可能引发骨裂或骨折。尤其是腰部、脊椎和髋部等承受压力较大的部位,更容易受伤。
❗高血压
按摩过程中,血液循环加快,导致血压波动。如果力度过大,可能诱发血压飙升,引发头晕、心悸,甚至中风。
❗低血糖
长时间未进食或患有低血糖症的人,按摩时可能因血液循环加快,血糖进一步下降,引发头晕、冒冷汗,严重时可能昏厥。
❗皮肤病患者
按摩时皮肤会受到摩擦,加上按摩油或精油成分可能含有刺激物,会导致皮肤红肿、瘙痒,甚至出现过敏反应,病情恶化。
❗过饥、过饱
空腹按摩容易出现低血糖反应,如头晕、乏力。而饭后立即按摩,会刺激消化道蠕动,导致胃部不适、恶心想吐。营养师建议,按摩前1小时适量进食,避免空腹或过饱,以免引发身体不适。
❗生理期、怀孕
生理期女性血液循环加快,按摩会导致经血量增加,引发腹痛。孕妇则要特别小心,某些穴位刺激可能导致子宫收缩,增加流产或早产风险。
按摩越痛越好?
有些人觉得,按得越痛越有效,其实这是大错特错!按摩的目的是放松肌肉,不是让你承受酷刑。如果按到你痛到流汗、咬牙忍耐,那很可能已经按伤你的肌肉或神经了。
医生建议,在按摩过程中,一定要随时跟按摩师沟通。如果觉得太痛,不要不好意思,可以直接说“轻一点”或随时喊停。如果按到手麻、头晕,甚至有胸闷不适,赶紧停手,严重的话要立即就医。
最后提醒大家,去按摩前,最好先了解自己的身体状况,偶尔按摩确实可以解压,但前提是用对方法,不然舒缓不成,还可能按出一身病。
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