咖啡要怎样喝才对 教你慎选热量零负担
你知道自己喝着什么咖啡？咖啡杯中的咖啡热量是多少吗？不要忽视咖啡热量，因为分分钟这杯咖啡是导致你肥胖的原因哟！
喝咖啡已经成为我们每天的一种习惯，是现代人不可或缺的日常饮品。有的是喜好、有的是习惯，有的只是为了提神。咖啡喝得对，并不会影响健康，不过若喝不对，会导致肥胖哦！
小编为你整理这几种咖啡类似，让你了解热量，再决定一天该喝几杯。（备注：一杯大杯咖啡約500ml熱量估值）
比起和拿铁、摩卡等加奶、加糖的咖啡，喝黑咖啡自然是比较不会胖，主要是热量最低，加上咖啡能促进代谢，适量喝、正确喝，还能帮助增加新陈代谢、保持清醒、提升工作效率。
总之一句，就是喝黑咖啡最好😂！
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靠娱乐吃饭的娱记一枚。
爱电影、追剧集、哈明星、看综艺，喜欢手冲咖啡搭配Lay‘ s薯片，绝对不是怪咖。
虽很爱周杰伦，但也花心宋仲基、杨洋……等一堆欧巴和男神。没错，姐就是这样肤浅，你管我！
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公积金局（KWSP）今日（25日）正式宣布第三户头（Account 3）将于5月11日起生效，让会员可以无条件提款，作为应急用途。本期整理了EPF第三户头懒人包，让你几分钟看懂第三户头必知详情！
EPF第三户头5月11日起生效
根据星洲日报报道，雇员公积金户头（EPF）将于5月11日起重组，第三户头（Account 3）将会自动开启，从零开始收集新缴公积金，分配额为10%。公积金局在新增第三户头后，其3个户口的分配额将会是：
EPF各个户头名称及用途
公积金局也针对这3个户头，制定出不同名称及用途：
退休户头 Persaraan（第一户头）：退休金，会员年满55岁时才可提款
安康户头 Sejahtera（第二户头）：可用于买房、交付医药费、学费
灵活户头 Flexibel（第三户头）：可随时提取，作为应急或短期财务需求用途
如何提领第三户头存款？
第三户头每次最低提款额为50令吉，会员可于5月12日起，通过KWSP i-Akaun应用程式或全国公积金分行办理提领程序。
若你的第二户头存款低于RM3000，你的款额转移将分为2种方式：
1、存款低于RM1000：所有款项转移到第三户头
2、存款超过RM1000，但不超过RM3000：只可转移RM1000令吉至第三户头，其他余额则保留在第二户头
若你的第二户头存款超过RM3000，你可选择的转移方式如下：
1、第二户头30分之10的余额转入第三户头
2、第二户头30分之5的余额转入第一户头
3、第二户头保留30分之15的余额
会员若年满55岁，是否会受到影响？
针对年满55岁的公积金会员，则会沿用原来的机制，把所有3个户头的储蓄合并到55户头（Akaun 55）。对于会员55岁后开始收到的新缴款，则会记账到乐龄户头（Akaun Emas）。
如何不动用第三户头？
雇员公积金局首席策略员诺希山胡先曾透露，由于第三户头所给予的利息会比第一和二户头还要低，因此会员不想使用第三户头，也可自行把存款转移至第一或二户头。
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