肝不好看脸就知道！5种脸部状况可能是肝脏问题

肝脏是身体新陈代谢的重要器官，是分解酒精与有害物质的身体净化器官，会将食物中的毒素与老废弃物净化排出体外，将摄取到的营养带回体内。其实一个人的肝脏健不健康，从脸部状况就可以窥探一二，如果你的脸上出现这5种状况，那就很有可能是肝脏问题，千万不要忽视咯～😱

五个症状显示肝脏问题

症状一：蜘蛛痣

蜘蛛痣是一种细小的血管扩张，看起来像红色或紫色的蜘蛛网状图案的痣，经常出现在脸、颈、手背、上臂、前胸和肩膀，形成原因是肝功能异常导致雌激素增加，但怀孕及青春期女性也可能发生。如果脸上或身上出现蜘蛛痣，应该去咨询医生。

要辨别是否为蜘蛛痣，可以按压痣的中心点，四周成辐射状的小血管会褪色，压力消失后又回复原本样貌的，就是蜘蛛痣。

症状二：黄疸

当我们的肝脏出现受损时，胆红素代谢会出现异常，这就会导致皮肤、眼睛巩膜发黄。生活中如果脸部皮肤出现特别明显黄疸症状，这很可能是肝病的表现。一般看眼白是最容易分辨的方法，因为如果是黄疸的眼白会变黄，而如果脸部发黄，而眼白没有发黄则有可能是含胡萝卜素的食物摄取太多。

症状三：肝病面容

临床中发现，长期患有肝病的人可能会出现特殊的“肝病面容”，像是面色灰暗、皮肤干燥、毛发稀疏和面部浮肿等。所以，平常照镜子的时候也应该留意下自己的面容变化，如果感觉和平时不一样就要多加留意，情况没有改善应该咨询医生。

症状四：暗疮

千万不要以为暗疮只是青春期的时候才会出现，肝功能下降可能会导致内分泌失调，也会引发暗疮。这是因为肝脏负责调节体内的荷尔蒙水平，如果肝脏功能受损，荷尔蒙水平可能会失衡，导致皮肤出油增多，就会造成暗疮的问题，应该多加留意。

症状五：黑眼圈

日常生活中，虽然出现黑眼圈有很多原因，我们一般都认为黑眼圈的形成就是因为熬夜，但如果长期持续存在的严重黑眼圈也很有可能与肝脏疾病有关。肝脏是身体新陈代谢的重要器官，如果肝功能不好，太过劳累，也会体现在脸上。

如何保护肝脏健康

1. 保持健康生活方式

规律锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢。避免过度饮酒和烟草等有害物质的摄入。足够的睡眠也是恢复肝脏功能的重要因素。

2. 均衡饮食

摄入均衡、多样化的饮食是维持肝脏健康的关键。多食用蔬菜、水果和全谷物，减少对加工食品和高脂肪食物的摄入。

3. 控制情绪

期的压力和焦虑可能对肝脏健康产生不良影响。寻找缓解压力的方法，如冥想、瑜伽或放松技巧，有助于改善情绪并减轻对肝脏的负担。

4. 避免乱用药物

严格遵循医生的建议用药，避免滥用或过量服用药物，特别是对肝脏有毒性的药物。药物滥用会损害肝脏功能并导致严重的健康问题。

5. 保持良好的卫生习惯

保持个人卫生，定期洗手，确保健康的生活环境。避免和他人共用水杯、碗筷等个人物品，同时也要注意口腔卫生，定期口腔检查。

6. 定期体检

定期进行身体检查，记得也要检查我们的肝功能，及时发现肝脏问题，才可以进行有效治疗。

资料来源：康健杂志、头条新闻@康健时报

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爱思莉

快乐小狗ENFP叠加经典双子座buff

脑洞有点大，经常想东想西，内心有一个小宇宙

感谢你这么可爱还看我的文章ヘ(￣ω￣ヘ)

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