小时候长辈经常告诉我们：“不要太晚吃饭，对身体不好”，究竟一样的食物，早吃和晚吃会有什么不同吗？那么对身体的影响又有什么呢？究竟睡前多久吃晚餐才不算“晚吃”？快来跟着小编的脚步，看看我们应该要怎样『好好吃饭』？
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小时候长辈经常告诉我们：“不要太晚吃饭，对身体不好”，究竟一样的食物，早吃和晚吃会有什么不同吗？那么对身体的影响又有什么呢？究竟睡前多久吃晚餐才不算“晚吃”？快来跟着小编的脚步，看看我们应该要怎样『好好吃饭』？
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