杨紫琼的多个造型,你更爱哪一个?
杨紫琼绝对是大马之光,尽管过去有多部电影作品都是大热,可是都不及这一次凭电影《瞬息全宇宙》夺得奥斯卡影后来得引人瞩目。2023年里,甚至在奥斯卡之前,她早已凭同一部电影获颁不少奖项,出席了很多重大的场合。在这么多个高光时刻里,你更爱杨紫琼的哪一个造型?小编最爱最后一个!
女星在走红毯、出席各大颁奖礼里所穿戴的珠宝、礼服,往往都会备受瞩目。你或许只记得杨紫琼在夺得奥斯卡影后的那一天,穿了一袭白色礼服,可是大马奥斯卡影后出席红毯的活动可多了,我们来看看近期她到底穿了哪一些时尚大牌的礼服。哪一个造型让你更爱她?
2022年11月杨紫琼在奥斯卡理事会颁奖典礼上,穿上了Bottega Veneta 2023春夏系列的粉黄流苏洋装。上半身是立体剪裁搭配多层次流苏设计。为女侠增添了一分柔美感。
2022年12月杨紫琼在出席Time杂志的活动上,身穿Valentino 2022秋冬系列高订系列现身。近年感觉很少看到她穿短裙的设计了,宝蓝色系礼服加上蝴蝶结,大方而简约。
同是2022年12月,看到杨紫琼这一身造型时,小编在心里惊呼,是雅典女神look啊!她以一身Valentino礼服出席了Santa Barbara国际影展,优雅大方之余还有小清新的感觉。
在美国国家影评学会获得NBR最佳女主角奖时,杨紫琼穿了Erdem 2023年初秋系列黑白礼服,感觉略显低调,却依然高贵。
在出席2023金球奖颁奖典礼时,杨紫琼这身Armani Privé深蓝色亮片礼服尽显高贵啊!
黑色与红色的色彩搭配还真的恰恰好展现了杨紫琼的独特气场,穿这身Carolina Herrera礼服亮相2023年Critics’ Choice Awards蛮有气势的。
在2023奥斯卡入围餐会上,杨紫琼穿上Chanel套装,以中性打扮亮相,女侠好帅啊!
同样是套装,杨紫琼在2023年英国电影学院奖红毯上穿上的Dior,又是另一种不同的风情。
出席2023年美国演员工会并获奖时,杨紫琼穿上的这件Schiaparelli 2023春夏高级订制系列礼服,还真的引来了不少网友的恶评。远看彷佛是搭配了一堆干草,细看下这些所谓的“干草”都是由金色亮片精心串成的哦!
杨紫琼在2023美国电影独立精神奖颁奖典礼上,穿的这件Gucci宝蓝色礼服,也备受网友批评。丝绒质的礼服,还有胸前的立体荷叶边打褶设计,说真的也不是人人都穿得好看,还得要杨紫琼的强大气场才撑得住。
杨紫琼来到高光时刻,获得奥斯卡影后小金人时,身上穿的则是Dior的高定礼服。据Dior官方所提及这件高定礼服前后花了650个小时,以人手缝制羽饰及细节处,绝对有别于一般的礼服哦。
大马之光杨紫琼在出席每一个颁奖的造型都好好看,不只是有时尚大牌加持,单是她个人的气质、气场,站在人前就很有气势。可是小编觉得,在她夺得奥斯卡影后,从香港返马正式会见大马粉丝的那一个刚抵步的机场造型,却最打动人心。没有过于华丽的服饰,就是简单的白衬衫、牛仔裤,尽管这也是全幅Dior的行头,可是却非常亲切,有邻家大姐姐的感觉。即使没有任何的华服加身,她依然大马人喜爱的杨紫琼。
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不少人天生有小腿粗、萝卜腿或脂肪型小腿问题,但一直都瘦不下来,究竟怎么办才好? 相信大家都很想知道最快瘦小腿方法! 本期为大家分享一星期有效瘦小腿方法,让你轻松解决小腿脂肪、肌肉,打造迷人小腿线条~
瘦小腿原理
了解小腿肌肉结构有助大家更有效地选择相应的瘦小腿方法~小腿主要的肌肉是腓肠肌和胫骨前肌,而决定小腿肌肉大小的是小腿三头肌,位于小腿后面。 腓肠肌在表层,比目鱼肌在深层。 瘦小腿的关键在于减少脂肪堆积和增强肌肉线条。
小腿肌肉类型
内侧发达型小腿肌肉 | ✅穿高跟鞋或用力时,肌肉容易凸起 ✅分布范围广 |
外侧发达型小腿肌肉 | ✅遗传、过度运动导致小腿发达 ✅相对肌肉量较少 ✅典型O形腿 |
综合肌肉发达型小腿肌肉 | ✅内外侧肌肉均发达 ✅主要出现在经常运动的人身上 ✅肌肉群和小腿线条整体凸起 |
脂肪复合型小腿肌肉 | ✅肌肉脂肪较多、厚实 ✅下肢循环差 ✅腿部结构异常、体型异常、扁平足等 |
有效瘦小腿运动
想要瘦小腿,适当的运动是关键。 以下是几个有效瘦小腿运动建议:
- 跑步:每天进行约30分钟的跑步,有助于燃烧脂肪,同时也能强化小腿肌肉。 当然,在跑步之后要记得拉筋~
- 骑脚车:骑脚车是一种有氧运动,对小腿肌肉有很好的锻炼效果。 建议每周至少骑行2-3次,每次30分钟以上。
- 抬腿运动:仰卧在地上,将双腿抬高,再慢慢放下,有助于收紧小腿肌肉和塑造曲线。
瘦小腿肌肉最快方法
网上流传有10大方法可以最快瘦小腿肌肉,最快一星期见效,大家不妨参考试试!
- 尽量多走楼梯:上楼梯时每次两步一个台阶,利用腿部的力量承担体重。 这样可以有效伸展屁股和大腿肌肉,修饰腿部线条及提升臀部线条。
- 睡前靠墙放松:睡前将双腿靠在墙上,使双腿与身体呈90度,贴合墙面静止停留30分钟。 这个姿势有助于血液循环,消除水肿,达到瘦腿效果。
- 睡觉时减轻小腿负担:睡觉时,在小腿下方垫高一层小被子或放一个小枕头,使双腿高度高于心脏。 这样可以减轻小腿的负担。
- 洗完澡拍打大腿两侧:趁血液循环良好的时间,用拳头拍打大腿两侧。 每次拍打4次,每天左右大腿各拍打50次。 坚持一周也许都能看到效果!
- 夹纸瘦腿:双膝夹住纸张或书本,用大腿发力,每次持续30秒,连续进行5次。
- 坐凳脚离地伸直:坐在椅子上,双脚伸直离地面一定距离,维持5秒后放下,重复30次。
- 踮脚尖:每天踮着脚10分钟,同时收紧腰部和臀部的核心肌肉,可以让小腿线条更靓!
- 原地高抬腿动作:每天进行10分钟的高抬腿动作,每组进行10分钟,共进行5组,期间可以适当休息。 高抬腿可以促进腿部血液循环,消耗脂肪,令小腿更瘦。
- 平躺剪刀腿:双腿伸直抬起,然后分开再合拢,重复三组,每组不下20次。
- 常做伸展动作:进行压腿、劈腿和跳跳操等伸展动作,对瘦小腿和大腿都有帮助!
瘦小腿按摩方法
按摩是一种有效的瘦小腿方式,可以促进小腿血液循环,减少水肿,并改善肌肉紧绷。
- 淋巴排毒按摩:使用按摩油轻轻按摩小腿,以推动淋巴液循环,促进小腿代谢和排毒。
- 深层组织按摩:寻求专业按摩师进行深层组织按摩,以舒缓小腿紧张的肌肉,促进血液循环。
文章授权转载自Ulifestyle,原文链接:最快瘦小腿運動按摩方法!瘦腿脂肪原理公開!一星期快速減蘿蔔腿!
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