Coach Airway让每个人都能飞！拍照、打卡、购物都很赞！
Coach Airway 真的、真的、真的让每个人都能飞！是啦！就是那个大家都很喜欢的时尚牌子，这一次还加设了Coach Airway 飞机耶！不论是拍照、打卡、还是购物，都是很赞的‘飞行”体验！这个“快闪”飞机只会停留6个月，要去就要快！
过去你或许曾经到过马六甲Freeport A’Famosa Outlet，除了买买买还可以有什么好玩的？这一次就不一样了，因为时尚品牌Coach，为大家带来了Coach Airway！ 这是一个真的飞机，可是Coach到底有没有将时尚业务拓展到航空业？小编这一次来给你揭晓。
近来都有不少时尚品牌前后在商场里以“快闪”方式的设店，从中让人体验新系列的概念，一般都是设在商场里。可是时尚品牌Coach就是想带给你不一样的购物体验，所以就设立了Coach Airway！同样是快闪店的概念，这一次却以不同的方式呈献，把店搬上一架飞机里！虽然没有让大家体验真正的飞行，但是却是一个与众不同的体验。
设于马六甲Freeport A’Famosa Outlet的Coach Airway，是品牌全球首创的“飞机快闪店”，将会在这“停驻”6个月。公众可以进入机舱内，体验与过往完全不同的购物乐趣。小编来带你去看看这家“飞机快闪店”有什么好玩又有趣的亮点！
小编在同一“班机”上还遇上了好多网红小姐姐和小哥哥，包括Brian See、Kittie Yiyi、Ivor Xian和May Ho，你也赶快去打卡吧！
亮点1
看到Coach Airway先别忙著冲进去，可以先到“机场”柜台拍照打卡，还有行李手推车呢！让人感觉真的身处机场，就快要飞了哦！
亮点2
办好“登机”手续后，进入Coach Airway机舱前，还可以在“候机室”里拍照，不论是航班班次看板、椅子，真的和机场里的好像，可是这一次更时尚一点！
亮点3
进入“机舱”后便可见到驾驶舱，可以坐在机长的座位上，体验一下开飞机的乐趣哦！
亮点4
接著是可媲美商务舱的宽敞座位，每个位置还有Coach的靠垫小枕头，粉色的机舱是不是很浪漫啊？
亮点5
最有趣的是，座位上还有飞行安全指南手册及机舱杂志，十分逼真。一定要翻阅一下！
亮点6
接下来便进入机舱里的“购物区”啦！好多Coach的手袋、服饰，小件皮革等，而且价格真的好让人心动哦！在机舱里购物真的是一个特别的体验啊！
亮点7
Coach为Coach Airway快闪店还特别推出了Coach Airway系列，以旅行用品为主，设有小型行李箱、行李吊牌、手堡包、护照套及T-恤，都是轻便出行的时尚单品哦！ 而且只在Coach Airway快闪店发售！
亮点8
在空间面积达4,198平方尺的Coach Airway快闪店里，除了可采购时尚单品外，还有一个Coach Airway Cafe提供咖啡等饮料，只要进行任何消费，便能在机上免费享用一杯饮料哦！
亮点9
小编悄悄告诉你，Coach Airway Cafe的咖啡真的很好喝！“下机”前记得好好的享受一下！
来看看小编的探店视频👇
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不少人天生有小腿粗、萝卜腿或脂肪型小腿问题，但一直都瘦不下来，究竟怎么办才好？ 相信大家都很想知道最快瘦小腿方法！ 本期为大家分享一星期有效瘦小腿方法，让你轻松解决小腿脂肪、肌肉，打造迷人小腿线条~
瘦小腿原理
了解小腿肌肉结构有助大家更有效地选择相应的瘦小腿方法～小腿主要的肌肉是腓肠肌和胫骨前肌，而决定小腿肌肉大小的是小腿三头肌，位于小腿后面。 腓肠肌在表层，比目鱼肌在深层。 瘦小腿的关键在于减少脂肪堆积和增强肌肉线条。
小腿肌肉类型
| 内侧发达型小腿肌肉 | ✅穿高跟鞋或用力时，肌肉容易凸起 ✅分布范围广 |
| 外侧发达型小腿肌肉 | ✅遗传、过度运动导致小腿发达 ✅相对肌肉量较少 ✅典型O形腿 |
| 综合肌肉发达型小腿肌肉 | ✅内外侧肌肉均发达 ✅主要出现在经常运动的人身上 ✅肌肉群和小腿线条整体凸起 |
| 脂肪复合型小腿肌肉 | ✅肌肉脂肪较多、厚实 ✅下肢循环差 ✅腿部结构异常、体型异常、扁平足等 |
有效瘦小腿运动
想要瘦小腿，适当的运动是关键。 以下是几个有效瘦小腿运动建议：
- 跑步：每天进行约30分钟的跑步，有助于燃烧脂肪，同时也能强化小腿肌肉。 当然，在跑步之后要记得拉筋～
- 骑脚车：骑脚车是一种有氧运动，对小腿肌肉有很好的锻炼效果。 建议每周至少骑行2-3次，每次30分钟以上。
- 抬腿运动：仰卧在地上，将双腿抬高，再慢慢放下，有助于收紧小腿肌肉和塑造曲线。
瘦小腿肌肉最快方法
网上流传有10大方法可以最快瘦小腿肌肉，最快一星期见效，大家不妨参考试试！
- 尽量多走楼梯：上楼梯时每次两步一个台阶，利用腿部的力量承担体重。 这样可以有效伸展屁股和大腿肌肉，修饰腿部线条及提升臀部线条。
- 睡前靠墙放松：睡前将双腿靠在墙上，使双腿与身体呈90度，贴合墙面静止停留30分钟。 这个姿势有助于血液循环，消除水肿，达到瘦腿效果。
- 睡觉时减轻小腿负担：睡觉时，在小腿下方垫高一层小被子或放一个小枕头，使双腿高度高于心脏。 这样可以减轻小腿的负担。
- 洗完澡拍打大腿两侧：趁血液循环良好的时间，用拳头拍打大腿两侧。 每次拍打4次，每天左右大腿各拍打50次。 坚持一周也许都能看到效果！
- 夹纸瘦腿：双膝夹住纸张或书本，用大腿发力，每次持续30秒，连续进行5次。
- 坐凳脚离地伸直：坐在椅子上，双脚伸直离地面一定距离，维持5秒后放下，重复30次。
- 踮脚尖：每天踮着脚10分钟，同时收紧腰部和臀部的核心肌肉，可以让小腿线条更靓！
- 原地高抬腿动作：每天进行10分钟的高抬腿动作，每组进行10分钟，共进行5组，期间可以适当休息。 高抬腿可以促进腿部血液循环，消耗脂肪，令小腿更瘦。
- 平躺剪刀腿：双腿伸直抬起，然后分开再合拢，重复三组，每组不下20次。
- 常做伸展动作：进行压腿、劈腿和跳跳操等伸展动作，对瘦小腿和大腿都有帮助！
瘦小腿按摩方法
按摩是一种有效的瘦小腿方式，可以促进小腿血液循环，减少水肿，并改善肌肉紧绷。
- 淋巴排毒按摩：使用按摩油轻轻按摩小腿，以推动淋巴液循环，促进小腿代谢和排毒。
- 深层组织按摩：寻求专业按摩师进行深层组织按摩，以舒缓小腿紧张的肌肉，促进血液循环。
文章授权转载自Ulifestyle，原文链接：最快瘦小腿運動按摩方法！瘦腿脂肪原理公開！一星期快速減蘿蔔腿！
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