Dior全新护肤系列 不是宝宝也想用！
Dior推出全新的护肤系列了！可是这一次不是抗老，也不是美白，更不是保湿，竟然是给小baby推出护肤系列！小编看了那个粉嬾的包装，想说虽然已是不是小宝宝了，可是也好想用啊！
时尚大牌推出婴儿及童装系列已经不是新闻，毕竟时尚的妈妈们在把自己打扮得光鲜靓丽时，也希望自己的小孩在穿著上和自己一样有品味，时尚这种东西嘛，就是要自小就要培养好。
Dior推出儿童护肤用品
那么，外表的服饰有了，肌肤护理的部份，还没见过有哪几家妈妈们爱用的护肤品牌，也有加设宝宝儿童用的护肤用品。小编目前想到的也就只有法国有机品牌Melvita及美国护肤品牌Kiehl’s，在成人护肤品外同时另设有孩童护肤用品。
没想到啊，Dior这一次竟也推出了儿童护肤用品。查看资料后发现，原来早在1967年Dior就推出了Baby Dior系列，而这一个系列则是品牌创办人Christian Dior先生在更早前为好朋友的孩子设计服饰的款式衍伸而来，后来还加设了小朋友用的古龙水呢！
如今，在Dior香水创意总监Francis Kurkdjian亲自调香，Baby Dior时尚艺术总监Cordélia de Castellane设计梦幻瓶身之下，新上架的“Bonne Étoile”，设有润肤乳、沐浴露和舒缓洁肤。因为是专为孩童娇嫩的肌肤而设，所以配方中不含酒精，并散发细腻香气。
重点是，整个身体护肤系列，都是一个梦幻的粉色调！在包装上除了饰有独特Baby Dior字样外，还有可爱的动物图腾和缤纷热气球，描绘出梦幻美妙的冈维拉花园。小编感觉自己已经立马化身成宝宝，谁说这个系列就只许小宝宝用啦？内心如宝宝的小编也想要用这个！
其中最打动小编的，则是Dior的迪奥宝贝舒缓洁肤水，是款专为婴幼儿打造，无须冲洗的洁肤水，其中95%为天然来源成分。蕴含源自法国安茹Dior花园的锦葵萃取，能促进肌肤水通道循环，为肌肤注入更多水分。能温和洁净并舒缓婴幼儿脆弱易敏肌肤，同时赋予清爽舒适与柔嫩保湿。还带有清爽甜梨香，单是想像就觉得很心动、好想拥有。宝宝们，你们心动吗??
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不少人天生有小腿粗、萝卜腿或脂肪型小腿问题，但一直都瘦不下来，究竟怎么办才好？ 相信大家都很想知道最快瘦小腿方法！ 本期为大家分享一星期有效瘦小腿方法，让你轻松解决小腿脂肪、肌肉，打造迷人小腿线条~
瘦小腿原理
了解小腿肌肉结构有助大家更有效地选择相应的瘦小腿方法～小腿主要的肌肉是腓肠肌和胫骨前肌，而决定小腿肌肉大小的是小腿三头肌，位于小腿后面。 腓肠肌在表层，比目鱼肌在深层。 瘦小腿的关键在于减少脂肪堆积和增强肌肉线条。
小腿肌肉类型
| 内侧发达型小腿肌肉 | ✅穿高跟鞋或用力时，肌肉容易凸起 ✅分布范围广 |
| 外侧发达型小腿肌肉 | ✅遗传、过度运动导致小腿发达 ✅相对肌肉量较少 ✅典型O形腿 |
| 综合肌肉发达型小腿肌肉 | ✅内外侧肌肉均发达 ✅主要出现在经常运动的人身上 ✅肌肉群和小腿线条整体凸起 |
| 脂肪复合型小腿肌肉 | ✅肌肉脂肪较多、厚实 ✅下肢循环差 ✅腿部结构异常、体型异常、扁平足等 |
有效瘦小腿运动
想要瘦小腿，适当的运动是关键。 以下是几个有效瘦小腿运动建议：
- 跑步：每天进行约30分钟的跑步，有助于燃烧脂肪，同时也能强化小腿肌肉。 当然，在跑步之后要记得拉筋～
- 骑脚车：骑脚车是一种有氧运动，对小腿肌肉有很好的锻炼效果。 建议每周至少骑行2-3次，每次30分钟以上。
- 抬腿运动：仰卧在地上，将双腿抬高，再慢慢放下，有助于收紧小腿肌肉和塑造曲线。
瘦小腿肌肉最快方法
网上流传有10大方法可以最快瘦小腿肌肉，最快一星期见效，大家不妨参考试试！
- 尽量多走楼梯：上楼梯时每次两步一个台阶，利用腿部的力量承担体重。 这样可以有效伸展屁股和大腿肌肉，修饰腿部线条及提升臀部线条。
- 睡前靠墙放松：睡前将双腿靠在墙上，使双腿与身体呈90度，贴合墙面静止停留30分钟。 这个姿势有助于血液循环，消除水肿，达到瘦腿效果。
- 睡觉时减轻小腿负担：睡觉时，在小腿下方垫高一层小被子或放一个小枕头，使双腿高度高于心脏。 这样可以减轻小腿的负担。
- 洗完澡拍打大腿两侧：趁血液循环良好的时间，用拳头拍打大腿两侧。 每次拍打4次，每天左右大腿各拍打50次。 坚持一周也许都能看到效果！
- 夹纸瘦腿：双膝夹住纸张或书本，用大腿发力，每次持续30秒，连续进行5次。
- 坐凳脚离地伸直：坐在椅子上，双脚伸直离地面一定距离，维持5秒后放下，重复30次。
- 踮脚尖：每天踮着脚10分钟，同时收紧腰部和臀部的核心肌肉，可以让小腿线条更靓！
- 原地高抬腿动作：每天进行10分钟的高抬腿动作，每组进行10分钟，共进行5组，期间可以适当休息。 高抬腿可以促进腿部血液循环，消耗脂肪，令小腿更瘦。
- 平躺剪刀腿：双腿伸直抬起，然后分开再合拢，重复三组，每组不下20次。
- 常做伸展动作：进行压腿、劈腿和跳跳操等伸展动作，对瘦小腿和大腿都有帮助！
瘦小腿按摩方法
按摩是一种有效的瘦小腿方式，可以促进小腿血液循环，减少水肿，并改善肌肉紧绷。
- 淋巴排毒按摩：使用按摩油轻轻按摩小腿，以推动淋巴液循环，促进小腿代谢和排毒。
- 深层组织按摩：寻求专业按摩师进行深层组织按摩，以舒缓小腿紧张的肌肉，促进血液循环。
文章授权转载自Ulifestyle，原文链接：最快瘦小腿運動按摩方法！瘦腿脂肪原理公開！一星期快速減蘿蔔腿！
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