喉咙痛未必须吃药!大马公共卫生教你5方法治愈
每个人都会经历喉咙痛,从普通的伤风感冒,至较严重的发炎和染疫等都会出现喉咙痛症状。
喉咙痛主要是指咽喉出现疼痛或不适的症状,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起喉咙痛,一般发生原因包括:
-病毒感染
-细菌感染
-过敏
-干燥的空气
-烟雾和其他化学品
-喉咙受伤
-胃酸倒流
-肿瘤
严重的喉咙痛会导致说话,吞咽、呼吸困难,扰乱日常生活,一般都需要服用医生开的抗生素减缓不适感。此外,专家较早前亦警告,随着Omicron取代Delta病毒,以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代,呼吁大众抱持警觉,若出现喉咙痛等咽喉症状持续3天以上,就算没有发烧也应赶紧检测。
而目前大部分确诊患者都伴随着喉咙痛等症状,加上一旦确诊就必须执行居家隔离令,导致无法外出购买药物,而且并非人人都提早备好这些治疗喉咙痛的药物。对此,大马公共卫生专页(Public Health Malaysia)日前就传授5种缓解喉咙痛的方法,就算不依赖抗生素或买不到药物,依然可以治愈,赶紧学起来吧!
蜜糖
蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。 服用 1 茶匙,每天 2 次。 蜂蜜不仅可以缓解疼痛,还有助于复原咽喉伤口。
盐水漱口
温盐水可以缓解喉咙痛的症状,它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次,注意不要将盐水吞下去哦~
喝茶
薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。 茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。
加湿器或空气加湿器
可用于加湿四周的环境,喉咙也不会那么干涩。另外,要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足,这样才能增强身体的抵抗力。
大蒜
大蒜在生活中既是一种调味品,也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质,具有抗菌特性,可缓解喉咙痛,每次1至2瓣,一天两次。不过要注意, 蒜需适量食用,因为它有破坏胃粘膜的缺点,肠胃不好者应少吃,吃了一定要多喝水。
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你可以把多少存款转移到“EPF第三户头”?会员在5月12日起,就可以从第二户头存款转账至第三户头,而第二户头可转移金额须以存款金额而定。公积金局针对民众的疑惑,在社交媒体发布图文解释,让会员可以一次看懂从第二户头至第三户头的转移方式。
5月12日起可提领EPF第三户头存款
根据公积金局发布资讯,雇员公积金户头(EPF)将于5月11日起重组,会员可于5月12日起,通过KWSP i-Akaun应用程式或全国公积金分行办理提领程序,而第三户头每次最低提款额为RM50。公积金局提醒民众,从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。
公积金局教你如何计算!
公积金局近日在社交媒体发布图文解释,第二户头可转移金额须以存款金额而定,其中的转移方式分别有3种:
1、第二户头存款超过RM3000
假设你在第一户头拥有RM70,000存款;第二户头拥有RM30,000存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
2、第二户头存款超过RM1000,但低于RM3000
假设你在第一户头拥有RM7,000存款;第二户头拥有RM2,700存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
3、第二户头存款低于RM1000
假设你在第一户头拥有RM5,000存款;第二户头拥有RM900存款,那么你在选择将第二户头存款转账至第三户头后,你的EPF各个户头存款将会是:
从第二户头转账至第三户头的机会只有一次,截止日期是8月31日,一旦做出选择便无法取消。小编提醒你,记得要考虑清楚再作决定哦!
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