喉咙痛未必须吃药!大马公共卫生教你5方法治愈
每个人都会经历喉咙痛,从普通的伤风感冒,至较严重的发炎和染疫等都会出现喉咙痛症状。
喉咙痛主要是指咽喉出现疼痛或不适的症状,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起喉咙痛,一般发生原因包括:
-病毒感染
-细菌感染
-过敏
-干燥的空气
-烟雾和其他化学品
-喉咙受伤
-胃酸倒流
-肿瘤
严重的喉咙痛会导致说话,吞咽、呼吸困难,扰乱日常生活,一般都需要服用医生开的抗生素减缓不适感。此外,专家较早前亦警告,随着Omicron取代Delta病毒,以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代,呼吁大众抱持警觉,若出现喉咙痛等咽喉症状持续3天以上,就算没有发烧也应赶紧检测。
而目前大部分确诊患者都伴随着喉咙痛等症状,加上一旦确诊就必须执行居家隔离令,导致无法外出购买药物,而且并非人人都提早备好这些治疗喉咙痛的药物。对此,大马公共卫生专页(Public Health Malaysia)日前就传授5种缓解喉咙痛的方法,就算不依赖抗生素或买不到药物,依然可以治愈,赶紧学起来吧!
蜜糖
蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。 服用 1 茶匙,每天 2 次。 蜂蜜不仅可以缓解疼痛,还有助于复原咽喉伤口。
盐水漱口
温盐水可以缓解喉咙痛的症状,它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次,注意不要将盐水吞下去哦~
喝茶
薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。 茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。
加湿器或空气加湿器
可用于加湿四周的环境,喉咙也不会那么干涩。另外,要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足,这样才能增强身体的抵抗力。
大蒜
大蒜在生活中既是一种调味品,也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质,具有抗菌特性,可缓解喉咙痛,每次1至2瓣,一天两次。不过要注意, 蒜需适量食用,因为它有破坏胃粘膜的缺点,肠胃不好者应少吃,吃了一定要多喝水。
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实习生的生活费分成饮食和交通两份,现在竟然还要分一份给冷气清洁费!在外租房的小编,幸运地租到不需额外支付冷气费的房间。美滋滋地享受了半年的免费冷空气,冷气机却渐渐没办法制冷… 急忙找来师傅才发现,原来是太久没清洗积攒了不少灰尘。支付给师傅的清洁费,让小编直接跟半个月的生活费道别。深感不值的小编决定以后要自己清洗冷气机,以“悼念”我失去的生活费。这期就无私地把冷气机清洁的方法分享给你,我们一起省下生活费吧!
清洗冷气机的步骤
一、关闭电源
在开始清洁前,关电源是最重要的一步。因为清洁过程中需要用到水,所以电源的关闭就可以避免发生意外触电。
二、滴水防护
在清洁过程中,虽然只会使用少量的水,但为了保护冷气本身和周围家具,我们还是必须做防护措施。首先,我们为冷气机中的电路板做好防水措施,电路板是冷气机的“心脏”,一旦进水可能导致昂贵的维修费用。其次,移开周围的家具,以免清洁过程中的灰尘或水滴弄脏家具。如果移不开,可在上面覆盖一层布或报纸。
三、拆开外壳
先用湿布擦拭外壳和出风口的叶片,减少灰尘四处飘落。接着,便可以拆下外壳以及里面的滤网。
四、清洗外壳和滤网
外壳和滤网的清洗方式不难,只需拿到浴室用水冲洗即可。但如果是隔了好久时间才清洗,建议可以搭配一些中性清洁剂和刷子来刷洗,这有效清洗死角的污垢。清洗干净后,将它们放置在通风的地方晾干。
五、清洗散热片
拆除滤网后,看到的便是最容易积攒灰尘散热片。先清扫干净上面大片的灰尘,再使用冷气机清洁剂。将散热片喷满冷气机清洁剂,再静置十分钟,等待清洁泡沫将污垢溶解。十分钟后,使用抹布擦去残留的清洁剂。如果要使用水洗,可以使用喷瓶对散热片喷上适量的水简单冲洗。而水会随着冷气机排水孔流出,不用担心空调故障。
六、等待风干
切记要等待滤网、外壳和散热片都完全风干了,才逐一安装回去。安装回去后,启动冷气机查看是否正常运作。正常运转就可以享受冷风啦!
冷气机的日常保养
一、清洗滤网
如果没有时间为冷气机进行深度清洗,建议可以每一至两星期便清洗滤网。
二、避免杂物堆放
冷气机的室外机置放处不要堆放杂物,避免散热不良而导致性能变慢或故障。
三、深度清洗
冷气机的清洗看使用率而决定,普通使用建议一年清洗一次。但如果家里有小孩、宠物或有家人会过敏的话,可以再提高清新的频率到一年两次。
自从学会自己清洗冷气机,生活费也不再白白溜走,小编在杂饭档终于又可以夹大鸡腿了!你快学会吧!下次小编jio你一起吃鸡腿!
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