“新年目标清单”快收藏！100个好习惯养成：今年成为理想的自己！
新年新目标，你准备好2024年度清单了吗🙋？倘若你对新年目标完全没概念，不妨来看看小编整理的100个有意义的年度清单，带你从中挑选适合自己，且自己喜欢的人生待办事件！
1、早睡早起，保持8小时睡眠时间
2、起床后喝一杯温开水
3、一日三餐按时吃7分饱
4、每天做好日规划或to do list
5、每日记账，养成开源节流的好习惯
6、养成每日阅读15分钟以上的习惯
7、每日运动15分钟，保持健康
8、和业界大佬深度交流一次
9、清晨做自信练习，练习称赞自己，我可以变得更好！
10、找到适合自己的娱乐方式
11、睡前写下3件幸福感、成就感满满的事件
12、坚持护肤和涂防晒
13、日行一善/日捐一款
14、刷短视频时间不超过20分钟
15、用完东西第一时间放回原处
16、晚上8点之后不吃宵夜
17、午睡时间保持在30分钟左右
18、营养均衡饮食、少油少盐
19、投入30分钟去做热爱的一件事，比如：每日摄影练习
20、按照自己设计的样式装饰房间
21、每周做一次周复盘，并写好下周计划
22、给自己买一束鲜花
23、给家人打一次电话
24、看一部电影
25、和好朋友线下约会一次
26、和线上好友时常保持联系
27、及时表达感谢
28、看2~3分钟长的TED演讲，并努力实践起来
29、做一次断舍离，例如物件、手机文件/软件、照片、信息
30、给家里做一次扫除和整理
31、和家人一起去游玩
32、和家人一起去买菜，在家自己动手做饭
33、保持稳定的输出（例如文字、视频、读书笔记）
34、购买新鲜水果，保持营养充足
35、主动帮助他人解决问题，助人为乐
36、保持生活记录，多分享多发声
37、保持上进心，主动走出去看看世界
38、修炼内心，拒绝玻璃心，学会坚强独立
39、学会拒绝，不当老好人、大冤种
40、修炼能发现他人优点，及时赞美他人能力
41、每月强制储蓄20%，先存再用
42、写一篇月度复盘文章并发布在公共平台
43、实现家人或好友的愿望
44、学习一门外语
45、交到新朋友
46、整理衣柜橱柜，做好替换和归纳
47、列出月度必备购物清单，例如生活用品、衣服、心动物件
48、邀请朋友来家里做客吃饭
49、记得朋友的生日，并给予真挚祝福
50、学习一门课程，认真完成作业
51、做一件挑战事项，例如戒掉刷手机、背100个单词
52、邀请家人或朋友去餐厅吃一顿美食
53、时刻提醒自己养成自律的习惯
54、持之以恒地发展热爱的副业，例如摄影、运营小红书
55、去一个地方短途旅行/拜访亲戚
56、在熟悉的领域获奖
57、每月摘抄30句励志金句
58、阅读一本或多本书
59、拍一组写真照
60、和家人朋友一起实现一项挑战性事项
61、进行年度复盘，涵盖事业、学习、人脉、家庭方面
62、制定新年计划、设定3项最重要的目标
63、修炼一项本领，例如摄影、视频剪辑、化妆、写作
64、给自己列一份愿望清单，一项项去实现
65、做一份愿景板，放在书桌前提醒自己
66、过年回家陪陪家人
67、给自己和家人做一次全面体检
68、和家人做一次大扫除，及时断舍离
69、每年给家人拍全家福
70、制作家庭相册书，一年一本
71、和家人好友去海边度假几天
72、清理僵尸好友和未曾联系的电话
73、整理手机相册，及时导出和清空
74、坚持做一件事一整年
75、整理年度收入和年度支出的数据，检讨消费习惯
76、设定新年存款目标
77、学习理财和创业的书籍
78、给偶像或喜欢的人写一封感谢信
79、参与至少一场演唱会
80、学以致用，将所学都去践行起来，让自己越来越厉害
81、做长期主义者，去行动
82、永远相信自己，保持自信
83、懂得感恩，感谢拥有
84、长期运营一个自媒体账号
85、少抱怨、少唠叨、多鼓励
86、修炼稳定的情绪，与家人和谐相处
87、拒绝玻璃心，拒绝以自我为中心的思想
88、减少无效社交，远离负能量的人
89、不说八卦，不论是非
90、保持自己的节奏、做自己热爱的事
91、努力攒钱，留有生活足够的底气
92、拥有一套属于自己的固定资产，例如房子、自媒体账号
93、培养赚钱的能力，不会就去学
94、保持阅读和学习，活到老学到老
95、保持自己满意的身材
96、遇到问题不逃避，主动去解决
97、拥有自己的价值观和底线原则
98、学会适合自己的穿搭和化妆，保持外在美
99、学会独处自立，拥有富足于心且强大的内在美
100、时刻提醒自己：先开始行动，再追求完美！
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上班族最讨厌遇到的事，你中了几条🙋？相信每个上班族都深知工作中的种种不容易，即使职场上面对一堆让人头疼的琐事和窘境，都需要耐着性子去解决。本期整理了上班族最讨厌遇到的8件事，来看看你中了几个吧！
1、老板让你做杂事
当你刚进办公室，打开电脑准备开始一天的工作，老板却过来让你去处理一堆杂事，例如跑腿买咖啡、打印文件、整理文件柜等等。原本工作任务已经够繁琐了，还要做那些无谓的杂事，不仅会打断你的工作节奏，还会让人心烦意乱。
2、同事卫生习惯不好
有些同事的卫生习惯真的让人无法忍受！倘若不幸遇到同事喜欢吃东西弄得到处都是碎屑，或是把公共厕所或是茶水间弄得一团糟，都会让工作环境变得又脏又乱，工作心情大受影响。
3、同事背着你聊八卦
当你以为你和同事的关系不错，却意外发现他们背地里经常聊一些八卦。无论同事间聊起的八卦是关于谁，你会不由自主地怀疑自己就是被八卦的对象，而且还会觉得自己被团体排挤。这种背后捅刀子的行为真的令人很难接受，而职场上的友情是否真诚，那就见仁见智了。
4、老板在社交媒体加你好友
虽然我们都希望和老板保持良好的关系，但是当老板突然在社交媒体上加你好友，就容易让人感到莫名的压力。倘若不通过老板的好友邀请，似乎又有违抗老板的感觉；倘若通过老板的好友邀请，未来就没办法尽情在社交媒体吐槽工作，以免被老板看见，徒增尴尬。
5、人手不足、工作量暴增
倘若公司的人员流动率很高，不断有新人报到或员工离职，工作上就很容易出现人手不足、工作量暴增的现象。当然，这也是让打工人非常头疼的一件事。明明你已经尽力完成手头的工作，但是老板却不断地给你分派新的任务，让你感觉仿佛工作永远没有尽头，也永远无法完成手头上的任务。
6、老板在放假时联系你
明明你好不容易等到周末，想要好好享受假期，却接到老板的电话或邮件，让你临时处理工作文件，相信许多打工族这时候都会感到非常无奈。遇到这种情况，有的员工只能乖乖听老板的指令，暂停休息，继续工作；有的员工或许会假装没看见信息，直到星期一才着手处理工作事物。
7、同事拜托你帮忙做事
有些同事总是喜欢拜托你帮忙做事，甚至会以“我不会做”或是“我很忙”为借口推掉手头上的工作。先不说同事是出于什么心态请求你帮忙，但是当这种情况发生得过于频繁，你会感觉自己被当成了无偿劳工，不自觉感到有些委屈。
8、无预警被“炒鱿鱼”
正当你以为工作上一切顺利，却在某天突然被通知被裁员，绝对会让人措手不及，无法接受这突如其来的变故！在被裁员的情况下，不仅需要花费时间精力去寻找新工作，期间还失去了经济收入。对于正在背负生活债务的员工来说，绝对是最讨厌的事TOP1！
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