如何应付难搞上司?上班族必懂职场生存术

上司太难搞了怎么办😭?遇上好上司可以为职业生涯带来良好的发展,但遇上麻烦的上司却会在工作上带来很大的困扰。本期整理了职场上7类型难搞上司,教你上班族必备的职场生存术,帮助你应对上司所带来的“职场难关”!
整人型上司
常见特征:经常使用言语或心理等各方面手段“整”下属。
面对整人型上司,建议先自我调适好心情、平复情绪,并试着与同事交流,寻找共同应对的方法。另外,你可以试图找出上司爱整人的原因,再进一步和对方沟通。如果上司的整人行为已经影响到你的情绪和安全,建议直接向上检举,跟对方正面对战,或者直接寻找新工作。
烂好人型上司
常见特征:不愿得罪人,不会拒绝别人,缺乏原则,敷衍应付。
烂好人型上司常常会顺从员工,如果你对工作上的某方面不满意,建议积极主动地与他沟通,才能让上司了解你的期望。这类上司也常常会过多地承担责任,这时你可以先明确整理好自己的责任范围,再主动承担工作职责内的工作。如果你发现主管的管理方式对你的工作发展不利,你可以主动寻求其他支持,例如同事或其他主管的帮助及建议。

脾气火爆型上司
常见特征:动不动就发火骂人,想透过责骂来提升员工的工作效率。
面对上司的情绪爆发,首先要冷静下来,不要跟着情绪起伏,保持清醒的头脑,分析问题。在对方情绪激动时,适当示弱、主动道歉,或是适度体谅关怀,能缓和主管的情绪。当这类型上司提出问题,及时沟通非常重要,尽量提出实际解决方案,避免拖慢他的工作节奏。

强势型上司
常见特征:态度强硬,容易用言语威胁、恐吓下属,甚至破坏工作进度。
强势型上司通常有自己一套的固定管理策略,建议先了解对方的思维模式及工作方法,才能更好地适应对方的管理方式。当这类上司对你态度强硬时,建议保持冷静,以理智的方式回应对方,提供实际数据和解决方案,增加自己的说服力。如果事情仍无法解决,建议建立起自己的社交圈,适时向同事寻求支援。

追求完美型上司
常见特征:专横霸道,要求很高,追求工作效率。
这类上司最注重的是效率和掌控一切的感觉,所以你最重要的任务就是把事情做好。同时,你也要时刻了解上司的期望和要求,及时与对方沟通,才可以满足对方的苛刻又挑剔的需求。当然,在充满耐心和包容心地去完成任务的同时,也别忘了要保持自己的原则和底线。
爱面子型上司
常见特征:爱面子,重视表面功夫,不愿意负担责任。
面对这类上司,最重要的是要尊重对方的管理模式,并按照他的标准程序办事。通常这类上司不愿在公共场合接受批评或负面评价,建议私下与他沟通,提出你的想法和建议,以便更好地解决问题。若有成果,把功劳留给上司,让他得到面子,你得到里子,同时也能加强你们之间的合作关系。

奇葩型上司
常见特征:会做出各种莫名其妙、难以理解的行为。
方法有三:一、适应并接受他的特点;二、调整工作心态;三、加入他的奇葩行为(开玩笑的😉)。
小编碎碎念:一种米养百种人,职场上每个人不同的个性、处事方式都会相互带来摩擦,因此人际关系一直以来都是职场上的难题。希望以上方法有助于你处理好你与上司之间的关系,如果实在忍无可忍,寻找新工作也是个好选择。记住,在完成工作的同时,同时也要保持自己的原则和底线哦😉!

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你有没有试过,明明才刚睡醒,身体却像被掏空一样?整天打不起精神、容易犯困、做什么都提不起劲……这可能不是你懒,而是你欠下太多“睡眠债”了!😱 如果你的身体出现这些情况,就是身体在提醒你:你,真的该早点睡了!快来看看吧~✅
情况一:倒头就睡
如果你经常躺下后5分钟内就入睡,这可能是一个严重的睡眠不足信号,在正常情况下,入睡时间应该在10到20分钟之间,如果入睡时间过短,说明身体极度疲劳,需要更多的休息。

情况二:容易冲动
缺觉会影响大脑前额叶皮层的功能,该区域主要负责判断、冲动控制和注意力,所以睡眠不足可能导致你更容易冲动,难以控制情绪和行为。
情况三:容易健忘
睡眠不足会影响大脑的记忆形成和逻辑思维能力,如果你发现自己经常忘记事情,或者逻辑思维不清,这可能是睡眠不足的迹象,需要多注意!
情况四:容易饿
睡眠不足会影响瘦素和生长素等激素的分泌,这些激素调节食欲和饱腹感,如果你总是感到饥饿,可能是睡眠不足导致的,所以想要减肥的朋友记得要多注意睡眠。

情况五:笨手笨脚
缺乏睡眠可能导致身体协调能力下降,走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊,如果你经常不小心撞到东西或摔倒,这可能是身体疲劳的信号。
情况六:常和人吵架
睡眠不足会让你更容易动怒,发生摩擦和频繁争吵,如果你发现自己情绪波动大,容易与家人或朋友争吵,这可能是睡眠不足导致的情绪问题。
情况七:更易走神
开车时错过公路出口、忘记转弯,或做事注意力不集中,都可能与睡眠不足有关!如果你经常走神,可能是大脑需要更多的休息。

情况八:总说陈词滥调
缺乏睡眠的时候,人更易口齿不清、爱用陈词滥调、说话单调,如果你发现自己说话时缺乏创意,可能是大脑疲劳的表现。
情况九:注意力不集中
阅读时,一句话往往要看或读两遍,这是注意力无法集中和睡眠不足的表现,如果你经常需要反复阅读同一段文字才能理解,这可能是大脑需要休息的信号。
资料来源:生命时报
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