有没有试过尽管喝了很多水还是觉得口渴?或是吃不到咸的东西就感到浑身不适?其实这有可能是身体向我们发出健康警讯!赶紧来看看这些常被忽略的症状是否发生在你身上?

一直觉得口渴

常常感觉到口渴并非正常现象,先不说高盐或辛辣的饮食习惯和身体缺水外,若是已经喝下大量水分,却依然感到口渴,就要特别注意了。

美国媒体Healthline指出,持续性口渴是诊断糖尿病的重大征兆,因为血糖过高会产生口渴感。此外,心、肝、肾脏衰竭,也都会严重口渴。至于女性怀孕也是指标之一,原因是孕妇可能面临妊娠糖尿病问题或因孕吐导致缺水。

一直想吃咸食

偶尔嘴馋想吃点薯片、咸酥鸡等咸食是很正常的,但是长期一直都想吃咸味食物可能就要当心了。根据《台湾康健》报道指出,身体出现以下状况会让人特别想吃咸,包括:

缺水:身体的水分不够时,会引起人的食欲,包括对盐分的需求。

女人经前症候群(PMS):许多女性在月经前一周,会因为荷尔蒙变化的缘故,而特别想吃咸。

压力大:压力影响心理和生理,让人特别容易想吃咸(有些人是甜食)。

总是想睡觉

无时无刻的想睡觉,即使睡眠充足但就是经常性犯困,当然这少不了与疲劳有关,但是也有可能是心脏病、肝病、 脑血管病的先兆。

心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢(主要是乳酸)积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。

肝病会导致身体却逐渐感觉疲劳起来,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。此外,若人体出现贫血,就会导致血红蛋白数量减少,从而影响大脑的供氧,出现嗜睡、疲乏等现象。

嗜睡也可能是猝睡症(narcolepsy)征兆,这种慢性神经系统疾病好发于未成年的青少年,是一种神经失调的状况。

至于有脑血管病例如:脑梗塞、缺血性中风、脑动脉硬化等会导致脑组织缺血、缺氧,出现嗜睡情况。

很想嚼冰块

虽然看起来比较像怪癖,但有多项研究证明,有缺铁性贫血的人,通常都会有这种举动。《 医学假说》(Medical Hypotheses)的研究发现,缺铁性贫血者的身体无法制造充足的血红素来携带氧气,因此导致疲倦感,而嚼冰块能让患者获得某种心理慰藉,甚至有提神效果。

皮肤增厚、发痒

当你发现自己的皮肤变厚、容易发痒,可能暗示你的荷尔蒙失调,或出现湿疹、过敏等问题,是体内湿气过重的警讯。如果你是足部发痒,就要小心注意包括肝或肾脏病变、胆汁郁积、糖尿病引发的神经病变等等问题。

此外,硬皮症也会导致包括手臂、手指的皮肤变硬和增厚。这是一种从皮肤到内脏都可能受到袭击的自身免疫病,也会影响内脏或血管,使血管内皮病变。若问题持续发生,请立即到医院检查身体。

眼睛变色

有些人的眼角膜周围会出现一圈灰蓝色,医学上所指的“老年环(corneal arcus)”,是一种基质内的“类脂质沉着”现象,多见于老年人。不过若是45岁以下的人虹膜周围就已出现灰或蓝色外圈,则应当心,因为这可能是高胆固醇的警讯,而且罹患心血管疾病的风险更高。

资料来源Mayo ClinicMedical Hypotheses台湾康健新华网新加坡优1周

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