凯里:Endemic过渡期 这些人和行业禁堂食禁营业

随着首相拿督斯里依斯迈沙比利宣布我国将在下月过渡到地方性流行病阶段,卫生部长凯里今日在国会召开的新闻发布会补充更详细的说明,一起来看看有什么?
孩子染疫引发MIS-C死亡
从2020年6月至2021年12月,大马总共有174名18岁以下儿童因感染冠病而出现MIS-C,也就是心脏、肺部和脑部出现炎症。其中有7名儿童因此而死亡。
夜总会不能开
我国在4月1日起过渡到地方性流行病阶段后,夜店/夜总会(Kelab Malam)依旧不能重新开放!
开MySJ Trace由自己决定
尽管政府强制规定我国从4月1日起过渡到地方性流行病阶段时,民众前往密集场所,包括到餐馆或购物中心时须强制打开MySJ Trace,但这项措施仍需让民众自主进行。“这是为了确保一旦与确诊者有密切接触时,可以接获通知。”
没接种者入境我国强制隔离5天
外籍人士入境我国,若未完成冠病疫苗接种或没接种疫苗者,在入境我国时,就必须展开为期5天的强制隔离。
外籍人士没接种/未完成接种禁止堂食
所有入境我国的外籍人士,都必须遵从我国政府制定的防疫条件,包括没有完成接种冠病疫苗者,无法在我国的餐馆或餐厅堂食。
他说,那些基于健康因素,而获准免除接种冠病疫苗者,有关人士必须上载由医护人员发出免除接种相关证据到MySejahtera。
17岁及以下入境大马无需隔离
卫生部长凯里表示,随著大马将从4月1日起开放边境,允许外国人入境大马无论是否有接种冠病疫苗,17岁及以下儿童都无需进行隔离。不过,他们需要在入境前进行聚合酶链反应(RT-PCR)检测,并在抵达大马的24小时内进行抗原快速检测(RTK-Ag)。民众可登录卫生部的“冠病个人规定”网站(https://covidprotocol.moh.gov.my/),以了解在过渡至地方性流行病阶段时所需遵守的规定。
下周宣布每天往返马新泰政策
凯里坦言,一些人士每天往返大马和新加坡,或是泰国,若要求他们每次入境都必须进行RT-PCR检测并不合理,因此当局将会另作安排,详情将在下周公布。
过渡Endemic不再回头
卫生部长凯里指出,我国过渡到地方性流行病阶段后,卫生部依旧会做好准备面对任何可能发生的情况。他已向内阁建议,倘若出现更猖獗的新变种病毒,我国或需有必要重新调整现有的规定。
未决定是否接种第四针
凯里说,政府尚未就是否为国人接种第四针冠病疫苗做出决定,一切胥视技术工作组 (TWG) 的建议。当局将会持续续评估国内外各种来源的科学数据或真实世界数据,包括考虑世界卫生组织和其他国际卫生机构的意见。
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现代人工作忙碌,长期低头玩手机、对着电脑,脖子酸、肩膀硬,去按摩店“松一松”好像已经变成一种日常操作。尤其是去泰国旅游,不来一场正宗泰式按摩,总觉得行程不完整。但你知道吗?按摩虽然舒服,但不是每个人都适合,稍有不慎,可能会”按出人命“!
按摩最危险动作:lock颈
不是吓你,有些按摩手法,特别是按摩师傅在最后双手扶着你脑袋,咔一声给你来个“Lock颈”(快速扭动颈部),那脆响的声音听着爽,但这个动作非常危险,不是人人都能承受,分分钟搞出人命!
脑神经外科医生提醒,这类颈部扭动动作,虽然直接扭断神经或导致瘫痪的机会不大,但颈部供血到大脑的4条血管,如果被猛力扭动很可能会受损,引发以下状况:
‼️血管撕裂,内壁受损,形成血块
‼️血块流向脑部,堵塞血管,引发中风
‼️脑细胞缺氧,引发水肿、感染等并发症
10类人不宜按摩
虽然按摩可以放松肌肉、缓解酸痛,但也不是每个人都能随便按,特别是以下这几种人,更要特别小心:
❗老年人
随着年龄增长,骨密度会下降,尤其是女性在停经后,更容易患上骨质疏松症。一旦按摩力度过猛或动作不当,可能导致骨折或关节错位。尤其是脊椎、髋关节等部位特别脆弱。
❗病后体虚
生病后,人体免疫系统和内脏器官处于恢复期,血液循环较弱。此时接受按摩,可能会导致疲劳感加重,甚至出现头晕、心悸等不适。
❗过度劳累者
长时间熬夜或体力透支后,身体处于应激状态。此时强力按摩反而会加重身体负担,引发肌肉酸痛加剧,甚至出现低血糖或休克。
❗急性扭伤、挫伤
受伤的肌肉、韧带和组织还处于炎症期(通常24至72小时),强行按摩会加重炎症反应,导致局部肿胀、出血和疼痛加剧。
❗骨质疏松
骨骼密度下降,轻微的外力就可能引发骨裂或骨折。尤其是腰部、脊椎和髋部等承受压力较大的部位,更容易受伤。
❗高血压
按摩过程中,血液循环加快,导致血压波动。如果力度过大,可能诱发血压飙升,引发头晕、心悸,甚至中风。
❗低血糖
长时间未进食或患有低血糖症的人,按摩时可能因血液循环加快,血糖进一步下降,引发头晕、冒冷汗,严重时可能昏厥。
❗皮肤病患者
按摩时皮肤会受到摩擦,加上按摩油或精油成分可能含有刺激物,会导致皮肤红肿、瘙痒,甚至出现过敏反应,病情恶化。
❗过饥、过饱
空腹按摩容易出现低血糖反应,如头晕、乏力。而饭后立即按摩,会刺激消化道蠕动,导致胃部不适、恶心想吐。营养师建议,按摩前1小时适量进食,避免空腹或过饱,以免引发身体不适。
❗生理期、怀孕
生理期女性血液循环加快,按摩会导致经血量增加,引发腹痛。孕妇则要特别小心,某些穴位刺激可能导致子宫收缩,增加流产或早产风险。
按摩越痛越好?
有些人觉得,按得越痛越有效,其实这是大错特错!按摩的目的是放松肌肉,不是让你承受酷刑。如果按到你痛到流汗、咬牙忍耐,那很可能已经按伤你的肌肉或神经了。
医生建议,在按摩过程中,一定要随时跟按摩师沟通。如果觉得太痛,不要不好意思,可以直接说“轻一点”或随时喊停。如果按到手麻、头晕,甚至有胸闷不适,赶紧停手,严重的话要立即就医。
最后提醒大家,去按摩前,最好先了解自己的身体状况,偶尔按摩确实可以解压,但前提是用对方法,不然舒缓不成,还可能按出一身病。
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