“情绪巨婴“5个表现!你身边有情绪巨婴吗?
不知道你们身边有没有遇过这样的人?常常以自我为中心,遇到一点不如意的事情就情绪崩溃,控制不了自己的情绪,也缺乏共情能力。读到这里,如果你的脑海中有浮现一个人,那么你很有可能遇到“情绪巨婴”了……😱 本期小编整理了情绪巨婴的特征和于他们相处的方法,一起来看看吧~💁🏻♀️
什么是情绪巨婴?
根据澎湃新闻的解释,从心理学角度来讲,情绪巨婴(Emotional-Intelligence-Deficient,EID)指的是缺乏“情感智慧能力”的人,包括缺乏自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等多个方面的情感能力。
哈佛大学心理学导师加藤谛三曾说过:“当你用成年人的标准要求一个人时,他的情绪比一个三岁孩子更不稳定,这就是情绪巨婴。”
情绪巨婴的五个特征
- 情绪状态和认知不稳定
情绪巨婴的情绪状态会好像过山车一般,起伏不定,一下子的高兴可能会迅速转变为沮丧或愤怒,对同一事物的看法也难以维持稳定,可能一天之内会变换几次情绪,会突然间因为一点芝麻绿豆的小事就突然暴怒。这种情绪的不稳定会给跟他们相处的人带来很多困扰,尤其是感到难以琢磨。
- 以自我为中心
情绪巨婴往往将自己置于世界的中心,期望所有人都应该为他们的需要和欲望让路。这种以自我为中心的态度表现得无处不在,无论是在家庭、工作还是社交场合,期待身边的朋友、同事或家人满足他的各种需求,而且他们也从不考虑他人的感受。
- 不顾别人的感受
情绪巨婴在与他人交往时往往表现出对他人感受的漠视,缺乏共情力。他们难以理解他人的情感和需求,更难以站在他人的角度思考问题。尤其是在经历一些困扰或情感问题时,会将自己封闭在情感的高墙中,不愿意听取他人的建议或分享。
- 不能接受延迟满足
情绪巨婴常常表现出对即时满足的渴望,无法容忍等待。他们可能对自己的需求有着极高的期望,期待能够立即得到满足。一般的成年人在实现目标之前都会克制自己的欲望或情绪直到达到目的为止,而情绪巨婴则恰恰相反,要就是要,无法妥协。
- 无法一个人独处
情绪巨婴无法一个人独处,像是小孩一样需要别人的关注,不能离开别人的视线,他们害怕独自面对自己的内心,需要持续的外部刺激来维持情感状态,独处对他们而言可能是一种煎熬。其实这也是一种自我的表现,总觉得世界就应该围绕着他们转。
与情绪巨婴相处的方法
- 顺应对方,肯定需求
情绪巨婴通常对自己的需求有着强烈的期待,而在这时,顺应一下对方,适度满足其需求,是维护关系的重要一环。因为当情绪巨婴感到沮丧或不开心时,他们总是希望周围的人给予关心,这时候朋友或另一半可以通过耐心倾听、给予关切的方式,适度满足他们表达情感的需求,让他们感到被重视。
- 稳定对方的情绪
情绪巨婴的情绪波动较大,稳定他们的情绪对于维护良好关系至关重要。通过冷静的态度和正面的沟通,缓和对方的情绪,可以通过表达理解和鼓励的方式,引导他们看到问题的积极面,从而稳定他们的情绪。
- 制定清晰的边界
为了维护健康的关系,与情绪巨婴相处时需要建立清晰的边界,让对方明白什么是可以接受的,什么是不可逾越的底线。朋友或另一半可以适度给予陪伴,但也需要在适当的时候明确表达自己的需求和时间,确保不至于过度依赖。
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问题一:喜欢什么样的房子?
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问题二:需要多大的空间?
确定了房子的类型后,我们需要思考到日常空间需求,问问自己真正需要多大的空间。例如,有计划组织家庭的人,可能会需要较大的空间;对于更专注于事业的人,可能会需要适合的办公空间。同时,我们也要考虑那些容易被忽视的因素,比如清洁、储物和日常的维护工作。
问题三:有什么必需品吗?
在选择好房型之后,我们也需要清晰地定义哪些是不可妥协条件,比方说,家里有养宠物的人可能会优先考虑宠物友好型空间,而大家庭的则可能需要更多的房间。这些需求决定了房子的功能性和舒适度,因此,提前确认你的需求,将使接下来的筛选过程更加顺利。
问题四:预算是多少?
这是非常现实的问题,有了大致的概念后,就需要做出务实的预算安排。了解自己的财务极限,避免超出能力范围,才能确保买房成为一件幸福的事,而不是日后的压力。做好财务准备,能让你在拥有新家的同时,不会因为经济压力而影响生活质量。
问题五:想要住在哪里?
房子的地理位置与房屋本身同样重要。在思考的时候必需考虑房子离工作地点、学校、公共设施(如医院)的距离,以及安全性和邻里氛围。同时别忘了考虑交通便利性及主要道路和高速公路的连通性。一个合适的地段将大大提升居住的舒适度和便捷性。
资料来源:Liberty General Insurance Berhad
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