《披荆斩棘》四公结束4哥哥淘汰 言承旭不舍队员怒锤床 布瑞吉发长文告别
每次看完《披荆斩棘的哥哥》公演舞台后，就要面对哥哥被淘汰的画面，而最新一期的四公舞台结束后，当中又有4位哥哥，他们分别是布瑞吉、敖犬、刘聪和黄征都暂时止步舞台。节目播出后，布瑞吉今日下午在微博发长文告别哥哥舞台，令人难过！
要准备好纸巾看《哥哥》了～因为又有哥哥淘汰啦！😭😭
《披荆斩棘的哥哥》四公“三万天演唱会”迎来了第三轮阵营团体战，李承铉阵营在公演中，火力值排名第一，全员安全，其他3个阵营都有成员遭淘汰，当中由於赵文卓部落因个人赛道、双人赛道和阵营赛道都没有获得第一名，所以必须有两名成员被淘汰。
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二公结束时，成员自行决定去留，三公结束，就由成员投选谁无法留下，而四公则直接淘汰每一组火力值倒数的哥哥，因此陈小春组，排名最后的布瑞吉无法留下，而张晋组也淘汰了最低火力值的敖犬，至於赵文卓组，就淘汰了黄征和刘聪。
布瑞吉淘汰后，他今日在微博写下了长文，他表示虽然没有跟哥哥们走到最后，但一点也不遗憾，因为这过程他拥有太多美好的回忆录，布瑞吉说：“张智霖和袁咏仪认我做乾儿子啦！我的偶像陈小春他叫我兄弟。”
而布瑞吉贴文后，陈小春也第一时间留言，当布瑞吉回复：“谢谢你我的偶像，感恩你小春哥”时，陈小春也暖惠：“你也是我的偶像”。
提到布瑞吉，其实当初参加《披荆斩棘的哥哥》时，许多人都不认识他，当时GAI周延还向陈小春投诉“林晓峰不尊我兄弟”，结果留给观众负面印象，不过节目播出后，布瑞吉的实力和人品都很圈粉，不仅张智霖认他做乾儿子，言承旭在接受访问时也点名很喜欢布瑞吉哦！
而言承旭也很惨，每次见队友被淘汰的他也显得很气愤和难过，接二连三面对队友遭淘汰，他再次情绪崩溃，伤心到捶床，网友看见这一幕后，表示“心疼言承旭，也心疼他的床”。
来看看言承旭和布瑞吉的这段谈话👇👇👇👇👇👇
照片来源：《披荆斩荆的哥哥》官方微博、布瑞吉微博
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爱电影、追剧集、哈明星、看综艺，喜欢手冲咖啡搭配Lay‘ s薯片，绝对不是怪咖。
虽很爱周杰伦，但也花心宋仲基、杨洋……等一堆欧巴和男神。没错，姐就是这样肤浅，你管我！
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韩国女神宋慧乔当年出道时体态圆润，之后靠着“豆腐减肥法”瘦了17公斤。而年过40的她，依旧保持童颜身材，全身上下毫无赘肉，特别是她纤细的蚂蚁腰和修长美腿令人羡慕，大批网友都好奇她怎么越来越年轻，究竟是怎样维持？宋慧乔早前在台湾出席代言活动时，也大方分享她自己保持完美体态的独家秘诀。
想了解宋慧乔的瘦身秘诀，一起看起来！
瘦身秘诀1：豆腐减肥法-三餐定时
宋慧乔曾凭藉“豆腐减肥法”成功瘦下17公斤，她每天早餐和午餐维持8分饱，避免摄取高热量食物，鱼类、五谷类食物正常吃，晚餐就只吃豆腐。对于宋慧乔来说，三餐定时进食也是瘦身的关键，她的用餐时间固定为早餐8点、午餐12点、晚餐6点后不再进食，这样有助于保持代谢平衡，解决下半身肥胖的问题。
瘦身秘诀2：控制饮食-少盐+蒟蒻米瘦身餐
宋慧乔在体重控制上也十分严格，她坦言自己最重要的原则，就是“少盐”，因为吃太鹹容易水肿。而在拍摄《黑暗荣耀》前两个月，宋慧乔为了快速瘦身，以低卡的蒟蒻米为主食，轻松解决减肥难题。
瘦身秘诀3：高纤食物取代零食
戒掉零食对于爱吃的女生来说是件难事，宋慧乔建议，想要嘴馋时，可以选择高纤的健康食品来取代高热量的零食，例如水果或低卡的小食，这样既能满足口慾，也不会担心发胖。
瘦身秘诀4：每天至少运动15分钟
尽管工作忙碌，但宋慧乔依旧保持规律运动习惯。她说：“每天不管再忙，也要至少运动15分钟！”平时会在家附近散步或带狗狗散步，或进行有氧运动加速排汗代谢。有空时，她也会到汉江附近慢跑，甚至进行高强度的瑜伽训练，这些运动不仅帮助减肥，也让她的皮肤变得更加紧致光滑。
瘦身秘诀5：每天喝柠檬水
宋慧乔多年来保持著每天喝柠檬水的习惯，无糖柠檬水不仅低卡路里，还富含维他命C，具抗氧化效果。她强调，柠檬水可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，减少肚腩堆积，又可以美肤。
对于许多女性来说，宋慧乔的秘诀不仅是美丽的象征，更是一种正能量的生活方式。她强调：“最重要的是学会欣赏自己，享受每一天！”
照片来源：宋慧乔IG
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