防晒品该怎么挑?一文看懂SPF、PA、UVA、UVB!
天气又热又晒,要怎么挑防晒品,才能不被晒黑呢🙋?市面上的防晒品都会标示出SPF、PA、UVA、UVB等数据,如果没研究过的朋友,可能一看就懵,到底哪款防晒最适合自己?不怕,本期整理了防晒必备常识,让你一下看懂SPF、PA、UVA、UVB和UVC!
UVA、UVB和UVC就是紫外线!
太阳辐射出来的紫外线(Ultraviolet,简称为UV)可分为UVA、UVB和UVC频带,以下是三者的区别:
☀ UVA:波长较长,穿透力高,可以渗透皮肤真皮层,让肌肤晒红、晒伤,使皮肤老化、出现皱纹。
☀ UVB:波长居中,会被臭氧层阻隔,因此UVB的量会比UVA少了近500倍,但仍然会对皮肤造成伤害,同时是造成皮肤癌的主要原因。
☀ UVC:波长较短,完全被臭氧层阻隔,地球的所有生物不会受影响。
SPF是什么?
在防晒用品上,就容易被注意到的就是SPF标示!SPF是SunProtectionFactor的缩写。一般来说,人暴露在阳光下需要10至15分钟后才开始晒红,SPF在这里就代表着防晒品延缓UVB晒红皮肤的时间倍数。
举例来说,在固定时间内涂抹SPF50防晒乳,就表示你需要在阳光下曝晒50倍以上的时间才有可能晒伤。也就是说,倘若你在阳光下曝晒10分钟,就能延缓晒红皮肤500分钟。(方程式:SPF50=10分钟x50倍=500分钟)
PA是什么?
PA(Protection Grade of UVA)代表对UVA的阻隔程度,指数由最弱的“+”到最强的“++++”,可以延后皮肤晒伤时间2至4倍、4至8倍、8倍以上及16倍以上。
PA+:延后晒伤时间2至4倍
PA++:延后晒伤时间4至8倍
PA+++:延后晒伤时间8倍以上
PA++++:延后晒伤时间16倍以上
有效防晒的正确做法
1、无论防晒品的类型及系数高低,每隔2至3小时補擦是必要的。
2、从事户外活动时,除了要注意脸部和四肢的防晒,也要顾及脖子、手背、手指、手肘、脚背等细微部位。
3、日常防晒建议选择SPF15、PA+以上的防晒产品;户外活动建议挑选SPF30、PA++以上的防晒产品。
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
不知道大家最近的社交媒体有没有被A小姐或B先生洗板?很多人都认为,“网红”在大马已经成为了贬义词,但其实我国还是有很多非常优秀的“网红”(小编更喜欢称呼他们为内容创作者),不断输出知识型的内容,默默地通过自己的力量打造优良的网络文化💪🏻 本期小编整理了大马6个你一定要看的知识型频道,一起来看看吧~✅
BBK Network
BBK Network是由内容创作者卢卡斯打造的知识性频道,他和主持人嘉雯都是辩论手出身,以脱口秀的方式诙谐地讲解国内的政经文教和社会时事课题,内容轻松有趣。除了盘点时事之外,BBK Network还有不同的企划,像是回顾国内历史的《课本不会教的历史》、邀请部长YB们进行访问的《做工咯部长!》等等。
荧光笔 Hi!Lighter
荧光笔 Hi!Lighter是由前DJ盈盈组成的团队,希望透过网络的声音去点亮种族误解、社会偏差、身份认同等课题,带你一起发现马来西亚的美好。主持人盈盈用生动有趣的方式带你看懂不同的时事和社会课题,也会分享大马的百科知识,偶尔也会进行街访,带你深入探讨马来西亚的大小事。
大包子
大包子是一名法律系学生,善于以法律角度分析和梳理时事课题,透过影片讲历史、讲法律、讲故事。大包子希望将知识转化为力量去矫正一些长期的迷思,传递一段被埋没的故事或重要诉求。虽然大包子在YouTube简介上号称自己“不是知识型频道”,但小编每次看完大包子的视频都觉得学到新东西。
Better Leaf 好叶
Better Leaf 好叶是由叶伟祥创办的,目前经营着两个频道,分别是“Better Leaf好叶”和新创立的“好叶的生活频道”。Better Leaf 好叶的视频内容多元,包括个人成长、心理学、动画书评、实用冷技巧、投资理财等方面,让你在生动有趣的动画和浅白易懂的讲解中学到各种不同的新知识。
小楠 Xiao Nan
如果你喜欢听故事,那么就一定不可以错过小楠的频道,小楠会在频道上分享灵异故事、悬案或罪案的内容,生动的叙事手法和有趣的题材让人不知不觉看完一个又一个的视频。重点是小楠的频道从国内外的经典案件、奇闻异事、都市传说都有涵盖,一起来听故事吧!
五件小事
五件小事主要是在视频中盘点五件趣事,或用五分钟的时间讲解冷知识。视频分成几个类别,分别是大自然趣闻、励志故事、神奇发明等等,带你看遍全球各地的趣事和冷知识,保证让你大开眼界!五件小事的创办人之前一直都没有露脸,在2019年首次在YouTube上曝光真面目才知道原来是来自大马的帅哥。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读