防晒品该怎么挑？一文看懂SPF、PA、UVA、UVB！
天气又热又晒，要怎么挑防晒品，才能不被晒黑呢🙋？市面上的防晒品都会标示出SPF、PA、UVA、UVB等数据，如果没研究过的朋友，可能一看就懵，到底哪款防晒最适合自己？不怕，本期整理了防晒必备常识，让你一下看懂SPF、PA、UVA、UVB和UVC！
UVA、UVB和UVC就是紫外线！
太阳辐射出来的紫外线（Ultraviolet，简称为UV）可分为UVA、UVB和UVC频带，以下是三者的区别：
☀ UVA：波长较长，穿透力高，可以渗透皮肤真皮层，让肌肤晒红、晒伤，使皮肤老化、出现皱纹。
☀ UVB：波长居中，会被臭氧层阻隔，因此UVB的量会比UVA少了近500倍，但仍然会对皮肤造成伤害，同时是造成皮肤癌的主要原因。
☀ UVC：波长较短，完全被臭氧层阻隔，地球的所有生物不会受影响。
SPF是什么？
在防晒用品上，就容易被注意到的就是SPF标示！SPF是SunProtectionFactor的缩写。一般来说，人暴露在阳光下需要10至15分钟后才开始晒红，SPF在这里就代表着防晒品延缓UVB晒红皮肤的时间倍数。
举例来说，在固定时间内涂抹SPF50防晒乳，就表示你需要在阳光下曝晒50倍以上的时间才有可能晒伤。也就是说，倘若你在阳光下曝晒10分钟，就能延缓晒红皮肤500分钟。（方程式：SPF50=10分钟x50倍=500分钟）
PA是什么？
PA（Protection Grade of UVA）代表对UVA的阻隔程度，指数由最弱的“+”到最强的“++++”，可以延后皮肤晒伤时间2至4倍、4至8倍、8倍以上及16倍以上。
PA+：延后晒伤时间2至4倍
PA++：延后晒伤时间4至8倍
PA+++：延后晒伤时间8倍以上
PA++++：延后晒伤时间16倍以上
有效防晒的正确做法
1、无论防晒品的类型及系数高低，每隔2至3小时補擦是必要的。
2、从事户外活动时，除了要注意脸部和四肢的防晒，也要顾及脖子、手背、手指、手肘、脚背等细微部位。
3、日常防晒建议选择SPF15、PA+以上的防晒产品；户外活动建议挑选SPF30、PA++以上的防晒产品。
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STEP1：点击主页的【设置】
STEP2：点击【隐私设置】
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屏蔽熟人招数2：解除绑定社交账号
STEP1：点击主页的【设置】
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