天气炎热怎么办?卫生部教你8招避免中暑!
最近天气真的很热很热很热,而且气候变化也很大,下午明明大太阳,傍晚突然间就下起倾盆大雨,以为晚上下雨后第二天会感觉不那么热,结果依然是酷热难当!对此,卫生部也建议我们通过这8个方式,降低炎热天气对健康的影响,一起来看看吧!
最近的天气真的很热,早前吉兰丹也有一名1岁7个月大的女婴及一名11岁男童疑似中暑身亡,令人感到惋惜的同时,也觉得非常惊讶,原来我们平日开玩笑说的“热死人”,在生活中有可能真实发生😭 究竟在这么炎热的天气,我们应该要怎么做才可以避免中暑呢?出现什么情况应该要提高警惕?
新闻链接:1岁7个月大女婴 中暑过世
天气炎热该怎么做?
在面对炎热的天气,我们可以这么做去降低天气对健康的影响,避免中暑:
1、避开天气炎热或阳光直射的地方;
2、立即停止体能活动;
3、松开或脱掉紧身和厚重的衣服;
4、在阴凉处休息;
5、每15分钟定时喝水;
6、开风扇降温;
7、把湿布放在身体部位或洗澡来降温;
8、若症状持续或恶化应立即治疗。
☀️☀️Jabatan Meteorologi Malaysia telah meramalkan 9 kawasan di Malaysia akan mengalami cuaca panas sehingga 37 darjah Celsius iaitu pada tahap berjaga-jaga.
Cuaca panas boleh memudaratkan kesihatan.
📌Kesan kesihatan akibat cuaca panas boleh berlaku dari tahap ringan… pic.twitter.com/FhtVOe0uiI
— KKMalaysia🇲🇾😷 (@KKMPutrajaya) April 28, 2023
这些情况须立即就医!
如果因为天气太热感到身体不舒服,卫生部也建议民众去看医生,这些症状包括:
1、体温高;
2、头晕眼花;
3、呼吸困难;
4、呕吐
5、抽搐;
5、昏迷。
如果真的热到受不了而出现以上症状,记得马上临近的诊所或医院告诉医生,也应该要时刻留意家中的儿童或长辈是否有身体不舒服的情况,在这段炎热气候,也要好好照顾自己哦!
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