天气炎热怎么办?卫生部教你8招避免中暑!
最近天气真的很热很热很热,而且气候变化也很大,下午明明大太阳,傍晚突然间就下起倾盆大雨,以为晚上下雨后第二天会感觉不那么热,结果依然是酷热难当!对此,卫生部也建议我们通过这8个方式,降低炎热天气对健康的影响,一起来看看吧!
最近的天气真的很热,早前吉兰丹也有一名1岁7个月大的女婴及一名11岁男童疑似中暑身亡,令人感到惋惜的同时,也觉得非常惊讶,原来我们平日开玩笑说的“热死人”,在生活中有可能真实发生😭 究竟在这么炎热的天气,我们应该要怎么做才可以避免中暑呢?出现什么情况应该要提高警惕?
新闻链接:1岁7个月大女婴 中暑过世
天气炎热该怎么做?
在面对炎热的天气,我们可以这么做去降低天气对健康的影响,避免中暑:
1、避开天气炎热或阳光直射的地方;
2、立即停止体能活动;
3、松开或脱掉紧身和厚重的衣服;
4、在阴凉处休息;
5、每15分钟定时喝水;
6、开风扇降温;
7、把湿布放在身体部位或洗澡来降温;
8、若症状持续或恶化应立即治疗。
☀️☀️Jabatan Meteorologi Malaysia telah meramalkan 9 kawasan di Malaysia akan mengalami cuaca panas sehingga 37 darjah Celsius iaitu pada tahap berjaga-jaga.
Cuaca panas boleh memudaratkan kesihatan.
📌Kesan kesihatan akibat cuaca panas boleh berlaku dari tahap ringan… pic.twitter.com/FhtVOe0uiI
— KKMalaysia🇲🇾😷 (@KKMPutrajaya) April 28, 2023
这些情况须立即就医!
如果因为天气太热感到身体不舒服,卫生部也建议民众去看医生,这些症状包括:
1、体温高;
2、头晕眼花;
3、呼吸困难;
4、呕吐
5、抽搐;
5、昏迷。
如果真的热到受不了而出现以上症状,记得马上临近的诊所或医院告诉医生,也应该要时刻留意家中的儿童或长辈是否有身体不舒服的情况,在这段炎热气候,也要好好照顾自己哦!
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你的家里是否会偶尔发现到一些食物不小心放到过期了,但是丢掉又觉得很浪费… 等等等!先别急着丢!其实一些过期食品还有大用处😍 像是过期牛奶可以用来擦地板;过期啤酒可以用来养花等等,本期小编整理了5种过期食品的妙用,快来看看吧~
过期牛奶
擦木地板:牛奶过期后乳酸含量会增加,是一种天然的除污剂,可以用来清理木地板,另外牛奶中的蛋白质和脂肪也会在木质地板形成保护膜,减少磨损。
去除衣服墨迹:衣服不小心沾染到墨汁可以用过期的牛奶清洗,首先将衣服用清水洗干净,再倒入过期的牛奶搓洗,便可以去除衣服上的墨迹。
过期优格
浇花:将过期的优格和水用1:1.5的比例去稀释,然后在土壤中挖一个洞,倒入稀释好的优格并填好,可以更好地让植物吸收到优格里面的养分。
擦皮鞋:先用鞋刷和擦鞋布擦掉皮鞋上面的灰尘和污渍,再用适量的过期是优格涂在皮鞋的表层,等优格干了之后再擦一遍,皮鞋就会光亮如新。
过期面包
家居清洁:过期的面包可以用来清洁一些家具用品,像是墙壁或电灯开关,可以将过期的面包搓揉成团去擦拭,可以擦掉污迹。
除臭保鲜:过期的面包可以放去冰箱里面,不仅可以出去冰箱里的异味,还可以吸收多余水分,确保冰箱内蔬菜的新鲜度,建议每两天换一次面包。
过期红酒
泡澡/泡脚:可以在浴缸或泡脚桶加满热水,倒入适量的过期红酒,用红酒泡澡可以加速身体的新陈代谢,泡脚可以加速脚部的血液循环。
家居清洁:红酒内含有酒精,有很好的去渍功能,将过期红酒用来擦拭深色的木地板或木桌椅,可以让木的颜色变得更亮,擦玻璃也有一样的效果。
过期啤酒
鲜花保鲜:鲜花的寿命只有短短数天,这时候过期啤酒就派上用场了,将鲜花插入装有水容器,再倒入一些啤酒,能够延长鲜花的保质期。
去除冰箱异味:冰箱用久了存放一些味道比较重的食材难免会出现异味,可以将啤酒倒在抹布上去擦冰箱的各个角落,去污渍和异味的效果都很好。
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