天气炎热怎么办？卫生部教你8招避免中暑！

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最近天气真的很热很热很热，而且气候变化也很大，下午明明大太阳，傍晚突然间就下起倾盆大雨，以为晚上下雨后第二天会感觉不那么热，结果依然是酷热难当！对此，卫生部也建议我们通过这8个方式，降低炎热天气对健康的影响，一起来看看吧！

最近的天气真的很热，早前吉兰丹也有一名1岁7个月大的女婴及一名11岁男童疑似中暑身亡，令人感到惋惜的同时，也觉得非常惊讶，原来我们平日开玩笑说的“热死人”，在生活中有可能真实发生😭 究竟在这么炎热的天气，我们应该要怎么做才可以避免中暑呢？出现什么情况应该要提高警惕？

新闻链接：1岁7个月大女婴中暑过世

天气炎热该怎么做？

在面对炎热的天气，我们可以这么做去降低天气对健康的影响，避免中暑：

1、避开天气炎热或阳光直射的地方；

2、立即停止体能活动；

3、松开或脱掉紧身和厚重的衣服；

4、在阴凉处休息；

5、每15分钟定时喝水；

6、开风扇降温；

7、把湿布放在身体部位或洗澡来降温；

8、若症状持续或恶化应立即治疗。

☀️☀️Jabatan Meteorologi Malaysia telah meramalkan 9 kawasan di Malaysia akan mengalami cuaca panas sehingga 37 darjah Celsius iaitu pada tahap berjaga-jaga.
Cuaca panas boleh memudaratkan kesihatan.
📌Kesan kesihatan akibat cuaca panas boleh berlaku dari tahap ringan… pic.twitter.com/FhtVOe0uiI
— KKMalaysia🇲🇾😷 (@KKMPutrajaya) April 28, 2023