流感一样会致命!卫生部揭8症状教你预防

台湾女星大S徐熙媛在日本旅遊,因得了流感併发肺炎不幸离世,令人悲痛不已。其实根据《世界卫生组织》资料显示,每年有数百万人因流感而病倒,大多数人可在一周内康复,但少数人可能会不幸死亡。
大马卫生部早前发出的资讯图指出,流感属季节性流行性传染疾病,感染者必须进行隔离,尤其高风险人士若出现流感症状就要立即求医,否则可能会危及生命。
流感如何传播?
流感容易在拥挤的地方传播,例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。感染者咳嗽或打喷嚏时,含有病毒的飞沫能扩散一米远,传播给吸入这些飞沫的其他人。
谁是流感高风险群?
-儿童
-长者
-孕妇
-有慢性疾病患者,例如:心脏病、糖尿病、高血压、哮喘等

流感症状
-发烧
-感冒
-喉咙痛
-咳嗽
-头疼
-身体疼
-呼吸困难
-腹泻和肚子疼(孩童为主)
感染流感怎么办?
若你真的不幸得了流感,请根据以下做法防止流感传播:
1.待在家里休息,避免前往人潮拥挤的地方,同时佩戴好口罩。
2.在打喷嚏或咳嗽时,请使用纸巾捂鼻和嘴巴,随后尽快把已用的纸巾丢到垃圾桶。
3.避免与他人共用任何私人物品,例如毛巾、肥皂
4.若出现高烧不退、呼吸困难、胸痛、意识混乱、四肢发紫或剧烈头痛等症状,可能是重症前兆,必须立即就医。

预防流感方法
1.照顾自身的卫生
2.经常保持双手清洁,包括经常用肥皂和水洗手或搓手液。
3.有良好的咳嗽礼节,包括咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂鼻和嘴巴
4.有良好的健康生活,例如经常运动、均衡饮食、不熬夜。
5.鼓励接种流感疫苗

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相信很多人曾开过这种玩笑:“你是偷看别人洗澡才长针眼的”。😅其实长针眼是腺体阻塞和细菌感染引起的,患者通常会感觉眼睛肿痛、刺痒,容易流眼泪,眨眼时有异物感,但绝对跟你“偷看”别人没有关系。
针眼被称为睑板腺炎或麦粒肿(hordeolum),是眼睑皮脂腺堵塞,引发腺体发炎、细菌感染,衍生成急性化脓炎症,所以学术上名叫急性睑腺炎。据悉,为了润滑眼球,人的眼睑睫毛下的腺体会分泌油脂,若皮脂腺分泌过盛,就会引发毛囊阻塞、细菌容易增生,就会长出小脓包,造成针眼。无论是眼睑内侧、外缘、眼角、眼睑上下侧,都有可能长针眼。
针眼可分2种
-外针眼:比较常见,又称外麦粒肿,通常长在眼睑外皮上,呈黄色、肿胀的脓包,触碰时会疼痛,刺破会流脓。外针眼通常起因于睫毛囊、皮脂腺、顶浆腺(大汗腺)感染。
-内针眼:长在眼睑内部,通常比外针眼更疼痛,最常见于睑板腺感染。睑板腺(又称麦氏腺)是分泌油脂的腺体,主要把眼睛中水层的水分留住,保持湿润。患者可能会出现眼睛灼热感、眼睑边缘结痂、眼球发痒、对光敏感、流泪、感觉有物体在眼中的不适感。
长针眼主要原因
1.用手揉眼睛,引发细菌感染
2.睡眠不足、用眼过度导致眼睑板旁平滑肌会异常收缩,使皮脂腺阻塞
3.过度疲劳、情绪紧绷,引发内分泌失调
4.饮食油腻、食用上火的食物
5.油性肤质,皮脂腺体分泌旺盛
6.脸部或眼周过敏,导致眼睛肿胀,阻塞腺体
7.卫生习惯不良,疏于清洁、消毒生活环境
针眼会传染吗?
针眼是不会传染,患者或同住的家人若同时长了针眼,较有可能是不健康的饮食习惯或作息雷同导致的。不过美国医学媒体《Medical News Today》还是建议,若是同住的家人长针眼,则应避免使用同一条毛巾,尽量避免细菌交叉感染的风险。

针眼要怎么处理?
大多数轻微、初期的针眼都可以自行痊愈,但如果很不舒服,可以自行靠热敷缓和。若眼皮仅轻微肿痛、局部泛红,患者可自己沿眼睑轻触眼睛、找出痛点来热敷,促进患部血液循环,纾解发炎反应。
据《Medical News Today》建议,针眼热敷的水温不能太烫,以温水沾湿毛巾即可,轻轻压住患部10至15分钟,一天重复3、4次即可。
台湾眼科主治医生颜敏芳亦指出,如果针眼进入急性发炎期,肿痛会加剧、整区泛红,应改用短暂冰敷舒缓发炎,使用热敷反而会加重发炎反应。当然,患者应减少食用刺激、油腻的食物、避免上妆或戴隐形眼镜。
出现3种状况应就医
1.针眼发炎影响到视力
2.反覆感染长针眼
3.已施用热敷或休息,但针眼消不掉
用针挑行不行?
外针眼若发炎严重,极度疼痛难受,这时候就要用细针挑破脓包、让脓液流出。切记,这些都要专业医生处理,患者不要自行挑破针眼脓包!一旦脓液没有完全流出,会引起发炎的肉芽组织增生、长成肿块,是位于睑板腺的慢性发炎。
如何避免长针眼?
如果你本身是油性肤质的人,皮脂腺的分泌较旺盛,就是针眼的高风险群。饮食上应避开刺激、容易上火、油炸的食物,而且在生活上建议避免以下行为:
-使用过期的化妆用品
-睡前没有卸妆
-戴隐形眼镜前没有妥善消毒
-没有洗手就戴隐形眼镜
-熬夜
-营养不均衡
最后还是要提醒你,年纪大的人如果反覆长针眼或是针眼消不掉,应该就医检查,避免演变成眼睑恶性肿瘤。
参考资料:Medical News Today、良医健康、台湾康健
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