重获女神光彩!送你资生堂Shiseido全新丝绒缎光唇膏组
重获女神光彩!送你资生堂Shiseido全新丝绒缎光唇膏组
Shiseido全新丝绒缎光唇膏
融汇了艺术与科学,资生堂彩妆全新超进化丝绒缎光唇膏TechnoSatin Gel Lipstick采用超舒适配方,打造丝绒缎光唇妆,让双唇全天候维持美丽色调且丝滑润泽。
简约利落的外形,加上资生堂经典红唇膏壳,此唇膏采用了创新Stretch-Flex弹性伸展科技,缔造灵活的色彩层,带来极佳舒适感和持久保和显色。
蕴含逾68%护肤成分,包括保湿成分(红花油),其丝绒缎光配方让双唇全天候持续柔滑水润,舒适毫无负担。子弹型设计的唇膏,有助精准勾勒唇形轮廓,轻轻一抹色彩完美覆盖双唇。不但如此,从经典中性色到抢眼红甚至大胆莓色系,超进化丝绒缎光唇膏拥有20款丰富的色号供你挑选。
超进化丝绒缎光唇膏的创新
为了实现柔韧富弹性的配方,资生堂彩妆研发突破性Stretch-Flex弹性伸展科技,柔软无重的色彩宛如一道轻纱覆盖双唇,效果持久且不会干裂脱色。超进化丝绒缎光唇膏所含的保湿成分红花油,为日本歌舞伎和艺伎文化的女性表演艺术工作者用作唇膏饰底,以助双唇持久保持滋养水润。
色彩灵感
此魅力炫彩唇膏系列共有20款超丰富的色号,包括有尽显自信的抢眼艳红、活力洋溢的莓色、惊艳闪亮色调以及安全气质系裸色与粉红等,让你淋漓尽致展现自我。你也可发挥创意,大胆玩色。每款色号名称的灵感均来自我们所处的科技时代以及资生堂对于科学与创新的持久热忱。
活动详情
没错,这次我们将送出资生堂Shiseido全新丝绒缎光唇膏组哦😉~
👉送出:Shiseido全新丝绒缎光唇膏组(总价值RM625,共5份)
👉参与方式:
STEP 1:追踪我们的FB和IG @jiuzyoung
STEP 2:留言#Friday就酱High,并TAG 3位好友
(好东西就要跟朋友分享😉,这里不接受tag小号哦~)
STEP 3:公开分享FB贴文,或将IG贴文分享至IG story
活动日期:即日起 – 27/4 晚上23:59
👉 就酱Young会在活动结束后7天内,透过IG私讯或FB留言通知得奖者!
👉 得奖者若未填写邮寄资料,将视同让出奖品
特别鸣谢 Shiseido
心动不如行动,Good Luck!🤩
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不少人天生有小腿粗、萝卜腿或脂肪型小腿问题,但一直都瘦不下来,究竟怎么办才好? 相信大家都很想知道最快瘦小腿方法! 本期为大家分享一星期有效瘦小腿方法,让你轻松解决小腿脂肪、肌肉,打造迷人小腿线条~
瘦小腿原理
了解小腿肌肉结构有助大家更有效地选择相应的瘦小腿方法~小腿主要的肌肉是腓肠肌和胫骨前肌,而决定小腿肌肉大小的是小腿三头肌,位于小腿后面。 腓肠肌在表层,比目鱼肌在深层。 瘦小腿的关键在于减少脂肪堆积和增强肌肉线条。
小腿肌肉类型
内侧发达型小腿肌肉 | ✅穿高跟鞋或用力时,肌肉容易凸起 ✅分布范围广 |
外侧发达型小腿肌肉 | ✅遗传、过度运动导致小腿发达 ✅相对肌肉量较少 ✅典型O形腿 |
综合肌肉发达型小腿肌肉 | ✅内外侧肌肉均发达 ✅主要出现在经常运动的人身上 ✅肌肉群和小腿线条整体凸起 |
脂肪复合型小腿肌肉 | ✅肌肉脂肪较多、厚实 ✅下肢循环差 ✅腿部结构异常、体型异常、扁平足等 |
有效瘦小腿运动
想要瘦小腿,适当的运动是关键。 以下是几个有效瘦小腿运动建议:
- 跑步:每天进行约30分钟的跑步,有助于燃烧脂肪,同时也能强化小腿肌肉。 当然,在跑步之后要记得拉筋~
- 骑脚车:骑脚车是一种有氧运动,对小腿肌肉有很好的锻炼效果。 建议每周至少骑行2-3次,每次30分钟以上。
- 抬腿运动:仰卧在地上,将双腿抬高,再慢慢放下,有助于收紧小腿肌肉和塑造曲线。
瘦小腿肌肉最快方法
网上流传有10大方法可以最快瘦小腿肌肉,最快一星期见效,大家不妨参考试试!
- 尽量多走楼梯:上楼梯时每次两步一个台阶,利用腿部的力量承担体重。 这样可以有效伸展屁股和大腿肌肉,修饰腿部线条及提升臀部线条。
- 睡前靠墙放松:睡前将双腿靠在墙上,使双腿与身体呈90度,贴合墙面静止停留30分钟。 这个姿势有助于血液循环,消除水肿,达到瘦腿效果。
- 睡觉时减轻小腿负担:睡觉时,在小腿下方垫高一层小被子或放一个小枕头,使双腿高度高于心脏。 这样可以减轻小腿的负担。
- 洗完澡拍打大腿两侧:趁血液循环良好的时间,用拳头拍打大腿两侧。 每次拍打4次,每天左右大腿各拍打50次。 坚持一周也许都能看到效果!
- 夹纸瘦腿:双膝夹住纸张或书本,用大腿发力,每次持续30秒,连续进行5次。
- 坐凳脚离地伸直:坐在椅子上,双脚伸直离地面一定距离,维持5秒后放下,重复30次。
- 踮脚尖:每天踮着脚10分钟,同时收紧腰部和臀部的核心肌肉,可以让小腿线条更靓!
- 原地高抬腿动作:每天进行10分钟的高抬腿动作,每组进行10分钟,共进行5组,期间可以适当休息。 高抬腿可以促进腿部血液循环,消耗脂肪,令小腿更瘦。
- 平躺剪刀腿:双腿伸直抬起,然后分开再合拢,重复三组,每组不下20次。
- 常做伸展动作:进行压腿、劈腿和跳跳操等伸展动作,对瘦小腿和大腿都有帮助!
瘦小腿按摩方法
按摩是一种有效的瘦小腿方式,可以促进小腿血液循环,减少水肿,并改善肌肉紧绷。
- 淋巴排毒按摩:使用按摩油轻轻按摩小腿,以推动淋巴液循环,促进小腿代谢和排毒。
- 深层组织按摩:寻求专业按摩师进行深层组织按摩,以舒缓小腿紧张的肌肉,促进血液循环。
文章授权转载自Ulifestyle,原文链接:最快瘦小腿運動按摩方法!瘦腿脂肪原理公開!一星期快速減蘿蔔腿!
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