放下手机1周挑战!让你活在当下的35件事
放下手机,你会发现生活会多出好多时间🙋!你一天平均花多少时间滑手机呢?你是否和小编一样,常常觉得自己下班/下课后就没多少时间生活,其实我们有好多时间都在不知不觉中,被社交媒体消耗掉了。本期整理了35件值得尝试的事,让你回归真实的生活,感受活在当下的快乐!
让你活在当下的35件事
注:小编在最底下会附上“让你活在当下的35件事”图文,方便大家收藏哦!
1、练习冥想和瑜伽
2、阅读一直想看却没看的书
3、相册断舍离,把不重要的照片删除
4、学习十字绣,培养耐心和专注力
5、看辩论赛,提升逻辑思考能力
6、居家全身护理,例如:剪指甲、脸部护理、泡脚等
7、到附近的公园慢跑
8、居家大扫除
9、在附近的小区走走,感受自己生活的街区
10、练字,让自己沉下心来
11、观看纪录片,看见真实的世界
12、一个人逛超市,去发现意想不到的新事物
13、在没人看见的地方尽情唱歌
14、在黑白线稿上填色,为生活减压
15、社交断舍离,整理手机通讯录及社交媒体追踪者
16、搭积木或玩拼图
17、自制美甲,给自己的指甲扮靓靓
18、尝试油画棒,画下最喜欢的风景
19、织围巾,动手不动脑
20、按摩身体,拉伸身体
21、爬山,感受大自然
22、给自己来个变装,发现不一样的自己
23、玩羊毛毡,戳来戳去的动作非常解压
24、去猫咖摸摸猫咪
25、泡泡脚,驱除疲劳
26、偶尔吃个宵夜,小酌几杯
27、尝试插花,用漂亮的鲜花装饰你的空间
28、制作相册,回顾自己过去的小日子
29、制作一部自己的影片,记录生活
30、写下自己的心情,专注当下的思考和感受
31、学会调饮料或鸡尾酒,为生活增加仪式感
32、挑战数独游戏
33、种植喜欢的小绿植
34、为自己准备健康的一餐,关注饮食健康
35、做义工或社区服务,为社区做出贡献
你完成了几项?
为方便大家收藏,小编还做了图文版“让你活在当下的35件事”。现在就来在表格上打勾勾,看看你都一起完成了哪些事吧!
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T人和F人实在是太好认了😳!在近期爆火的MBTI人格中,你属于T人还是F人呢?本期就来分享MBTI人格中的“T人”和“F人”,在面对7种生活对话中所做出的不同回应,带你1秒分辨T人或F人!现在就来看看你中了几个吧😉!
MBTI人格中的”T人“和”F人“是什么?
MBTI被称为“16型人格测验”,主要是由四个维度进行二分法,分别是能量态度(I或E)、资讯思维(S或N)、判断思维(T或F)、反应态度(J或P),排列组合后产生16种人格类型,并由首字母来组成测试结果,显示不同的性格倾向。因此,在判断思维的角度,T人会根据实际状况行事;F人会为考虑他人感受行事。
如何理解“伤心时想找人倾诉”
对方说“你这样没人会喜欢你的”
对方说“我就是喜欢你”
对方说“我好像拉肚子了”
对方说“我不太适合你”
对方说“我考砸了”
对方说“你看起来很累,我买了蛋糕”
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