2024龙年接财神步骤 最完整吉时&方位懒人包
新年要来啦!许多家庭都会在年初一进行节接财神仪式,祈求来年生意兴隆,万事如意,但今年接财神的最佳时段竟然不是年初一!根据风水大师鲍一凡的建议,2024龙年的接财神仪式建议在除夕夜进行,一起来看看接财神的吉时和步骤吧~🧧️
接财神吉时&方位
风水大师鲍一凡建议,今年接财神仪式的最佳吉时是在2月9日(星期六,除夕夜)的晚上11时正至11时59分。而除夕夜当天,财神会由【正南方】过来;贵神会由【正东方】过来;而喜神则是会由【东南方】过来。
至于凶神的部分,五鬼和死门都会从【东北方】过来,所以在接财神之前,记得要确认方位,不要把凶神接回家,以免招来厄运。
接财神准备物品
1. 水果五种(种类可以替换)
香蕉:寓意“喜事相招,大展宏图”。
黄梨:寓意“好运旺来,兴旺发达”。
柑橘:寓意“苦尽甘来,甜甜蜜蜜”。
橙子:寓意“心想事成,新春大吉”。
梨子:寓意“远离厄运”。
2. 鲜花:虽然不强制使用,但若有准备,建议使用三色至七色,不能使用假花、带刺或是蕴意不吉的花卉。
3. 糕点(种类与数量随意):“糕”与“高”同音,寓意步步高升。可以准备发糕、年糕、黄梨饼、年饼、糖果、元宝巧克力。
4. 茶酒:茶,寓意着消灾祛病,驱妖除魔,可准备中国茶(也可准备传统唐茶)三杯。酒,寓意着诚心诚意,用心拜神,可准备米酒三杯。
5. 五斋一份:金针(不是金针菇哦!)、木耳、粉丝、冬菇、腐竹,寓意着“天地五方皆来祭祀”。
6. 发菜一份:寓意着发财,催化运势。
7.蜡烛两支:寓意着照亮财运和屋内,敬重神明,用心至诚。
8.龙香三支:正值“龙”年的到来,寓意着龙腾四海。此香由男主人或仪式代领人使用。
9. 招财香与盛鼎:此香为其他家庭成员所使用,一人持三支,寓意着吸引财神前来。进行祭祀以后,可将香支插入装满香灰(最好是用上御品金砂)的盛鼎。
10. 聚宝盆:寓意着招财纳福。
11. 金元宝:寓意着一定发财。
12. 福海招财钱母:寓意着钱财(母亲)生下钱财(孩子)。
13 . 接财神拜料:拜料需内含:财神像(必须要有)、迎接财神疏文(必须要有)、贵人符、财神爷龙袍、百位贵人、寿金、五路财神金、有求必应金、补运金、元宝金、大金、小金、平安钱、大发金。
14. 供桌:四方形或长方形的都可以,不过必须是四平八稳,桌脚长短必须一致,桌子摇晃也要平稳。
必须在桌面上铺上一大张的红布或红纸,需注意的是,必须围上接财神的桌围。
接财神步骤
1. 沐浴净身后换上整齐新衣,所有家庭成员一起以愉快的心情准备接财神。
2. 将供品、福海招财钱母与聚宝盆摆放在已盖上红布或红纸的供桌上,再三确认供品是否齐全。
3. 财神不入暗堂,开亮家中所有电灯,播放“接财神”等喜庆音乐,确保门口干净整洁,没有鞋子或物品阻碍通道。
4. 若家中有供奉天神、家神或地主,应在此时上香点烛,以表敬意。
5. 2024年财神降临的方位为正南方,建议用手机或指南针找出正确的方位。
6. 吉时一到,由仪式代领人敬茶,再将蜡烛与财神香点燃,依序插入蜡烛底座与盛鼎中。
7. 由男主人手持龙香,带领合家面朝正南方跪拜,诚心诵读迎接财神疏文。(注:若家中没有男主人,则由女主人诵读疏文。惟其替代者,必须是一家之主或家庭经济支柱。另外,如有不晓得的文字,可在吉时前标注于疏文)
8. 诵读完毕后由男主人率先将龙香插入香炉内,其余成员依辈份顺序将普通金香插入香炉内。
9.待香烧至三分之一时,将迎接财神疏文与财神拜料一并焚化掉。
10. 由男主人手捧财神像,恭请财神进入屋内。(注:财神像须面朝前方,与人的方向一致),其它家庭成员将招财钱母与聚宝盆带进屋内。
11. 进门后,男主人先将财神像贴在神台旁、明财位、客厅或玄关处的墙上,再将招财钱母与聚宝盆摆放在财位或财神像附近。
12. 全家人逗留在客厅一段时间,想象财神爷就在家中做客般,合家欢聚在一起聊聊天、吃些东西,保持欢快愉悦的气氛。
资料来源:风水大师鲍一凡
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
饮食不规律、久坐、熬夜等都是上班族的生活常态,身体出现胃凸时还以为是小肚腩吗?其实你可能是有胃腩!减胃腩方法与减肚腩不一样,为你整理出10个减胃腩方法及运动,解决胃腩突出的问题!
胃腩与肚腩的分别
胃腩通常是指腹部的赘肉或脂肪,而肚腩则是指腹部的脂肪堆积部位。减胃腩注重改善饮食及生活习惯;减肚腩则更强调锻鍊核心肌群增肌减脂,修饰身型。
胃腩的成因
上班族因为长时间坐在办公室或者在电脑前工作、保持坐姿不动、不规律的生活作息加上缺乏运动,令代谢功能变慢及腹部肌肉变弱,容易造成脂肪堆积在腹部,令腹部赘肉积聚并形成胃腩。
减胃腩方法1:多喝水
上班族经常吃外卖又久坐,很容易令消化系统变差,日常吸收的水份不足会影响消化,令脂肪更易积聚在腹部。胃部在消化时需要水分,其实有助于促进新陈代谢,帮助身体排毒。
减胃腩方法2:选择低脂、高蛋白的饮食
点外卖时可以低脂、高蛋白的饮食为主,切记不要乱食蛋白粉及能量棒,因为蛋白质可以帮助增肌之余,过多的蛋白质会以脂肪的形式在身体储存。另外,出外饮食或者叫外卖可尽量以日本菜或越南菜以主,因为日本菜一般都以有优质蛋白质的鱼类及海鲜为主菜;越南菜中的汤粉及米纸等主食较低卡,只要控制脂肪摄入量,增加蛋白质摄入,有助于控制胃腩的形成。
减胃腩方法3:饭后站立
久坐作为其中一个胃腩的成因,饭后尽量不要立刻坐下,因为经常弯腰会令脂肪积聚在腹部,形成赘肉,所以建议饭后至少站立或走动10分钟。如果饭后实在没有时间走动,上班前亦可以提早1个车站下车,多花15分钟走路到公司,在日常生活中增加运动量,减少在腹部积聚的脂肪。
减胃腩方法4:进食咀嚼20下
咀嚼20至30次才下嚥可以提升新陈代谢及帮助消化外,亦是一种可以消耗卡路里的运动。咀嚼30下可以更好地分解食物中的营养,令脂肪不易积聚,增加饱足感同时降低食慾,所以“国民妹妹”IU、张员瑛、韩韶禧等韩国女星都有咀嚼30下才下嚥的习惯。
减胃腩方法5:充足休息
睡眠不足或长期受压力影响,都会增加腹部脂肪的积聚。因此想减胃腩可通过高质素的睡眠有效率地消耗卡路里,尽量保持充足的睡眠,同时减低睡醒时吸入的卡路里,对减胃腩会事半功倍。
减胃腩运动1:单腿提膝
这个动作属于增强式的训练,可以锻炼腹部肌肉和核心稳定性,搭配不同的动作增加运动强度,可以更针对性地减胃腩。
建议做法
首先,站立时双腿与肩同宽,保持挺胸直立;然后轻轻提起一隻脚,同时将对应的膝盖向前提高,大脾与小腿呈直角,最后慢慢放下。
减胃腩运动2:俄罗斯转体
这是一个涉及旋转的多肌肉动作,可以有效拉伸腹直肌、腹横肌、下背部和髋屈肌等腹部肌肉,透过训练腹部肌肉改善胃腩。
建议做法
首先,坐在地板上,双脚弯曲,脚底平放在地上,身体向后倾斜与地板成45度角;确定上半身位置后,双脚可以抬离地板,保持膝盖弯曲,慢慢向左和向右转动上半身。
减胃腩运动3:腹部滚轮运动
利用专为锻鍊腹横肌、腹直肌、腹斜肌等腹部肌肉和核心力量的滚轮,以膝盖或脚尖着地进行稳定或不稳定模式训练,可有效锻鍊表层肌肉及深层肌肉同时改善装势和保持腹部平坦。
建议做法
跪在地上,双膝距离保持髋宽,然后将上背部拱起并夹紧臀部。向前推滚轮并带动上半身身体向前倾,伸直手臂,然后回到起点。
减胃腩运动4:平板支撑
平板支撑透过训练腹肌、腰肌、骨盆肌群的核心力量可以令肌肉线条更突出,但属于静态运动,需要配合带氧运动才可减脂。想肌肉线条更明显亦可以参考“大马女神”林明祯在空腹状态下进行低强度的腹肌运动,但空腹状态下身体缺乏能量,有可能会导致低血糖、头晕等不适,对于身体较差或容易低血糖的人来说,建议在进行空腹运动前谘询专业意见。
减胃腩运动5:仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的健身运动,包括仰卧姿势(躺在地板上)然后起身,再回到仰卧姿势的动作,透过重複多次这个动作有效强化腹部肌肉,但想进一步减脂还需要配合适当的带氧运动。
建议做法
首先,以仰卧姿势平躺在地板上,双脚弯曲,手放在头部旁边;然后用腹部力量将身体向上抬起,再慢慢放下。
文章授权转载自UlifeStyle,原文链接:減胃腩|久坐及熬夜出現胃凸?胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法+運動
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍