你觉得这是什么颜色?日本超准心理测验 测出你压力指数与抒压方法
视觉是人类五觉中最为特别的感官能力,几乎87%的外来讯息都是透过视觉感官传递至大脑的。从心理学的角度而言,人们对颜色的理解往往反映了个人主观感受,本期就来透过一种颜色,来测出你目前的心理状态如何,以及适合的抒压方法!
其实透过一个人对客观图案的主观反应,可以巧妙推敲出他的人格特质哦!快来看看你第一眼看到的是什么😉?
***注意:记得要凭着直觉选出哦~ 犹豫太久就不准啦!
你已经选好答案了吗?以下我们一起来看测验结果吧😉!
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选择A:浅粉色
隐藏压力指数 90%
选择浅粉色的你,面对再大的困难也会积极表现,然而你如今的压力指数已经快到极限。你在遇到困难时习惯忍耐,也不轻易哭泣,导致你偶尔荷尔蒙异常和睡眠障碍。独立意识强的你,不要总是孤军奋战,偶尔也多多依赖身边的人吧!伤心的时候,也要告诉自己哭出来也没关系。
选择B:肤色
隐藏压力指数 45%
选择肤色的你,平常总是面带微笑,给身边的人一种温和的良好印象。你的人际关系非常良好,让人感觉相处起来没有压力。你能轻易地读懂对方情绪,也常常为了应付他人而露出和蔼可亲的笑容,这让你偶尔对社交生活感到压力。时时关注对方情绪的你,偶尔也需要多多关心自己当下的心情,别再逼迫自己讨好所有人哦!
选择C:粉米色
隐藏压力指数 75%
选择粉米色的你,精神似乎经常处于紧绷状态。你习惯推着自己前进,只要停止努力,你就会产生焦虑、容易失眠。如果你的身体状况开始亮红灯,或是开始出现失眠的情况,是时候放慢脚步,好好调整自己的生活步伐。与其模仿他人的生活模式,能够找到适合自己的生活步调才是最重要的。
选择D:淡橙色
隐藏压力指数 20%
选择淡橙色的你,常常会被周围新鲜有趣的事物吸引。你常常会主动参与自己喜欢的事情,并享受其中。尽管这种行为可能会引起身边人的抱怨,但对你而言,以自己的方式去做热爱的事物是最重要的。个性随和、较少心灵压力的你其实也需要多多注意精神疲乏,在某件事物上注入太多心力会很容易引发疲惫,偶尔静下心、喝杯饮料打赏自己也是不错的抒压方式哦!
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延伸阅读
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一时放假一时爽,你是否也常常感叹假期过得太快,自己都没来得及做些什么有意义的事情呢?别担心,本期小编整理了长假可以充实自己的8件事,让你们的假期充实而有意义🙋!
1、培养兴趣
假期是培养自己兴趣爱好的好时机!无论是学习一门乐器、尝试普拉提、烘焙美食、跳起舞、书写书法,还是学习插花艺术,都是让生活更加丰富多彩的好方式。试着去做你一直向往却未曾尝试的领域吧!或许你会发现生活多了不少新鲜感呢😉!
2、做兼职
利用假期一整天的空闲时间,尝试一些兼职工作也是不错的选择。无论是翻译、剪辑视频、兼职模特、或是临时家教,都是可以在假期中赚取一些零花钱的好方法。此外,你还可以透过兼职结识新朋友,拓展人脉,拓展社交圈子呢!
3、做运动
假期除了放松休息,也可以抓紧机会好好锻炼身体。如果你觉得单纯健身太无聊,不妨尝试一些比较有趣的运动项目,比如打球、游泳、射箭、跑步等等。在找到适合自己的运动后,每日坚持下去,相信你很快就会感受到运动带来的健康体质!
4、参与比赛
利用假期参与比赛,也是锻炼自己的好方法!无论是主持比赛、演讲比赛,还是参加歌唱比赛,都是展现自己的舞台。勇敢站出来,展现自己的风采,相信你一定会收获满满的成就感和自信心!
5、学习技能
在假期中学习一些新技能,不仅可以丰富自己的知识储备,还能提升个人能力。不妨尝试学习摄影、剪辑视频、提高英语水平、提升写作能力,甚至学习手冲咖啡技术,都是可以让你在假期中有所收获的技能。
6、坚持学习
假期不想躺平、摆烂,又不想出门,你可以选择居家好好学习,充实自己。利用假期多多阅读、练习书法、写手账,或者观看一些有意义的纪录片,都是可以让你在假期中不断进步的好方法。
7、接触大自然
如果你更爱往户外跑,不妨选择走出家门,走进大自然,去爬山、露营、冲浪、或者浮潜,与大自然亲密接触,感受自然的美好与神奇。这不仅可以放松身心,还能让你重新审视世界,体会生活的美好。
8、和自己约会
和自己约会,也是为生活充电的好方式!你可以安排一次短途旅行,探索陌生的城市;或者去探店、看展览、逛街,尽情享受属于自己的美好时光。给自己一个放松的机会,让心灵得到滋养,才能更好地迎接另一个生活挑战!
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