【实习日记day9】在时间缝隙里,找到自己
结束了与黑茶的午饭后,我找到了方向,但同时也发现生活在失衡,因此我开始注重工作与生活的平衡。对我来说最简单有效的方式有几种:
一、在通勤路上看一本自己喜欢的书;
二、拍下通勤路途的风景;
三、无限播放自己喜爱的歌单。
我发现这几件事都可以让我找回对生活的掌控感,心里踏实。阅读会让我感到平静,从而获取力量。早上一小时的通勤阅读时间,变成了我起床的动力;有时接近下班时段,也开始期待着在MRT上继续享受阅读的时光。
我最近在阅读日本作家——东野圭吾的《白夜行》,这是一本关乎悬疑案件的书。我特别享受在公共环境里带上耳机,隔绝外界烦嚣,默默地进入东野圭吾所创造的世界,脑袋跟着跌宕起伏的案件运转,津津有味地跟着案子去推断背后玄机。那是工作以外的另一场头脑风暴,每看到精彩处我都会停下来,细细在脑海里勾画人物关系图。
我一向喜欢用手机拍摄记录生活,上班后,随手拍摄更是成了我的一大乐事。早晨的阳光很充裕,我会拍下光影穿梭在树叶间的变化。傍晚的雨后日落清新又耀眼,我赶紧“抓住”这道金光色阳光。每到傍晚6点,阳光透过办公室窗帘缝隙,穿越紫色的窗户,映照一片紫色的光,给人一种神秘又宁静的温暖。傍晚下班时的阳光落在建筑物上,被“框”在车的测视镜,按下手机快门的我,也收录了自己的好心情。
提及我喜爱的歌单,是我从无数个偶然的随机播放里找到的“宝藏”歌曲收集而成。我的歌单里有快歌,适合在瞌睡的下午听,惟歌单上的慢歌终究还是占据了一半。上下班的通勤路上我都会固定听几首歌,烦闷和枯燥瞬间被从耳里传来的温柔歌声抚平。在此为大家推荐三首我的心头好:
一、《行走的鱼》——徐佳莹
二、《烟花》——南西肯恩
三、《若无其事》——脆乐团
不夸张地说,我真的每做上面提到的任何一件事,都会发自内心地感到安心。我想,我们都需要在偌大的世界里找寻属于自己的那一份平静。
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书,你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
让我们一起维护言论自由精神,营造理性交流环境;提醒留言不要人身攻击、鼓吹种族与宗教仇恨、诽谤及造谣等。本网站有权删除任何违反此原则的留言。
疲劳不只是会出现在在身体上,也会从内心反映出来,严重的话还会影响心理健康,对日常生活带来影响!但是,你知道你的内心疲劳是因为什么原因造成的吗?本期小编为你带来一个心理测验,测出你内心疲劳的原因,一起来试试看吧~
***注意:记得要凭着直觉选出哦~ 犹豫太久就不准啦!
选
好
了
再
往
下
看
哦
!
选择A:血
内心疲劳原因——过分热情
血液象征着活力,它代表着积极的情绪。面对不喜欢的事情时,你总是试图压抑“我不喜欢”的感觉,强迫自己保持积极态度,这最终会让你感到疲惫。要注意照顾自己的感受,不需要强迫自己做出决定。
选择B:牛奶
内心疲劳原因——过分讨好他人
溢出的牛奶象征着过分的温柔,你努力对周围的人都好。但是,你太在意如何待人,开始厌倦了自己扮演的“老好人”角色。温柔的人不是对每个人都给予“方便”,而是在适当的时候说出对对方有帮助的话,哪怕那些话可能比较严厉。
选择C:巧克力
内心疲劳原因——过分顺从他人
溢出的巧克力表示你过于迁就别人。你可能已经厌倦了被别人操控,如果有人要求你做不合理的事,不仅是那个人有问题,你过于接受他们的话也是一个原因。记得要坚定地表达你的意见,这样才能和对方平等地交流,而不是被他们利用。
选择D:水
内心疲劳原因——过分担忧未来
水代表着流动和方向。你因为过分担心未来而感到疲惫,总是提前忧虑每件事,所以总是感到焦虑不安,无法享受现在。试着想象一个让你感到轻松的未来,不要再杞人忧天,等到问题出现后再烦恼吧。
资料来源:Yahoo新闻网
延伸阅读