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相信大家都曾有拉肚子的经历，但我们对它的了解一般都是吃了不干净的食物所致。你可能也会觉得泻肚子听起来很普通，只要吃粒止泻药或“风沙丸”就好了，没什么大不了。不过，小编这次要告诉你，严重的腹泻若没有及时处理，可是会危及性命，千万别忽视呀！

腹泻成因

腹泻的定义是一天排便超过3次，或比平常排便次数还要多，每次的粪便水量增加，浅白一些即是粪便是不成形的，稀稀水水。腹泻的原因可被归类为非感染性腹泻和感染性腹泻。非感染性腹泻包括了对食物过敏、乳糖不耐症、乳糜泻，或是抗生素副作用等等，而感染性腹泻则是由细菌或病毒入侵肠道所致。

感染性腹泻

病毒感染：入侵的病毒可能损害小肠内壁的黏膜，扰乱养分及水分的吸收，但症状通常会在1至3天之内改善，腹泻的情形会逐渐消失，而且也是最普遍成因。

细菌感染：当食物或水源含有污染细菌形成毒素，导致小肠细胞分泌盐分与水分，超乎小肠后段及大肠吸收水分的能力，这种腹泻会持续1至3天。

非感染性腹泻

其他发炎因子：寄生虫或抗生素等药物反应也可能导致腹泻，不过这些一旦寄生虫消灭或是停止使用抗生素，腹泻的状况就会消失。

小肠失调：持续或是经常复发的腹泻可能与小肠失调有关。可能的原因包括大肠激躁症、溃疡性结肠炎及克隆氏症等发炎性疾病，或是吸收障碍，例如乳糖不耐症或是乳糜泻。肿瘤有时也可能导致腹泻。

过量咖啡因或酒精：两者均可能会刺激肠道，引起腹泻状况。

值得注意的是，腹泻多会伴随着呕吐，这可导致人体脱水以及流失大量电解质。电解质是身体里的盐分，包括了钠，镁，锌等。无论是神经线传导讯息，保持身体细胞的运作、心跳的节奏到肌肉的伸缩，都需要电解质的帮助。

此外，人体由70%的水分组成的，若大量脱水将导致血流量减少，首当其冲受影响的器官就是肾脏，导致急性肾脏损伤（acute kidney injury，简称AKI）。急性肾损伤是指突发和显着的肾功能丧失，它发展的速度很快，通常在数日内发生，严重情况可致命，因此人们勿对呕吐腹泻掉以轻心。

对此，大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）较早前也特别上载腹泻资讯，警示众人别忽视泻肚子，一旦出现紧急症状就必须立即送医，尤其你是以下群体：

腹泻危险群体

✔️60岁及以上的老年人
✔️孕妇和儿童
✔️ 慢性病患者
✔️ 有急性感染
✔️身体抵抗力低

腹泻危险症状

‼舌头/唇干燥

‼严重腹痛/绞痛

‼腹泻次数多

‼低血压

‼呕吐/难以吞咽

‼脉搏弱/脉搏快（每分钟100下）

‼疲劳或缺乏活力

‼未能进食或饮水

腹泻Q&A

1.腹泻时喝100号补充电解质？

吴奕品医生指出，这类运动饮料的糖分太高，电解质太少。高糖分能导致腹泻问题加剧，也得不到足够的电解质。反之，给予口服补液盐（Oral Rehydration Salt）效果更佳。

2.少吃少喝就能防止继续腹泻？

这种做法非常危险，在严重腹泻的情况下，体内水分与养分流失，所需要摄取的水分量甚至比平常更高。

资料来源：吴奕品家庭兼飞行医生@医识力、台湾康健、大马公共健康脸书专页、医识力

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