熬夜党必看!每天7分钟 消除黑眼圈并不难!
黑眼圈是一种常见的皮肤问题,通常与熬夜、压力、缺乏睡眠和营养不良等因素有关。如果长期不加以处理,黑眼圈可能会加重,严重的甚至会影响外表及自信心。现在就教你一个省时又有效的眼睛保养法,让你善用每天7分钟消除黑眼圈。
步骤1:热敷
可用热毛巾敷,或将双手搓热,再轻放在眼睛上,闭眼热敷3分钟即可。如果你平时用眼过度,经常出现眼睛疲劳,热敷会对舒缓眼睛酸胀有很好的效果。
步骤2:按摩眼周
将适量的婴儿油涂在手上,再利用以下3种方法按摩眼周。按摩的方向要从内向外、从下向上,直到婴儿油完全被吸收。整个按摩过程需要3分钟左右,轻柔、有节奏地按摩眼周肌肤即可,不需要太用力。
1、按压眼球法:闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
2、按压额头法:双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
3、按压眉间法:拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动。
步骤3:眼部保养
在按摩完毕后,使用眼霜进行进一步的护理。眼霜具有深层滋润和修复的作用,可以让肌肤更加细腻、紧致。建议选择品质好、适合自己肌肤的眼霜进行涂抹。
根据《康健杂志》分享资讯,若想要消除眼睛浮肿,就要选择含洋甘菊的凝胶来镇定舒缓;想要除细纹,则要选择含寡胜肰(Oligo-peptide)以及视黄醇或维生素的油霜。
只要每天3分钟,重复以上步骤,你就可以明显感受到黑眼圈在逐日减轻。当然,想要消除黑眼圈还需要注意日常作息,例如补充足够的维他命、充足睡眠、减少熬夜等。改变自己就先从生活小习惯开始,今天就开始养成眼部保养的好习惯吧😉!
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不知道大家最近的社交媒体有没有被A小姐或B先生洗板?很多人都认为,“网红”在大马已经成为了贬义词,但其实我国还是有很多非常优秀的“网红”(小编更喜欢称呼他们为内容创作者),不断输出知识型的内容,默默地通过自己的力量打造优良的网络文化💪🏻 本期小编整理了大马6个你一定要看的知识型频道,一起来看看吧~✅
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大包子
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Better Leaf 好叶是由叶伟祥创办的,目前经营着两个频道,分别是“Better Leaf好叶”和新创立的“好叶的生活频道”。Better Leaf 好叶的视频内容多元,包括个人成长、心理学、动画书评、实用冷技巧、投资理财等方面,让你在生动有趣的动画和浅白易懂的讲解中学到各种不同的新知识。
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