雪隆登门接种 你须了解这些事

我国疫接种计划如火如荼有进行中,雪隆地区多个冠病疫苗接种中即日起开放直接登门(Walk In)接种服务,惟只限欲接种首剂疫苗人士,次剂疫苗必须等待预约。现在就带大家一起来了解详情!
大马公民
8月2至4日:开放给40岁以上或有合并症患者(例如血压高、糖尿病等)的雪隆大马公民。
8月5至22日:开放所有18岁以上的雪隆大马公民。
非大马公民
8月9日至8月11日:40岁及以上 或有合并症患者 (例如血压高、糖尿病等) 的非大马公民。
8月12日至8月22日:开放予所有雪隆18岁及以上非大马公民。

要登门须符合条件
1.未收到、曾错过或取消接种冠病疫苗预约的人士。
2.在My Sejahtera并没有显示接种疫苗预约,但在网站查询后才发现已错过预约日期人士。
雪隆开放登门指定接种中心
吉隆坡会展中心(KLCC)HCO F、HCO G、HCO H
万宜城会展中心(BACC)
巴生益马温德姆酒店(Wyndham Acmar)
沙白安南敦拉萨礼堂(Dewan TAR Sabak Bernam)
双文丹社区礼堂 (Dewan Komuniti Serendah)
吉隆坡国际机场瑞享酒店及会展中心(Movenpick Hotel & Convention Centre KLIA)
沙亚南会展中心(IDCC)
武吉加里尔国家体育场 (Stadium Nasional Bukit Jalil)(非大马公民只能去这里)

须携带什么?
登门接种的民众,必须携带可以证明你是雪隆区的文件,例如:身分证/护照(不接受副本)、驾照、信用卡账单、职员证、学生证、书信文件等其它证明文件。
若有合并症患者 (例如血压高、糖尿病等) ,请携带医生信函或相关病史文件。
注意事项
1.孕妇必须等待MySejahtera预约,不能登门接种。
2.已经收到MySejahtera预约接种人士,请根据预约时间前往接种。
3. 并非所有疫苗接种中心(PPV)可以登门接种,仅有指定的PPV。
4.早前取消了第二剂疫苗的预约,至今尚未获得新预约日期的人士,则需等待MySejahtera重新安排接种第二剂疫苗的日期,不能登门。
5.每天下午2点开始开放,每个疫苗中心名额有限,先到先得。
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鼠鼠我呀~ 今天要给全天下的“男朋友们”写封公开信!你们知道吗,每个月女友的那几天,她们的身体和情绪都特别敏感,月经期间不仅可能感到不舒服,情绪也容易波动。别担心,鼠鼠我来帮你们了!为了让你们成为那个超贴心、超体贴的暖男,我准备了这份“照顾经期女友指南”。快来看!
1. 别只会说多喝热水
当她说“我不舒服”时,可能她并不是在小题大做。月经期间,女生会感到腹部疼痛、腰酸背痛,甚至情绪波动。她可能会觉得非常疲惫,所以,不要只会说“多喝热水”哦!更多的关心和理解,会让她觉得你真心在乎。
贴心行动:给她准备一个暖暖包,帮助缓解腹部不适;或者一起去散步,帮她放松心情。

2. 做她的“私人护理师”
这时候她可能会感到有点不自在,尤其是在保持清洁方面。如果她有请你帮忙挑选卫生巾或是准备一些温和的护理用品,不要觉得尴尬,这些小事你做得好,她会非常感动的。
贴心行动:可以温柔地提醒她要注意卫生,帮她挑选她喜欢的卫生用品,也可以准备热可可和舒适的毛巾,为她提供方便。
3. 避免让她吃刺激食物
女生经期时,她的胃口可能会变得特别挑剔。辛辣、寒凉的食物可能会让她更加不舒服,所以,这时候你要做的就是“贴心厨神”,为她准备一些温和、清淡的食物。热汤、红糖姜茶、炖菜,都是超棒的选择。
贴心行动:准备一些暖胃的食物,比如炖汤、粥,或者给她一杯温暖的红糖姜茶。如果你能亲手做出来,她一定超级感动!

4. 保暖很重要,尤其是下半身
女友在月经期间特别容易感到寒冷,尤其是下半身。别让她在寒冷的环境中待太久!记得要为她提供温暖的衣物或是保持环境的温暖,让她觉得你在为她考虑。
贴心行动:给她买一些舒适的保暖裤,或者搂着她一起坐在温暖的沙发上看电影,也能让她觉得特别幸福。
5. 理解她的情绪波动
月经期间,女生的情绪有时候会有点“反复无常”。她可能会莫名其妙地发脾气,或者突然变得特别安静。这时候,不要急着反驳或者不耐烦,她可能只是在忍受身体的不适或者荷尔蒙波动。
贴心行动:温柔地听她说话,不要对她发火,也别觉得她是在无理取闹。有时候,什么都不说,安静陪在她身边,就是最好的支持。

6. 给她空间和陪伴
每个女生在经期时的需求都不一样。她有可能想要完全的独处空间,也可能想和你一起窝在沙发上看电影。你要做的就是根据她的需求,适时给予她空间,但也要确保她知道,你一直在她身边。
贴心行动:如果她想休息,就给她安静的时间;如果她想说话或做些事情,就陪着她一起度过这些时刻。
7. 让她知道你是真的在乎
最重要的一点就是,要让她知道你真的很在乎她的身体和感受。小小的关心和体贴,会让她觉得你不仅仅是男朋友,更是她生活中最重要的支持者。
贴心行动:偶尔给她发个温暖的消息,告诉她“我在这儿”。或者直接告诉她:“不管你怎么样,我都会在你身边,照顾你。”
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