你如何看待“生前丧礼”？死亡不是终点，每个人都需好好道别

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当生命走到尽头，你会以怎么样的态度面对？新加坡一名患癌女子得知自己命不久矣，在亲朋好友间发起了一场“生前丧礼”，以乐观的心态迎接生命的消逝。根据新加坡时事网站《慈母舰》的报道，新加坡HCA 临终关怀中心于 2024 年 2 月 14 日在情人节帖子中分享了她的故事。

死亡不是终点

更喜欢被称为“迈克”的米雪，患上了罕见的卵巢癌。她在27岁确诊该疾病，经过几年转折的治疗，始终没有达到理想的治疗效果。她深知自己的身体状态不佳，所以希望在离世前能够与亲友好好聚一聚。她在临终关怀医院工作人员的协助下，花了几个星期的时间筹办了“生前丧礼”。米雪说：“我只想成为他们的朋友，就像在我还活着的时候，他们一直是我的朋友一样，”

这场生前丧礼于2023年12月23日在家中举行，共有30多位亲友出席。她在丧礼中提及：“我特别想将这次活动称为活生生的葬礼，而不是对生命的庆祝，因为我希望死亡离我们的心很近，而不是令人恐惧的事情。”她希望这次聚会是亲密的，像是一场生日聚会一样。她希望可以与到来的亲友和临终关怀中心的工作人员分享她的爱、食物、书籍和音乐。亲友也带上自己喜欢的书本与米雪交换，更亲手给米雪写了最后一封信。

最终，她在2024年1月2日离世。

为什么我们害怕死亡？

米雪的故事让我们看到生命的力量，看见她坦然面对死亡的勇气，不禁引人深思：我们是否有正视过生命课题？在华人社会中，死亡常被视为禁忌，大家都对此避而不谈。回避就是最好的解决方法吗？其实也不见得。

英国临终关怀医生凯瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix）在BBC的采访中指出：
”很多时候人们不知道如何谈论死亡这个字眼，所以干脆缄口不言。结果大家在面对亲人死亡时往往不知所措。不知道死亡到底多近多远？“人们不愿意谈论死亡，更是不知晓如何探讨死亡课题。我们不愿意谈论死亡的原因除了因为禁忌，其实是不愿意面对自己的人生。

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试着想象，当你的生命走到终点，开始回顾这一生的点滴和遗憾，在你生命停止的那刻，目前为止的人生经历是否令你感到活得值得？我们的一生中花了大多时间在工作上，生命走到尽头的时候才发现留给自己的时间很少，对于尚在世的家人始终感到亏欠，甚至许多承诺并未来得及兑现。当生命戛然而止，我们没办法面对的是未解决的遗憾，也是还未对爱的人说出口的那些话。

我们应该谈论死亡

死亡其实不仅仅是生理上的呼吸停止、心跳骤停，背后牵涉的是活着与离世的人之间的关系，因为被终止的是生命而不是关系，谈论生命的重要性也显现在此。我们生前无法通过重视生命与自己和解，与身边的人和解；在我们离世的时候，这些心结也会一并被埋进土中，永远都无法解开。就如同临终关怀工作者——冯以量在《善终》这本书的简历所说：”让离去的病人得到善终，让丧亲的家属得到善生，让彼此的关系得到善别。”

Farewell Ceremony Death Is Not The End Learn To Say Goodbye 4 — 图片源自新加坡HCA 临终关怀中心官方网站

冯以量老师是一名置身安宁疗护领域里的医疗社工，也被称为临终关怀工作者。透过他记录下与临终病人故事的书籍，我们可以看到谈论死亡的重要性。唯有我们愿意倾诉对于死亡的恐惧，愿意如实地面对死亡，我们才能够“善终”。善终是以自己最理想的方式迎接死亡，每个人善终的方式都不同，但每个人都可以善终。就像米雪选择在生前举办丧礼，她正是做到了想要的善终。

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离世的人得以善终，在世的人就得以善生。何谓善生？透过对冯以量老师在《善生》中的诠释，善生是在世的人选择勇敢面对亲人离世带来的哀伤。不知道你是否也有过这样的情况？在亲人的丧礼上被长辈劝阻停止哭泣，他们说离世的人会因为看见我们掉泪而不舍得离开。我们经历亲人离世后，想要尽早回归生活，逼迫自己遗忘哀伤。各种现实因素迫使我们把哀伤藏起，没有被妥善处理的哀伤则被凝固在生活各个角落，使我们无法善生。

久而久之，凝固的哀伤太过于沉重，就会变成伤害自己的石头。离世的爱人一定不愿看见我们这般痛苦，所以我们应该学会让哀伤融化，转化为思念的爱。我们都应该给哀伤一点时间，让它得以释放和流动。如果真的很难过，放声大哭其实根本没有关系，让自己停下来休息其实也没有关系。记得留一个重新开始的机会给自己，为了自己，也为了离开的人。