陈乔恩公开“消水肿”食谱 “认真坚持2个月会瘦23公斤”
”大马媳妇“陈乔恩婚后甜蜜蜜，更不时喜欢在IG上跟粉丝分享生活点滴，她日前也在IG大方公开她的“消水肿食谱”，还透露：“如果认真坚持，大约可以在2个半月内减掉约23公斤。”
虽然有效，但毕竟每个人的体质不一样，所以陈乔恩强调，虽然这是她的减肥方法，也不忘温馨提醒想尝试“消水肿”食谱的你们，还是要先需评估自己身体状况再施行。
陈乔恩昨日在工作前妆发时，幽默预告下午会有个“消水肿”双胞胎出现，她说：“通常早上和下午3点过后，会是两个人，双胞胎姐妹会出现，也就是‘消肿之后的我’会出现。”
近期陈乔恩规律的控制饮食，进而让早起时的工作状态也变得更好，她也很大方公开自己的“消水肿食谱”，就是这套“葡萄柚减肥法”。她说：“这套食谱视医院为‘出于心脏问题而急须减肥的患者’使用，而且得坚持至少12天，再加上2天休息，若坚持照著这套食谱饮食，预估可以在2个半月内减轻23公斤左右。”
不过，陈乔恩也透露，本身属于少吃会瘦型，但放飞乱吃一样反弹很快，因此还曾经胖到62公斤。最后她还不免俗自嘲了一下，自爆是“不运动派”的不良示范，唯一的运动大概就是逛街。
照片来源：陈乔恩IG
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靠娱乐吃饭的娱记一枚。
爱电影、追剧集、哈明星、看综艺，喜欢手冲咖啡搭配Lay‘ s薯片，绝对不是怪咖。
虽很爱周杰伦，但也花心宋仲基、杨洋……等一堆欧巴和男神。没错，姐就是这样肤浅，你管我！
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光良时隔5年后再次回到家乡马来西亚举办演唱会，他在演唱《童话》时跟全场歌迷分享说：“我现在总会觉得每办一场就少一场，所以我很珍惜每一场演唱会，这一场之后，我不知道下一次回来大马办大型演唱会是什么时候，但我想告诉大家要珍惜当下，今晚这场演唱会是我音乐生涯里中印象很深刻的一场演唱会。”
珍惜当下！
光良回来大马举办《今晚我不孤独2.0》演唱会吉隆坡站，相隔5年后回来大马开唱的光良诚意满满，带来长达3个多小时的演唱会，光良演唱《掌心》时表示：“我很担心这一场办不成，因为已筹备了一年，回到家乡办演唱会，排歌单时很头痛，因为每一首歌都很重要，每一首我唱过的歌、我写过的歌，旋律都在这个时空流动。”
除了童话 还有很多好听的歌
演唱会长达3个小时，在点歌环节前，光良强调“我的演唱会是没有安可的。”结果，点唱时，有许多歌迷大喊《童话》，光良听后笑说：“我一定会唱《童话》，但唱完（童话）之后就可以回家料，你们是要我结束演唱会料咩？”随后，光良打趣指荧幕上有很多歌曲，他笑怼：“我的歌除了《童话》就没有其他歌料咩？”
点唱《浪花一朵朵》
光良在点歌环节上，也唱了《是你变了吗》、《多心》、《天堂》、《每一次喊你》、《你好吗》等，让歌迷宛如搭上时光机，完全感受到光良满满的音乐诚意。此外，除了他自己点名要唱《浪花一朵朵》外，他也跟男歌迷合唱了《回忆里的疯狂》，最后也坚持要唱《后来》，他笑说：“真的好听的，而且男生版你们很少听到。”
说大马式华语好亲切
返回家乡的光良也调皮的带来“大马式”华语，他说：“还是你们比较喜欢我讲马来西亚式的华语，我可以的，我一回来就这样liao”，听到全场爆笑，光良说：“这样比较亲切对不对？我真的是可以的wor！”
出卖恩师初恋情史
光良在演唱《伤心地铁》时，分享这首歌词的背后故事，他说：“从前有个位男生特地到纽约找见初恋女友，没想到坐地铁跟时女方提分手，这个男生很伤心，所以就跟我合作写了这首歌。”光良笑说：“你们待会就会看到这首歌是谁写的他，我出卖了他的初恋故事，他不介意的，因为他（李宗盛）现在很幸福快乐！”
歌迷促光良要一直办演唱会
除了搞笑之外，光良也一度感触说：“曾经有歌迷跟我说，他叫我一定开演唱会，因为他小时候没有能力买票，但现在长大了有能力了。”光良说他以前觉得唱累了就休息，也希望可以赶快退休，但歌迷却告诉他：“我看一场就少一场”，顿时令光良很感触，他说：“我一直觉得很累，很想退休，听到他的话后，也觉得自己是每办一场就少一场，所以我很珍惜每一次演唱会，不知道再开是什么时候。”此时，歌迷喊“明天”、“明年”，光良打趣说：“你们有budget（预算）吗？听说有很多场演唱会叻，那你们要选我的哦！”
（小编要说：光良的歌真的好多，虽然他已经唱了3个多小时，但还有很多歌也还没机会唱啊！下一次要唱5小时才够啊！）
李宗伟包厢看演出
此外，光良在台上不止发现羽毛球国手陈炳顺一家在观众席观赏他的演唱会外，大马羽球传奇人物李宗伟也低调包厢观赏光良的演出，李宗伟也在IG限时动态上po出光良演唱《童话》的视频，光良演唱会结束后看动态获悉他来现场观赏，也表示好兴奋！
《今晚我不孤独2.0》吉隆坡站曲目：
住在遥远的星球、掌心、我想去个地方、胡思乱想、想见你、朋友首日封、朋友、都是你、约定、第一次、漫步太空的人、反方向、回到一个人+如果你还爱我、若无其事、伤心地铁、不会分离、烟火、勇气、少年、I AM WHO I AM 我就是我、九种使用孤独的正确方式、（点唱环节：是你变了吗、多心、天堂、回忆里的疯狂、每一次喊你、浪花一朵朵、你好吗、后来）、童话
现场采访：咖啡玛丽 照片来源：星艺娱乐Star Planet提供
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