陈乔恩公开“消水肿”食谱 “认真坚持2个月会瘦23公斤”

”大马媳妇“陈乔恩婚后甜蜜蜜,更不时喜欢在IG上跟粉丝分享生活点滴,她日前也在IG大方公开她的“消水肿食谱”,还透露:“如果认真坚持,大约可以在2个半月内减掉约23公斤。”
虽然有效,但毕竟每个人的体质不一样,所以陈乔恩强调,虽然这是她的减肥方法,也不忘温馨提醒想尝试“消水肿”食谱的你们,还是要先需评估自己身体状况再施行。

陈乔恩昨日在工作前妆发时,幽默预告下午会有个“消水肿”双胞胎出现,她说:“通常早上和下午3点过后,会是两个人,双胞胎姐妹会出现,也就是‘消肿之后的我’会出现。”

近期陈乔恩规律的控制饮食,进而让早起时的工作状态也变得更好,她也很大方公开自己的“消水肿食谱”,就是这套“葡萄柚减肥法”。她说:“这套食谱视医院为‘出于心脏问题而急须减肥的患者’使用,而且得坚持至少12天,再加上2天休息,若坚持照著这套食谱饮食,预估可以在2个半月内减轻23公斤左右。”

不过,陈乔恩也透露,本身属于少吃会瘦型,但放飞乱吃一样反弹很快,因此还曾经胖到62公斤。最后她还不免俗自嘲了一下,自爆是“不运动派”的不良示范,唯一的运动大概就是逛街。

照片来源:陈乔恩IG
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“奶茶”刘若英来大马云顶举办《飞行日》巡回演唱会,好友李心洁来捧场,当她演唱《她来听我的演唱会》,镜头切到控制台,惊喜见到金马影后李心洁的身影,现场顿时欢呼声不断,奶茶听到歌迷起哄,即调皮问说:“刚才发生什么事?谁来抢我的镜头?”歌迷齐声说:“李心洁”,随后两人台上台下合唱《自由》,刘若英还笑言:“下次李心洁在大马开唱,我来当神秘嘉宾!”
刘若英30日在云顶云星剧场举办《飞行日世界巡回演唱会》马来西亚站,在近3个小时的演唱会上,刘若英带来约27首的歌曲,包括了《成全》、《继续给15岁的自己》、《很爱很爱你》、《后来》等,而来到大马,奶茶也特别在点唱环节上,带来大马歌手光良的《童话》,以及光良品冠的《掌心》,不料全场大合唱的声音响亮,让奶茶调皮说:“很不给我面子,唱得比我的歌还大声”。


而来到了马来西亚,奶茶坦言有种“回家”的感觉,“因为我有很多的亲朋好友都在这里,也有很多熟识的老朋友都在这里”,此外,她还跟大家分享说:“当年第一次来云顶是品冠开车载我,而光良买榴梿请我吃。”

不仅如此,奶茶在演唱《她来听我的演唱会时》,镜头切到控制台,大家惊喜见到李心洁的身影,歌迷顿时发生欢呼声,奶茶听到歌迷起哄,笑问:“刚才发生什么事?谁来抢我的镜头?”歌迷喊“李心洁”,随后她演唱《自由》,台下的李心洁也拿起麦克风合唱,现场气氛很High,随后奶茶还笑言:“下次李心洁在大马开唱,神秘嘉宾就是我!”

刘若英在演唱会上不吝啬跟观众分享人生及成长,她表示自己除了是歌手身份,也是演员、妻子、妈妈、女儿….,“后来也斜杠当导演,我很幸运!”

面对大马歌迷的热情,奶茶是真心的喜欢和感受到,她现场不断邀请观众一起大合唱,看见歌迷热情张声大唱时,她不禁笑问:“你们是来看演唱会的吗?“,之后笑说:”你们跟着唱,那我不用唱了“,”让我唱好吗?”


刘若英《飞行日》巡回演唱会马来西亚站-曲目:
《彼得潘》、《为爱痴狂》、《Can’t Stop》、《一辈子的孤单》、《当爱在靠近》、《原来你也在这里》、《遗忘的都回来了》、《知道不知道》、《她的温柔》、《后来的我们》、《她来听我的演唱会》、(点歌环节:《童话+掌心》+《自由》+《点亮橘子树》)、《飞行日》、《我们没有在一起》、《幸福不是情歌》、《亲爱的路人》、《各自安好》、《成全》、《所有相爱的人啊》
安可:《继续-给十五岁的自己》、《很爱很爱你》、《快乐天堂》、《后来》
照片来源:主办单位星艺娱乐提供
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